dlaczego z

[...] rumuński 3x10 Podciąganie szerko nachwytem 3x10 (plecy) Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3x10( klatka) Wyciskanie z klatki w staniu 2x10 (barki) uginanie przedramienia ze sztangielkami stojąc -młotki 2x10 ( biceps) Wyciskanie sztangi wąsko 2x10 ( triceps ) Możesz uzasadnić dlaczego go proponujesz ? Czemu tamten odradzasz? Dziękuję.

[...] miałyby ci pomóc w cięższym treningu? Po drugie, jeśli wiemy już, że ćwiczenia aerobowe w znacznym stopniu zmniejszają zdolność do regeneracji (po treningu siłowym), to dlaczego wykonywanie większej liczby tych ćwiczeń miałoby umożliwiać cięższy trening? W rzeczywistości nie umożliwia. Mięśnie traciłyby siłę, a cała dodatkowo spożywana [...]

Szczerze? Odradzam AWF i AM. Mimo, iz widze, ze rada byla z przymruzeniem oka. Ale sprostowanie sie nalezy. Dlaczego odradzam? Z prostej przyczyny. Masowac to oni tam naprawde srednio ucza. A dowod? Mase osob, ktore koncza fizjoterapie tam, a chca pracowac w zawodzie masazysty przychodza potem do szkol masazu. AWF i AM bedzie dobrym rozwiazaniem [...]

dlaczego w 1 posiłku nie ma żadnego źródła białka? dziwne pory posiłków, raz masz po 1h, a z 1 posiłku na 2 aż 5 h przerwy, zmień to

Nie to żebym był jakimś rasistą ale te Murzyny z krain gdzie psy dupami szczekają już dawno przewyższyli naszych dzielnych kopaczy poziomem gry dlatego obawiam się o wynik naszej "gróżyny" narodowej. Ale żeby nie było ze się czepiam naszych kopaczy że są do niczego coś tam jednak potrafią a co to już najlepiej opisał Boniek [...]

[...] nadzieje, że to pomoże :) Nie wspomniałeś o bardzo ważnej kwestii jaką jest trening siłowy , potrafi on mieć wpływa na nasz metabolizm nawet do 36h. Poleciłeś same aeroby dlaczego ?- Trening siłowy pomaga nam też utrzymać tkankę mięśniową.Pas itp "wynalazki" zostawiam zdesperowanym , którzy tracą czas na brednie. No to chyba tyle [...]

Reszta to przekąski to całkowitej zmiany. Dlaczego? 1. posiłek rozumiem - zgodnie z tym co napisał DrunkInCarbs. A 2. i 4. (przedtreningowy)?

Ponawiam pytanie: dlaczego ten koktajl jest zbędny? oprócz powodów związanych z czasem do posiłku to jego skład nie jest za ciekawy, banan i daktyle ok, ale brak białka i ... pół litra mleka? przesada, sam dodaję czasem dla polepszenia smaku, ale to mam 300ml wody i 100ml mleka

Ponawiam pytanie: dlaczego ten koktajl jest zbędny? oprócz powodów związanych z czasem do posiłku to jego skład nie jest za ciekawy, banan i daktyle ok, ale brak białka i ... pół litra mleka? przesada, sam dodaję czasem dla polepszenia smaku, ale to mam 300ml wody i 100ml mleka Jak wrzucę WPC i zmniejszę ilość mleka, to finalnie taka rozpiska [...]

Co zrobic na brzuch, by zbudowac na nim miesnie, potem zlikwidowac tluszcz? Będę wykonywal (za tydzien) ABS, dlaczego za tydzien? bo mam 3 szwy, ktore zdjete beda hmm... w poniedzialek, a 2 tyg dal mi lekarz zwolnienie z wf, i za tydzien (od poniedzialku) mina wlasnie dwa tyg. Wiec co by tu dodac, staram sie jesc niskoprzetworzona zywnosc, [...]

Dlaczego bez nog? ubiegl mnie z pytaniem Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2009-06-16 15:32:30

Dlaczego węgle z bułek razowych są gówniane? Przecież to takie same źródło węgli, jak w makaronie razowym, który to już chyba gówniany nie jest?

Podałem Tobie główne argumenty, dlaczego nie łączyć nóg z innymi partiami. W takim razie 3 dniowy split z podziałem : push, pull, legs lub tak jak wymieniłem wyżej pon - klatka-barki-triceps, sr - plecy-brzuch-biceps, pt- nogi (m.cztergołowy, m.dwugłowy, łydki) Ewentualnie trening nóg w połączeniu może sie sprawdzić, gdy dzielisz go osobno na : [...]

[...] cykl na olimpie to wam powiem czy ma to wplyw na efekty w porownaniu do Ultimate, ktory dziala na mnie wysmienicie. Sonbaty jak mozesz to ustosunkuj sie do tej wypowiedzi, dlaczego Olimp jest inny od Ultimate, przeciez jedno i drugie to CreaPure a prosze jest inny! Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na [...]

nie wiem dlaczego, ale zawsze po fbw czulem niedosyt, wiec zdecydowalem sie na tego splita, dzieki za opinie, utwierdzily mnie w przekonaniu, ze dobrze robie zmieniajac trening juz po 2 tygodniach(nie liczac nieregularnego chodzenia)teraz wakacje, wiec problemu z czasem nie ma, zeby 4 dni w tygodniu chodzic, zreszta jak zacznie sie szkola, to moge [...]

W sumie dlatego że tak mi najłatwiej to przyrządzić w przeciągu ~godziny, praktycznie zawsze znajdę to w domu, co do ryb - rzadko, czasem w piątek, ale to na obiad w domu, a ja poza domem jestem od 7 do ~21. 1. Dlaczego nie ryż biały? Wiele diet widziałem na forum, w których był on zawarty. Na jutro zrobię sobie makaron, mam straszną ochotę na [...]

dlaczego totalnie się nie zgodzisz? -bo silva jest bardziej agresywny i ma mocne ciosy.mirko moze przegrac przez decyzje,jak z huntem

[...] + warzywa po - owoc 45 - 60 min. po - obiadek (mięsko, surówka (najczęściej z warzyw) lub ogórek, najczęściej kasza lub ziemniaki). skorzystam z okazji i zapytam, czy lub dlaczego ziemniaki są złe i mi ich nie polecacie? za bardzo tłuszczowe? dodam ankietę najlepiej: wiek: 14 (dlatego nie mam diety) waga: ~52 wzrost: ~165 staż: 8 miechów cel: [...]

Kapello z kopaniem w kolano takiego grubasa to glupota. Nie bede sie nawet rospisywal dlaczego. Ja bym ci zaproponowal potezne lychy na grubasa lub szybkie proste w nos warge. Masz 2 opcje: 1)Rozlozyc go silowo wal az bedzie Ko jak jedna wejdzie to potem seria i gosc lezy 2) samymi prostymi wymeczyc go i obrazenia beda bardziej efektowne (joke!) [...]

17-22.07 dłłłuuuga przerwa :O Teraz właśnie sama się opieprzam. Nie będę się tłumaczyła dlaczego, po prostu trzeba znów wziąć się do roboty.. 23.07.15 https://www.youtube.com/watch?v=8pOKgSPl--M 2min przerwy Brzuch: 2 serie + 1,5 min przerwy (po 15 powtórzeń) 1. spięcia brzucha 2. leząc dotykanie palcami kostek 3. ruskie skręty 4. unoszenie [...]