dlaczego z

[...] jakbym mieszkał w Polsce to na pewno bym był, swoją drogą myślałem, że dla samego nazwiska przyjdzie więcej osób. Tak na marginesie, to po obejrzeniu filmu, nie wiem, dlaczego się tu hejtujemy o naszych bojach, Tam są przypadki takich kocurów, że aż mnie krzyże rozbolały. A ta czarnulka pewnie na drugi dzień nie wstała z łóżka :-P Jak ja [...]

[...] chcę tylko rywalizować z najlepszymi. Wiem, że się obraził, kiedy powiedziałem, że chcę walczyć z Marlonem Moraesem zamiast z nim, wiem, że we mnie nie wierzył....ale dlaczego nie? Dlaczego nie mogę wywalczyć kolejnego pasa. Mówią mi, że nie mogę. Powiedzieli mi, że zostanę znokautowany przez Marlona, powiedzieli, że zatrzyma mnie [...]

Tylko dlaczego nie poda mi żadnego logicznego i udowodnionego argumentu na moje pytanie? Może być w j.ang nie przeszkadza mi to. Skoro ma taką wiedzę etd. oraz "dr" to dlaczego nie może mi podać ŻADNEGO arg. popartego dowodami,tylko pisze mi nazwiska guru odżywiania - szczerze mówiąc wolę opinie Pana Faraha jeśli już o guru mowa. Ok. koleś ma [...]

Trening B: Push press 3x10: 25/30/32,5x8 troszkę się badałam z ciężarem Przysiad 5x5: 60/62,5/65/65/65kg + 12x50kg Nie wiem dlaczego, ale w nogach nie mam takiego czucia, jak w rękach. Przy WL zawsze wiem, czy dam radę więcej, czy juz nie pójdzie, a tu zupełnie tego nie czuję }:-( RDL 3x12: 60/60/60kg Zrobiłam rozgrzewkową z hantlami 20 kg i tak [...]

Jeszcze słowo o HTZ lub jak kto woli TRT, dlaczego ludzie po 35roku pozwalają organizmowi się zestarzeć, celem TRT jest poprawa libida, jakości życia, przy minimalnych dawkach testosteronu 100mg prolki week na ulotce prolki pisze że są pacjencji co potrzebują 300mg pewnie kwestia wieku, stosowania saa wagi innych czynników. Tu jest jeszcze wersja [...]

Loweeeeeleeeeeek przyszedł kurierem, prawdziwy loweeeeeeleeeeeeek do treningu. No to sobie dziś popedałowałem. Na zewnątrz wolę jeszcze nie wybiegać - raz, że ta kostka ma swoje humory, w ogóle jej nie czuć jak się zaczyna bieg, ale po biegu boli, a dwa że jakiś wyjątkowo paskudny bakcyl po domu lata, ojciec z zapaleniem oskrzeli i zagrożeniem [...]

[...] tak wiecej sie nie przyjmie? Po takiej ilosci soczewicy to pewnie konkretna pierdziawka ;]?" No właśnie o dziwo, w zasadzie w ogóle gazów nie mam. Sam się zastanawiam, dlaczego, teoretycznie po strączkowych powinienem odlatywać. Być może ma to związek ze zdrowym przewodem pokarmowym, cholera wie. Białko z soczewicy jest wymieszane z dużą [...]

[...] Ostatnią serię zrobiłem z nogami wyprostowanymi,lekko wysuniętymi do przodu i było dużo lżej niż w poprzednich seriach. Kompletnie nie wiem dlaczego. Zniknęło bujanie, a w zgięciach rąk też nie czułem takiego bólu. Jak ktoś mi to wytłumaczy to będę wdzięczny. Kolejna sprawa. Postanowiłem w ćwiczeniu E1 robić 2 [...]

Witam wszystkich Bojowników o twarde cycki i pompę w łapie! Clown - szacun za osiągane wyniki i powrót do Lafaya! Myślę, że nie będzie tragedii, jeśli tutaj zapytam o pewne kwestie związane z metodą. Mianowicie chodzi mi o to, ile powinno się ćwiczyć 2 poziom i w jakim czasie go zakończyć. Obawiam się, że trochę za długo to robię, bo nie osiągam [...]

Nie mam wyjścia ;) 27.2.2017 DT Hm, nie wiem jak i dlaczego, ale spałam dzisiaj mniej więcej tyle samo co w ferie, czyli jakieś 5h, a mimo to jestem jak nowo narodzona. Może przez pogodę. Nieważne, podoba mi się to :-) Co jeszcze Na treningu miałam ochotę powalczyć zdziebko z ciężarami to niewiele, ale dodałam kilka kg TRENING FBW 1 1a. [...]

