ojan:: dlaczego nizszy bf? no bo 97 wpasie to juz za duzo i zle sie z tym czuje, gorzej gra mi sie w pilke i gorzej wygladam w obcislych spodniach }:-(lol. Nie musze miec 10% ale najwiecej 90 w pasie i 15% bf to byc powinno. a co do kobiet to z doswiadczenia tez wiem, ze wiele kobiet lubi zeby nie powiedziec uwielbia misiowate sylwetki i brzuszek [...]
[...] co nieco o denaturacji bialek i profesor wypowiedzial sie w tej kwestii, wrzatek niszczy trzeciorzedowa strukture bialek, to wrecz ulatwia trawienie, dlatego ja sam nie wiem dlaczego wysoka temperatura ma niszczyc bialko . Czy ktos doswiadczony moze mi powiedziec czy zalewanie platkow owsianych wrzatkiem i dodawanie do tego odzywki bialkowej jest [...]
Pisałem kilkakrotnie dlaczego. To logiczne. Większość kibiców ( w tym ja) chce zobaczyć Pudziana w walce z prawdziwym zawodnikiem MMA. Wielu wróży Pudzianowi światową karierę, wielu mówi że może w przyszłości (niektórzy że już teraz) może walczyć z absolutną czołówką światowego MMA. Sam Pudzian mówi że chce być najlepszy. Po walce z Najmanem [...]
[...] że nie zalezało mu bardziej na karierze niż na względach merkantylnych - ta sama zasada co przy walce z freakiem: im o starciu głośniej tym więcej widzów i $. Swoją drogą dlaczego mamy patrzeć na niego przez pryzmat Judo? To chyba nie ta bajka. To że Pudzianowski obił tylko Najmana, to jedynie droga do wniosku że jest dopiero na początku [...]
[...] przed Komisję Sejmową. Kazano mu opowiadać o przygotowaniach reprezentacji do meczów eliminacyjnych, a nieznających się na piłce poseł Dariusz Olszewski pytał go "dlaczego piłkarz x gra w kadrze na pozycji y". Beenhakker opuścił Sejm zniesmaczony. - W Holandii ludzie polityki debatują, jak stworzyć bazę dla reprezentacji, [...]
[...] to co wlasnie mi sie nie podoba. nikt nie jest idealny i wielu mlodych ludzi majacych praktycznie zerowy staz na silowni siega po koks. nie mozna jednak wytlumaczyc koledze dlaczego robi zle???? jestescie strasznie zadufani w sobie. zachowujecie sie jak polityce w kampanii wyborczej. k*********tak nie mozna panowie. ***i....cie kolesia, ktory [...]
[...] wtedy zenili towar takze nic nie bral!(moim zdaniem dobrze wygladal majac ponad 45 w lapce przy wzroscie 186cm na sucho lecz sporo latek tahal)takze doskonale wie co robie i dlaczego biore sterydy!Sam mi powiedzial ze musze sie wspomoc jak mu powiedzialem ze chce zaczac pierwszy cykl!A ze starsza mam jeszcze lepszy kontakt niz ze starszym(chciala [...]
Co prawda rzadko sie wypowiadam w tym dziale (jak juz, to zeby cos sprawdzic dla kogos i spytac 'fachowcow', ale tych co NAPRAWDE sie znaja). Ten temat mnie nieco poruszyl, wiec moze sie wypowiem. Substancje steroidowe maja zastosowanie farmakologiczne i kazdy o tym wie. Sa tez wykorzystywane jako doping przez sportowcow, ale rowniez sportowcow - [...]
Milena a dlaczego nie robisz szrugsów tam gdzie przysiady przecież nie wierzę,że masz problemy z sięgnięciem a robicie z przodu czy z tyłu sztanga? Sene jak w odpowiednim to hmm...muszę pomyśleć,gdzie może być to miejsce Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-11 00:05:00
Lume z racji, że jesteś totalnie początkujący odpuśc sobie interwały, w twoim przypadku nie przyniesie to większych rezultatów. Skup się na razie na odpowiednio zbilansowanej diecie, treningu siłowym (chocby domowym) i aerobach, czyli odpowiadając na Twoje pytanie: "wolniej, a dłużej" ;-) Będę często zaglądał, powodzenia ;-) Dlaczego uważasz, że [...]
