dlaczego z

[...] zawsze będę miał obciążenie więc plecak, nigdy nie będzie tak ,że zrobię klatę i plecy lecz będę musiał nieść, wspinać się itp walczyć itp, nigdy nie chodziłem z kijkami a dlaczego :) dlatego, że w tych rekach zawsze będę niósł broń :) .... nie musicie się ze mną zgadzać ale w żadnej firmie nie dostaniecie złotego środka recepty, oczywiście [...]

[...] tak: jeżeli mówimy o przygotowaniu do pracy jako specjals czy przygotowaniu do rożnego rodzaju imprez na pewnym etapie połączenie wszelkich etapów wysiłku jest niezbędne, dlaczego tak dużo ludzi pada na naszych, ze jak to nazywają nasi niektórzy kandydaci banalnych wymogach dotyczących sprawdzianu fizycznego? bo jak już dochodzi do zrobienia [...]

[...] tak ważnych dla Wisły wydażeń najwidoczniej cierpisz na wyjątkową impotencję wiedzy na dany temat lub nie umiesz czytac tylko ogladasz ogladac zdjecia, wiec nie rozumiem dlaczego zabierasz glos na dany temat?? Po pierwsze Wisła dopiero w najbliższych dniach otrzyma pięniądze o których mówisz (czyli nie dostała ich jeszcze jak to sugerujesz) a [...]

zrzucam na szybko 2 filmy, pozostale pozniej wraz z wypiską. http://www.youtube.com/watch?v=WZ-e2vkUPiA (nie wiem dlaczego tak sie nagralo) sztangielki 40kg http://www.youtube.com/watch?v=vzz5lA71GuI - rozpietki 30kg

Don_Alex - Jeśli w WL czujesz pracę przednich aktonów, to znaczy, że nie umiesz się wczuć w pracę klatki piersiowej. Oczywiste, że tam pracują przednie aktony ale nie na tyle, żeby je mocno odczuć (no chyba, że właśnie ktoś robi WL z nieprawidłową techniką to później mu rosną przednie aktony barków i tricepsy, a klatka jest płaska jak deska) ale [...]

Dlaczego? 100kg tam by wlazło od ręki, gdyby wcześniej tricepsy nie dostały na wyciskaniu na skosie. To nie jest tak trudne jak się wydaje, paczka to formalność, powaga. :-) Cokta ja bym uważał z tym 300kg... a nie funtów oby napewno? Bo tu się nie rozchodzi o łapska, ale w profesjonalnych sportach walk ponoć na kolano już dźwignia rzędu 200kg [...]

[...] moderate exercise/sports 3-5 TDEE 2427 Czyli biorąc pod uwagę poprawkę na kalkulatory to jak dostarczałeś około 2200 to jest duża szansa że trafiałeś w okolice zera. A dlaczego nic się nie ruszyło mimo ćwiczeń - ciężko zgadywać. Może jest to potwierdzenie, że rekompozycja jest najtrudniejsza jeżeli zdecydowanie nie określimy kierunku. [...]

[...] walkę. Znowu jakoś tak lewy sierp konkretnie wszedł (widoczny na zdjęciu) i łuk poszedł już konkretnie, sędzia przerwał walkę, wygrana przez TKO2. Na szczęście. Nie wiem dlaczego, ale czułem słabą kondycję. Trenuje od początku września na pełnym gazie a czułem się słabo, dlatego postanowiłem teraz zrobić przerwę, bo podejrzewam, że to przez [...]

[...] do tego steku hmmm bez obrazy: bzdur zebys napisal ze Hitler byl prawicowcem. Jedyna Polska partia prawicowa: UPR glosi hasla: WOLNOSC WLASNOSC SPRAWIEDLIWOSC "niby dlaczego jakiś gośc, którego do sejmu wepchnęli jego partyjni przełożeni za wierność i podnoszenie ręki, facet bez własnego zdania, ma prawo decydować o tym co ludziom wolno [...]

Czemu preferujecie zeliwniaki nad winyl? Bo te z winylu tez sie nie niszcza, chociaz zeliwniaki wygladaja bardziej mesko :D Po pierwszym treningu żelazem będziesz wiedział dlaczego :-) Panteon - jak zwykle - masz 301% racji. Pisałem o układaniu turniejówki na przedramieniu w kontekście wygody. Albo odwrotnie :-) Turniejówki zasadniczo [...]