Witam ponownie po krótkiej nieobecności. Chudy001- wbrwe temu co mówił Łukasz Kazimierczak moim zdaniem poziom juniorów był wysoki. Wystarczy spojrzeć na rok poprzedni i odrazu widać progress. Jestem pewien,że na MŚ Nasi sobie świetnie poradzą. Jeśłi miałby oceniac sylwetki konretnych zawodników,to na mnie osobiście największe wrażenie zrobił [...]

zginiemy w tłumie! chyba masz rację he he! wiecie dlaczego pisze "bieżnia elektryczna" ,bo kiedys radziłem się doświadczonego biegacza na jakims forum co i jak ..... ja cały cza o bieżni elektrycznej ,a on o bieżni takie z żużlu i dopiero sie wydało po kilku dniach pisania ,bo cos nie grało w tym wszystkim

dlaczego polaczenie CEE + jablczan kreatyny w stacku (i to tyle z suplementow) dalo mi duzo wiecej niz moj najlepszy, pierwszy cykl na mono (i to w poczatkach mojej przygody z silka gdy przyrosty musialy byc duze), chociaz byl on (cykl na mono) polaczony z bcaa, glutamina, tauryna i vanadylem? od razu mowie ze ilosci ww/bialka/tluszczy w diecie w [...]

[...] oczywiście wiąże się z tym wiele poświęceń. Jednak biorąc pod uwagę wynik ostatniej walki, czuję, że jestem w dokładnie tej samej sytuacji w obu kategoriach wagowych – więc dlaczego nie? Dlaczego miałbym się dodatkowo poświęcać? Dodatkowe poświęcenie miało na celu przywrócenie mnie do tej samej pozycji, w której byłem. Wiesz, o co mi chodzi? Ale [...]

[...] nóg - 3 x 12 Dzisiaj kolejne nogi, lekka zmiana w rozkładzie treningów :-D Do samego treningu nie mogę mieć zarzutów, dość fajnie wszystko weszło i o dziwo nie wiem dlaczego nie umierałem kondycyjnie na treningu. Rano też wyjątkowo poszły aeroby przed nogami żeby cały tydzień się zgadzał, teraz leci 5 x 25min ;-D Dzisiaj waga pokazała [...]

[...] ciężary stały się dużo bardziej odczuwalne i nie jest tak lekko i przyjemnie %-) Jeden plus dzisiaj MC a ja w końcu chodzę naprawdę głodny |-) Waga ciągle podobna, nie wiem dlaczego ale dzisiaj po treningu te mięśnie były jakby bardziej nabite i wyglądało to nawet jako tak z mojej perspektywy %-) Teraz tylko czekać co będzie się działo dalej %-)

tu akurat podales zly przyklad, bo zmieniaja 'trenera' od 'treningu' , no i czy u psycho/glasa ktos doj**al - nie bardzo :-D , a zostaja u trenera od diety, czyt np rhoden z aceto jest juz x lat, regan ma mentalnie 12 wiec jeszcze to idzie zrozumiec, to akurat Wojtek wyjasnil co i dlaczego no i pozostaje tylko zyczyc powodzenia :-)

Dzień z treningiem; 5 gramow kreatyny rozpuszczone w wodzie i przyjęte na 30 minut przed treningiem (dlaczego nie w soku? - węglowodany przyjęte przed treningiem hamują wydzielanie hormonu wzrostu) lub 5 gramow kreatyny rano od razu po przebudzeniu rozpuszczone w soku owocowym; 5 gramow kreatyny rozpuszczone w soku owocowym lub odżywce Carbo [...]

Według mnie brakuje ci zdrowych tłuszczy w diecie: oliwa z oliwek, orzechy, tran, tłuste ryby - źródło kwasów omega 3 przede wszstkim. Od tłuszczów sie nie tyje, a raczj od weglowodanów: przetworzoncyh, ciast, słodyczy; cukru raczej powinno sie unikać ... Policz w diecie BTW i kalorie? Dlaczego ćwiczenia na brzuch nic nie dadzą? Ponoć A6W [...]

[...] ilosci a tak wszystko ok Zaraz dam wypiske z treningu i filmik z siadow szymon,shel, Laruzo zapraszam i dzieki postaram sie nei zawiesc sprajt jest tylko nie wiem dlaczego nie jest wpisane :/ jakis blad sie wkradl jest: albo 30g WPC albo tak jak dzis 3 jajka gotowane biernol dziekowa hehe dam relacje ze spotkania hehe Tomq dzieki [...]