[...] zle wywazone sztangi. Ale to sa szczegoly. Cwiczcie technike" Artykuł nie jest napisany "Ci" - tylko również do innych czytających. Natomiast nie bardzo wiem dlaczego fakt istnienia krzywych i źle wyważonych gryfów miałby świadczyć o tym, że nie mam racji - przecież właśnie o tym pisałem. O wadliwym sprzęcie. Zaczynać należy [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Ali-Abdelaziz-2-1024x558.jpg TMZ Sports „McGregor nie chce mieć nic wspólnego z Gaethje. Justin zabrałby go na głęboką wodę” – Ali Abdelaziz o potencjalnej walce Ali Abdelaziz uważa, że Conor McGregor nie chce walczyć z Justinem Gaethje i że UFC dokonało właściwego wyboru, nie zestawiając tej walki. Conor McGregor [...]
[...] przysadki. Może trochę kosztem właśnie gorszego samopoczucia na początku. Tak czy siak i tak jak kończymy HCG a zaczynamy sermy to test spadnie nisko i za nim estrogen. Więc dlaczego nie przyspieszyć tego procesu zaczynając z niskim estro. Przysadka nie ruszy jezeli i estro i test nie będzie w dołku. Oczywiście clomidem nieco oszukujemy [...]
Dlaczego odradzasz mu mleko w ilosci 0,5litra na sniadanie? Zgadzam sie jajka sa dobrym wyjsciem, ale ze wzgledu na poranny szybki metabolizm sniadanie jest czesto jedynym posiłkiem w ktorym mozna sobie pozwolić na mleko i jego laktoze. Dlaczego odradzasz spozycie owocu w drugim posiłku, przeciez poleca sie z tego co wiem podnisienie delikatne [...]
[...] się do stabilnego stanu masy ciała , rozciągać się i dopiero potem zapisać się do klubu gdzie uczą kick boxingu gdyż samemu nie jesteś w stanie się tego nauczyć , dlaczego? Widząc nawet wszelkiego rodzaju poradniki ty je widzisz ! one ci nie powiedzą co robisz źle , prostych ciosów rąk możesz się nauczyć przy użyciu worka , lecz do [...]
...Mysle z Nick spokojnie moze wygrac z Andersonem w ''middel'' nie w catch...Co masz na myśli pisząc spokojnie @@-) ...nie wiem dlaczego łysol nie chce do tego doprowadzic i blokuje tą walke...@@-) Może dlatego, że ostatnią walkę przegrał z Conditem :-?
1. dlaczego ludzie na każdym kroku zdrabniają słowo dieta > dietka ? Czy to kwestia niepoważnego podejscia do tematu, wieku, czy...? 2. jaka jest najzdrowsza alternatywa dla chleba pelnoziarnistego/razowego ? grahamki (dobrze toleruje, nie ma gazów), pieczywo orkiszowe ? bezapelacyjnie jestem zmuszony wyeliminowac z diety ciemne chleby żytnie. [...]
[...] nie za dużo jak na pierwszy tydzień masowania? nie chcę się zalać> z podziwem patrzę na ludzi, którzy piszą, że masują 0,7-1kg tygodniowo - to daje około 1000kcal nadwyżki dziennie... pytanie, czy to jest słuszne posunięcie? dlaczego tak powszechnie stosowane? i do kogo skierowane? ekto? Zmieniony przez - Masakrator w dniu 2013-03-04 21:31:47
[...] skoro aminokwasy się je PO treningu (zjedzone przed odbudowywałyby na bieżąco mięśnie, które tak bardzo chcemy na treningu zniszczyć, wiec mijałoby się to z celem), to dlaczego w ostatnim posiłku przed treningiem zaleca się te standardowe 30-40g białka? nie lepiej by było zjeść posiłek złożony z samych węgli, a po treningu troche węgli + [...]
[...] skoro aminokwasy się je PO treningu (zjedzone przed odbudowywałyby na bieżąco mięśnie, które tak bardzo chcemy na treningu zniszczyć, wiec mijałoby się to z celem), to dlaczego w ostatnim posiłku przed treningiem zaleca się te standardowe 30-40g białka? nie lepiej by było zjeść posiłek złożony z samych węgli, a po treningu troche węgli + [...]