Keita Balde to ten z Lazio? To zagrali na nosie Juventusowi. Dlaczego zagrali? Marotta to d**** i oferował 15 mln i myślal, że Lotitto rzuci się na jego grosze. Jednak znalazła się drużyna, która zaoferowała o Dużo lepszą kwotę.
[...] ze Real nie zrobil zadnego wielkiego transferu.Tak troche nie w stylu Pereza %) .Barca zawalila sprawe.Priorytetem bylo reanimowanie pomocy a tu przylazl Paulinho tylko.Dramat :-{ .FFP zostalo brutalnie zgwalcone przez PSG i chyba by bylo lepiej aby to zniesli.Bo i tak nic to nie daje.Btw ciekawe dlaczego Monaco poszlo im na renke z Mbappe...
Pierwsze co w tym planie bym zmienił to ilość dni treningowych: z czterech na trzy dlaczego bys zmienil ?? konkrety prosze do autora ten plan ktory masz ale z innym nieco podzialem A - nogi(ciezko/lekko), barki, triceps B - plecy(lekko/ciezko), klatka, bicep
JKD wg Roya Harisa to nie jest dany styl . To raczej metodyka a nie konkretne techniki. Zebys dobrze umial walczyc musisz byc wrzechstronny, KM itp. nie daja tej wrzeschstronosci ( nawet nevy seals nie korzystaja juz z krav magi) jest tam za duzo technik "magicznych" typu bron vs piesc . Ale moze ona byc przydatna ( dobrze uczona ) jako [...]
[...] działa jeszcze ? To tak wychodzi że jestem po jednym moim dobrym strzale..raz mi zapodał w bark to krew sie lała jak cholera..sam bede ładował bo umie już,żadna filozofia. i dlaczego mnie nic nie boli po strzale nawet na drugi dzien słyszałem że może tak być,że nic nie bedzie boleć spotkał sie któryś z was żeby po omce nic nie bolało ?? Może być [...]
Bo widocznie masz wała,chcesz sie upewnic to zrób badanie testosteronu.Meta powinna byc dobra wiec jedz dalej.I skup sie na zarciu bo to pewnie głowny czynnik dlaczego nie rosniesz ;-) Dlatego mowie jedz z cyklem dalej,zrob badanie testa za jakis tydzien dwa i bedziesz mial czarno na białym,jak masz wała omo to przynajmniej meta porobi. Zmieniony [...]
- jajka jak najbardziej wskazane! http://potreningu.pl/diety/artykuly/8/odchudzasz-sie-zjedz-jajko-na-sniadanie http://potreningu.pl/diety/artykuly/930/dlaczego-warto-wlaczyc-jajka-do-diety-odchudzajacej http://potreningu.pl/artykuly/2152/-czy-jajecznica-na-sniadanie-to-dobry-pomysl-w-czasie-redukcji - sugerowałbym na śniadanie jeść płatki [...]
http://system-sport.pl/tetsu_s1,1,2,156,0,0,0,0 Nie wiem dlaczego ale niektóre antyvirusy opisują ta stroną jako byc może zainfekowaną, mój AVG również, chociaż ja nigdy nic nie złapałem. Wersja lekka tej karategi - Testu, bluza 12oz, spodnie 10 oz. Polecam, bo sam używam. Jest naprawdę dobre, ale dużo skurczyło mi się w praniu. Mam 180 cm i 95 [...]
Ja poleciłbym ze swojej strony abyś nadal wykonywał pompki głową w dół ale...moją techniką- robię tak klatkę od roku i może inne moje mięśnie są porównywalne do większości osób z takim stażem, to klaty wszyscy mi zazdroszczą a zwłaszcza jej góry :) Niby moja wersja to żadna filozofia,ale spróbuj-robię tak: stopy kładę na biurko około 70cm nad [...]
Dlaczego nie ścięte? W jednym z ostatnich Muscle czytałem cos odwrotnego: surowe białko jaj jest wręcz szkodliwe i gorzej przyswajalne. Moderator Odżywianie
[...] poza tym że bebech pokrył się trochę fatem i twarz zrobiła mi się okrągła, ogólnie przez ten okres jak był jakiś wzrost masy który był jako tako widoczny nie wiadomo dlaczego szybko znikał bardzo mnie to martwiło np były 2-3 tyg gdzie dokładałem ciężaru co trening i nagle bach i obwody schodziły na oczach i brak sił a jadłem tak samo [...]
[...] - Chyba na pierwsze miesiace, a nie tygodnie... FBW to bardzo dobry trening i nie jest wcale konieczna zmiana na split. Jezeli waga, rozmiary i sila ida do gory to niby dlaczego ma to zmieniac? Pomieszales mu troche to wszystko. TECHNIKA, DIETA, SEN = Sukces, a jak cos z tego lezy to niestety zawsze beda jakies problemy. AUTOR - Poczekalbym [...]
[...] sztangi do push a, a dodaj coś na najszerszy i tył barków. W push a wywal unoszenie przodem a daj podciąganie sztangi jak pisałem. W legs a dodaj uginanie podudzi z hantla i hip thrust na pośladki. Nie wiem dlaczego przenoszenie hantli masz w pull b i push b? W push b brakuje mi czegoś na bok barków. I w legs b znowu brak uginania i pośladków.
Kult dlaczego jednak nie próbowałeś dostać się do Polskiego wojska ? Wiem że Legia jest znana ze swojego profesjonalizmu ale polskie JS z pewnością też nie są takie złe.
Nie wiem dlaczego napisales posta w ten sposob. Nie mam zamiaru walic glowa w betonowa sciane a Twoja wypowiedz mnie zupelnie nie bawi. Mozesz miec zdanie jakie chcesz a utwardzanie i tak pozostanie integralna czescia niektorych sztuk walki. Sam podchodze sceptycznie co wmawiali wszelcy "specjalisci" od karate na temat utwardzania. [...]
"Nie wiem dlaczego napisales posta w ten sposob" > Bo uważam wszelkie utwardzanie za skrajny d****izm. Nie da się zwiększyć twardości nóg i rąk. To nie metal. "Nie mam zamiaru walic glowa w betonowa sciane a Twoja wypowiedz mnie zupelnie nie bawi" > No to masz problem Chłopie - więcej luzu! "Mozesz miec zdanie [...]
[...] jesz? Bo moim zdaniem to "wymyślasz", zmiana nawyków żywieniowych jest potrzebna, ale czasem nie trzeba całego jadłospisu "do góry nogami wywracać". Zupełnie nie rozumiem, dlaczego do posiłku z ryżem i kurczakiem dodajesz odżywki. Odżywkę białkową możesz dodać do śniadania, do tej owsianki, bo tam białka brak. Nie wiem też po co te dodatki [...]
[...] fakt 45 cm jest to swietny wynik, zważywszy na wiek i staż. Jednak sądze, ze jest to mozliwe mam tyle samo wzrostu o wiele wiecej tluszczu, waze 82 kg i mam w lapie 40,5 to dlaczego on my mial nie miec, wazac 88 ? Poza tym wydaje mi ze jak pojawi sie jakis mlody chlopak, kotry odwalil kawal dobrej roboty i lepiej wyglada od polowy z nas od razu [...]
Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...
