potrzebne - dlaczego? bo ludzie zakładają tu tematy z jedym pytaniem lub dwoma zaśmieca to dział a nie dziwie im sie, bo szukać odpowiedzi w izotek, izotek cd. to straszna męka (to sa tematy bardziej typu pamiętnik z leczenia/sprawozdania) także tu jest jak najbardziej potrzebny temat a na większość pytań odpowie 90% użytkowników którzy stosują [...]
[...] te wakacje, będe ograniczał martwy ciąg i przysiadyz obciążeniem (z wyjątkiem tych bez obciążenia, które zacząlem robić ostatnio kilka serii po 50, wspięcia, pompki) a dlaczego? nie jesteem idiotą, zamiast machać jak przygłup w wieku 14 lat (choć w tedy o tym nie myślałem) wziąłem sięza leturę i wiem co może mi zaszkodzic a co nie, dbam i [...]
ile kcal ile WBT czy ostatni posilek bez węgli? jak rozłożyć posiłki, ile ich jeść Proszę was o ostatnią zwięzła wskazówkę. Nie, ty nie prosisz o wskazówkę, tylko o to żeby ktoś za ciebie schudł. Żeby zaczarował i żebyś się obudziła szczupła i mogła (oczywiście przy pełnym zrozumieniu swoich błędów, jak to ujęłaś) dalej zajadać się po staremu [...]
Z tego co pisałeś to bierzesz przed i po treningu a skoro masz cykl to dlaczego nie pisałeś o dniach nietreningowych? Jezeli spożywasz również w dni nietrningowe to ok a jeżeli nie to już trochę gorzej bo nie podtrzymujesz stężenia w organizmie na odpowiednim poziomie co przekłada się na gorsze efekty
[...] który się ciebie bał wygrał? jak to możliwe? zobacz pseudo kozaczków na ulicy np. z początku każdy mocny w gębie a przez przypadek dostanie w łeb i później już nie fika ale dlaczego przecież on miał spojrzenie bestii a przeciwnik się bał? tyson sam mówił, że się bał przed walką i bał się poniżenia ale na ringu to mijało? myślisz, że on jest [...]
Dlaczego Pan wyżej napisał, że węgle wieczorem to zło, a rano to dobro? Z tego co napisał pewien znany doktor "tłuszcze+b= lepiej rano" "węgle+białko" lepiej wieczorem. Nie wiem ile w tym prawdy, ale z obecnych badań wynika, że węglowodany wieczorem wpływają lepiej na budowę sylwetki niż jedzone rano. Poddano tym 2 osoby, jedne jadły rano, drugie [...]
Mrowa wyjasnij dlaczego nie wolno czytac gazety na kiblu ?? ja nie ukrywam ze kibel to jest dla mnie najlepsze miejsce na swiecie (ale tylko do srania, innych rzeczy nie kojarzyc) i bez gazet tam nie wchodze, a srednio jedna "sesja" na kiblu trwa u mnie ok. 20 minut. Z dupa problemow nie mam, tylko czasem przy zatwardzeniu jak [...]
marcopolo - Doprawdy nie wiem dlaczego oburzasz sie piszac "... goscie wyjeżdżaja z swoimi tekstami ..." - przypominam, ze jest to sportowe forum DYSKUSYJNE - i chyba najnormalniejsza w swiecie sprawa jest otwarta dyskusja w takim wlasnie miejscu. Dodatkowo - jak zapewne wiesz - albo i nie - Ed jest tu jednym z wiekszym autorytetow i [...]
[...] mało jak na 120 kg i taką aktywność. Masz sporo do zrzucenia, mimo wszystko raczej tak mocno bym się z tym nie śpieszył... Teraz odnośnie drugiej rozpiski, to nie wiem dlaczego najpierw liczysz białka, tłuszcze, węglowodany na kg, a potem zadajesz sobie pytanie czy ogólna kaloryczność jest ok.? Odwrotna kolejność jest właściwa Zmieniony [...]
