Mr.Lift Czy rzuciłeś okiem na wyniki zawodów WPC? Jeśli tak to jak wyłumaczyć obecność tak wielu zawodników (kadrowiczów)z naszej federacji na tych zawodach. Ja w tym roku wybierałem się tam ,w celu sprawdzenia swoich możliwości w zawodach międzynarodowych. Chcąc żeby wszystko było OK w stosunku do mojego klubu i związku,wykonałem telefon do [...]
o-o dlaczego ja siedowiaduje teraz o jakis witaminkach??????? Ups....i przezylam juz cale 2 tygodnie o samej thermie....kurcze chyba zyje a moze mi sie tylko wydaje? O nie zaraz lece do apteki zamiast na basenik bo yyy mam jaeszcze kilka waznych celow w zyciu a tak poza tym moi klienci z pubu by sie zalamali gdyby mnie tak zabraklo :)))) Oki [...]
Dlaczego remis przy wchłanialności? A swoje zapotrzebowanie na białko czerpiesz tylko z szybkostrawnych źródeł w postaci wpc? Dla wpc najlepszy timing to rano i pora po treningu. To chyba oczywiste, że pulę dobową aminokwasów trzeba utrzymywać właśnie dzięki normalnym posiłkom. Co do składników, to nawet gdy jest to wpc naturalne, to mamy w [...]
Strongbart , kreatyna w środowisku wodnym to jest w szklance jak na mój gust:) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
kreatyna + dekstroza + glutamina dlaczego kreta i dex zbedna ? mimo wszystko chce na poczatek przygody z suplami przyjac kreatynke a moze polaczenie kreatyny,dextrozy, glutaminy i BCAA bedzie dobrym rozwiazaniem ? chodz wydaje mi sie, ze za duzo to nie zdrowo
[...] Teoretycznie mozna by wykonac biopsje na tkance miesniowej ale sam napisales seta, ze koksy Cie nie kopia wiec w Twoim przypadku sprawa wydaje sie byc oczywista. Nie wiem, dlaczego sie tak uparles na te SAA - czy Ty juz bez nich nie potrafisz zyc i normalnie cwiczyc ? Kurde chyba zaczne wierzyc w uzaleznienie od SAA . Co do clena, to nie pomaga [...]
"koksy mnie nie kopią, dlaczego?" być może jesteś za mało irytujący.podbij do jednego,drugiego,powiedz,że spałeś z jego matką i kopnie na bank a swoją drogą faktycznie przystarawy temacik...coraz ciekawiej ostatnio sie robi Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2007-12-07 19:24:58
[...] ruch sztangą w dół. Ławkę na 145 podobno minimalnie spalił. Na otarcie łez rekord Polski w ciągu. Sławek zaliczył 240 w siadzie dopiero w trzecim podejściu. Nie wiem dlaczego, ławkę na 165 spalił 2:1. W ciągach zaszarżował na 230 mając komfortową 20 kilogramowa przewagę nad Bahczewanowem, no i spalił. Pszczoła powinien przenieść się do [...]
[...] Karola, ważne że pozaliczał siady i wyciskanie, bo tego mu zawsze brakowało do szczęscia, ale pech go nie prześladuje i znowu ten grzbiet. A nie wiecie czasem, PaRker, Lift, dlaczego Ukraińcy zrezygnowali z tych mistrzostw, chodzi mi o praktycznie całkowitą absencję, czyżby konflikt w ukraińskim związku, a może przygotowują wielki skok na [...]
nie bardzo rozumiem o co chodzi z tym T3, dlaczego chesz to podwyższać? Generalnie nie idzie w sposób spektakularny naturalnymi metodami podwyższyc T3 gdyz sekrecją tego hormonu zawiaduje odgórnie podwzgórze które dopiero w wyniku spadku poziomu T3 we krwi pobudza przedni płat przysadki mózgowej do produkcji tyreotropiny (TSH). Dopiero ten hormon [...]
zreszta glownym powodem tego dlaczego nie mam diety jest brak funduszy... jestem praktykantem i tylko z tych pieniedzy sie utrzymuje wiec wole sobie kupic na 2 miechy gainera i w miare uzupelniac braki
[...] własnego ciała, gumami, tabatę i hiit. Więcej na ten temat poczytać możesz w tych oto artykułach: https://potreningu.pl/artykuly/trening/trening-z-wlasnym-ciezarem---dlaczego-warto-5329 https://potreningu.pl/artykuly/trening/jak-trenowac-z-gumami-najlepsze-cwiczenia-z-gumami-6399 [...]
[...] zyciu mialem 3 cykle na jablku bylo to cp, tcm, cm3 kolejnosc nie przypadkowa. i szczerze cm3 dzizlalo duzo lepiej niz pozostale dwa srodki, wiec trudno nawet powiedziec, dlaczego tak sie dzieje, moze mialem lepiej dopieta diete, a moze bardziej sie przykladalem na treningu. zmiennych jest tak duzo ze naprawde wymagaloby to zmudnych [...]
Wiem dlatego zapisałem się do lekarza, ale jak można się dowiedzieć z wiadomości wizyta nie nastąpi w najbliższym czasie więc chciałem się zorientować tutaj może już mieliście z takim czymś do czynienia. A wiesz może dlaczego ten lewy cycek wolniej rośnie?
muller zobacz w necie 13 bialka 50 wegli bedzie dizlac masa ? gainer no a kiedy chyba to zastepuje posilek biale pieczywo dlaczego nie ? biale czy ciemnie nie robi roznicy mowisz zeby wy***ac oliwe z 1 obiadu a dac na twarog ale poco ? a te mieso to o czym mowisz o kotlecie czy gotowana szynka ? przeciz zwykszla szynka jest ok?
ja mam takei pytanie czemu nie mozna laczyc bicesa z tricepsem tzn. nei wiem czy tak nei mozna ale tak slyszalem ze nei powinno sie laczyc dlaczego ? Pozdrawiam wszystkich !
Dlaczego wprowadzacie chłopaka w bład dając mu trening na mase a mówicie ze to na siłę tu masz typowy trening na siłę!! Ciężary(x) dobieramy tak aby z trudem wykonać założoną ilość powtórzeń. I trening 1. Wyciskanie klasyczne: x/10; x/8; x/6; x/5 x2 2. Wyciskanie w wąskim uchwycie: x/8; x/6 x3 3. Rozpiętki na ławce skośnej: x/10 x4 4. [...]
Dlaczego uważacie, że ściskacze dużo nie dają ? Ja ćwiczę na ściskaczach pół roku i widzę sporą poprawę w uchwycie dążka czy sztangi. Chodzi mi oczywiście o heavy grip a nie zwykle ściskacze z supermarketu.
Masa + HMB