[...] 4 serie --łącznie 57 powtórzeń:-D 2.WW .próba rozpiski Wycwiel-a --50 powtórzeń z ciężarem 40kg -spokojnie ,statecznie,z ładnym wyprostem i przetrzymaniem na górze ( ......dlaczego tylko 40 kg:-? --od czegoś potrzeba zacząć 8-) )---po 10 minutach 3.WW 25 powtórzeń z zatrzymanie na górze 3-y sekundy ---25x40kg+25x45kg+25x50kg--przerwy pomiędzy [...]

[...] czekam czekam --przetrzymany zostałem nie wiem za jakie przewinienie lecz już nie byłem w stanie wycisnąć --gdyby sędzia komendy zadysponował jak w 1-wszym to bym to miał --dlaczego napisałem czekałem i miałbym to a mianowicie moje 3-cie podejście nagrał( zlecił ) trener reprezentacji Polski niepełnosprawnych i powiedział mi że byłem [...]

[...] ta lekcja przychodzi, że twardym trzeba być a nie miętkim ;-D no i jak po sznurku Lipton ,a tak na poważnie to zapoznaj się z dziennikami wtedy dużo się dowiesz co i dlaczego :-)) ten robi tak ,a ta i ten tak :-) Serio Cię to zastanawia? Jawor ma rację, za mało w dziennikach siedzisz, dlatego ci wszystko dziwi jak młodego w wojsku. [...]

[...] w Głogowie-Przedmościu , i umówiłem się z Tadeuszem ( Wycwiel ) ,na start w tym roku . Początkowo zamierzałem jechać i kibicować przyjaciołom z Wrocławia W piątek decyzja "dlaczego kibicować a nie wystartować :-?"}:-( i jakoś tak poszło 1-wsze podejście bardzo asekuracyjne 120kg ,takie które robi się zawsze nawet przy np.gorączce 40stopniowej [...]

[...] krześle i podnieść się na kikucie bez postawiania tej niby "zdrowej" nogi na podłożu,przejść do toalety,wykonywać czynności domowe. Nie nie żalę się a raczej usprawiedliwiam dlaczego jest mi potrzebna dobra proteza --przepraszam że tak mnie naszło,w dalszym ciągu trudno pogodzić się z tym że była zbiórka dla mnie ,że nie potrafiłem ,nie potrafię [...]

Panie Janie ale ja cały czas podkreślam, że Stowarzyszenie Ocr nie organizuje zawodów i nie ma z tym nic wspólnego. Twórca Runmagedonu to człowiek który założył własną firmę i postanowił zająć się organizacją takich biegów. Z czasem forma się rozrosła i jest jednym z największych organizatorów. Twórca Barbarian Race - jeden z pierwszych i [...]

[...] moje nogi robią się coraz " zdrowsze ":-)) ,i już tak nie bolą podczas podjazdów gdy na 5% musiałem co 50metrów robić odpoczynki ,dzisiaj pokonałem fak że z mizerną prędkością i kadencją 500m podjazdu 4-7% bez odpoczynku i tutaj dla mnie jest moje zwycięstwo 8-). Wiem że trudno innym zrozumieć co i jak jest ,i dlaczego Olo wie jaka to jest walka

[...] jestes okrutny wydawalo mi sie ze jest to realistyczny cel, wiec jak sie pewnie domyslasz chcialabym sie dowiedziec ile w takim razie czasu na te 6 % powinnam poswiecic? (i dlaczego ten cel jest nierealny do osiagniecia?- wybacz troche mnie to zmrozilo i chcialabym to wiedziec) znam ta diete do ktorej link podales ale trzeba zazywac jakies [...]

[...] nad garnkami, pichcąc coś co zdołamy zjeść we dwoje i uczcić rodzinną okazję niestety, tylko zupa podpasowała drugiej połówce, no ale przynajmniej mamy potwierdzenie dlaczego żyjemy na oddzielnych garkuchniach ;-) śniadanie: omlet kokosowy by Miss z gruszką i masłem orzechowym - fotka poniżej };-) lunch: zupa krem z dyni, marchwi, z [...]

- Wycisk zza karku sztanga 35x51,35x51,30x51 co to znaczy?.... ze robisz 35razy sztangą 51kg ? Jak tak ,to dlaczego tak duzo powt ? Zmieniony przez - arnok w dniu 2012-10-16 17:25:06 Tak;) 35 razy danym ciężarem. Dlaczego? A dlaczego nie:-P Barki to partia ,która wymaga sporej ilości powtórzeń do pobudzenia,a jestem typem na którego +20 [...]