[...] w mojej rozpisce:P:D. Na pewno beda jakies bledy wiec prosilbym o poprawki i sugestie:):). I mam jeszcze takie pytanko czy moge cos dogryzc jakbym byl glodny bo nie wiem dlaczego ale ja musze jesc co 2 h. A tak chyba nie mozna:/ I nie wiem czy dobre godziny dobralem. Pozdro :D // STARAJ SIĘ JEŚĆ O RÓWNYCH PORACH, CO 3H NAJLEPIEJ, MOŻESZ [...]
skoro masz jakieś pojęcie o treningu to po jaką cholerę wykonujesz jakieś idiotyczne 200 brzuszków? żeby rozpier^&*$ kręgosłup? a dlaczego by nie brać szpinaku i brokułów do szkoły? wstydzisz się? dla wstydliwych tez jest jakieś rozwiązanie kanapki z chleba razowego w środku mięso i gitesik posiłek białkowo - ww masz jak potrzeba tłuszczy to [...]
[...] Viren jeszcze nie wiem, ale to ciekawe zupełnie inne podejście w stosunku do tego co robię teraz, tylko zastanawiam się, bo w tym treningu nie ma ani razu brzucha dlaczego? Sorki nie popatrzyłem dokładnie jest mam robić 2x w tygodniu tylko nie ma ćwiczeń podanych. A w tej propozycji Ghah1 mozesz tez zrobic np taka rozpiske: pn plecy [...]
[...] Zamierzam na poczatku pazdiernika zaczac cykl skladajacy sie z Testosteronu propionicum<10 ampułek>i metanabolu z Jelfy<100tbl> po zakonczeniu cyklu oczywiscie clomid na odblok. wczesniejszy cykl tylko z mety.. (C) mnie nie oszukasz sam pisales , ze wczesniej mete zarles jedno mnie zastanawia dlaczego odrazu nie pisales o soku itd
Michal. K, na zdjeciu musi byc kartka, tak jak jest to zaznaczone w regulaminie. Nie bedziemy robic wyjatkow. Zdjecie ma byc wykonane z mysla o tym konkursie, Naprawde nie rozumiem dlaczego -skoro chcesz wziac udzial w tej zabawie-nie zrobisz odpowiedniego zdjecia, wlasnie na ten konkurs? Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-12-08 20:55:11
[...] glowe na karku to wyjdzie ze zarabiasz mniej niz wydajesz....;-) Ja kiedys pracowalem po 12-14h dziennie po 7 dni w tyg, to nie ma sensu, skoro chcieli socjalizmu to maja, dlaczego mam nie korzystac, biore przyklad z politykow i mezów stanu%-) 12636 – to podstawowe doplaty do mieszkania z zasilkiem na rok:-) musza mi placic, wkoncu jestem [...]
Mam nawet teraz coś takiego ze jak odpoczywam to patrzę na zegarek i nie mogę się doczekać kolejnego posiłku, nigdy tak nie miałem przed redukcja jak się zjadła raz to się nie myślało o żarciu do następnego, ba trzeba było mi przypominać o tym posiłki bo się robiło inne rzeczy jakiś komputer telewizor, sprzątanie, na ryby się poszło a teraz cały [...]
Przeglądając ten temat na stronach predzej OnlyAnimal podał dwie wersje dlaczego nie startuje: 1. problemy zdrowotne-jakies duszności itp. 2. brak pewnosci że bedzie najlepszy Mnie to akurat gila ale robicie syf z tematu wrzucajac foty, do tego macie odpowiedni dział Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-03-27 15:39:57
[...] będziesz miał pod górkę michy nie mam, ale staraj się zdobywać kalorie z wołowin, kurczaków, ryżów, kasz, na śniadanie płatki, na kolację twaróg, po treningu ziemniaki dlaczego 15 powtórzeń? najłatwiejszą odpowiedzią jest twój wiek, a w 15 powtórzeń też rośnie masa po 2 miesiącach możesz przejść na 12 powtórzeń, a z dalszym stażem już [...]
dlaczego stosujesz zasadę wstępnego zmęczenia mięśni tylko do nóg ten hack siad to na maszynie czy sztangą robisz? co do wyboru ćwiczeń. W klatce dublujesz wyciskanie płaskie hantlami i sztangą. Wybierz jedno a drugie wywal. W plecach z kolei zamiast ściągania wyciagu daj podciąganie na drążku. Również przyciąganie linki zamienilbym na wiosłowanie [...]
Izotek Roaccutane Acnenormin FAQ
