dlaczego z

Cześć! Mam na ciele czerwono-różowe plamy, w niczym mi nie przeszkadzają oprócz tego że brzydko wyglądają. Mam pytanie - co to jest? dlaczego się to pojawia (teraz widzę, że robi mi się tego coraz więcej), jak to usunąć (próbowałem 30% wodą utlenioną i nic nie dało). Dodam, że mój dziadek ma takie coś i moja ciocia (od strony taty). Pozdro

Witam! Mam pytanie odnośnie planu treningowego. Ponieważ trenuje nim już chyba 6 tygodni, lecz coś masa mi nie idzie. Siła idzie nawet lepiej niż przewidywałem, lecz praktycznie masa pozostaję ta sama. Pytanie teraz. Dlaczego? Czy jest to tylko wina diety? Czy ze mną coś nie tak ? :D Ankieta: Płeć : M Wiek : 20 Waga : 65? Wzrost : 176? Cel [...]

[...] kcal = 497 g 30% tłuszczu: 1084 kcal = 121 g Mając następujące informacje mam pytanie... czy dobrze obliczyłem jego zapotrzebowanie kaloryczne jeżeli nie to co zmienić i dlaczego? Dodatkowo mój Plan jest następujący: Trening 3x w tygodniu 2 partie na dzień, przerwy między seriami od 20 do 40 sekund, między ćwiczeniami 2 minuty, od 12 do 16 [...]

( Założyłem nowy temat bo w poprzednim na początku poruszyłem inny temat a nie chcę wrzucać wszystkiego do jednego tematu bo jego nazwy nie da się zmienić ) Mam do was jeszcze pare pytań, dotyczących "diety". Dlaczego diety w cudzysłowie ? Ponieważ nie chcę układać sobie takiej normalnej diety jak to widzę tutaj na forum ludzie układają, że są [...]

Witam Ułożyłem następujący trening split 2 razy w tygodniu i proszę o jego ocenę i jeśli trzeba udoskonalenie. Pewnie zastanawiacie się dlaczego nie ma w moim splicie nóg. Już wyjaśniam. Akurat choruję na chorobę stawów kolanowych i lekarz zakazał mi nadmiernego obciążania tych stawów. Proszę o ocenę ;) I jeszcze jedno: czy jest jakaś [...]

[...] pokazał sie z dobrej strony strzelił gola samemu Realowi napewno cieszy widok Polaka,który strzela bramke takiej sławie jak Real czy Roma. Polaków za granicą sie nie szanuje dlaczego? Na to pytanie nie jestem w stanie odpowiedzieć,może dlatego,że zagraniczne kluby tyle razy zawiodły sie na Polskich graczach,że mają ich dość. Więc cały czas [...]

[...] mi one rozbudowac chociaz troche mase miesniowa przy odpowiedniej diecie? Oczywiscie dodatni bilans kaloryczny, dążę do zjadania ok. 2300 kcal, na razie jest to 1800. No i dlaczego jest tutaj tak malo cwiczen na brzuch? Brzuch to moja zmora, nie tyje nigdzie indziej tylko wlasnie tam, wiec czy mogę dołożyć sobie po jeszcze jednym ćwiczeniu? [...]

[...] takowego nie ma (był tylko chirurg). Lekarz pierwszego kontaktu powiedział wczoraj, że nie wyśle mnie do ortopedy, tylko do chirurga. Chirurg po 10 minutach tłumaczenia dlaczego w ogóle do niego przychodzę (bo on od tego ze szpitala różni się tylko imieniem i nazwiskiem) na podstawie tego samego zdjęcia (bez opisu radiologa) napisał [...]

Zgodnie z tematem chętnych proszę o podanie od 3-5 najlepszych "staków" przed treningowych z małym uzasadnieniem dlaczego (własne odczucia). Pierwszy najlepszy i tak kolejno. To pomoże wielu innym osobom trochę ukierunkować wybór przed zakupem czegoś. Sezon "Masowo-siłowy" przed nami zatem działamy

[...] Chciałbym aby ktoś sprawdził mój plan treningowy. Jestem nastawiony na ciągły wzrost masy, ale priorytet to spalenie tej małej warstwy tłuszczu. P.S. Niech mi ktoś powie dlaczego jak robię pompki to czuję,że mięśnie klatki piersiowej pracują zaś przy jakimkolwiek wyciskaniu, rozpiętkach, linkach na bramie etc. działają głównie barki przez co [...]

/SFD/Images/2016/1/7/cfd365e2e75e496f8e210b4806da3ca6.jpg O tlenku azotu w ostatnich latach mówi i pisze się sporo, nie tylko w odniesieniu do aspektów sportowych, ale choćby w odniesieniu do kwestii związanych z funkcjonowaniem układu krążenia. Dlaczego tlenek azotu jest taki ważny? No i skąd takie zainteresowanie nim w dziedzinie fizjologii [...]

[...] wywiera żadnego efektu. Czytałem o pewnym dziecku które spożyło 0,5 l rtęci bez konsekwencji, (no może jedyną konsekwencją był nietypowy stolec). Wszytsko pięknie, tylko dlaczego rtęć jest uznawana za tak niebezpieczną? Po 1sze jest pierwiastkiem bardzo lotnym, wystarczy 20 c aby zagrożenie sprawił stłuczony termometr. Dlatego im niższa [...]

[...] i ich kolejnosc Zaznaczam ze kolejnym trenningiem bedzie program na definicje z Formy na Lato Michaila PS Zapewne wielu z Was spyta sie gdzie sa nogi ,wiec nie ma a dlaczego poniewaz nabawilem sie kontuzji kolana i nie chce go przez najblizszy czas obciazac , wczesniej tzn robiac Forme na Lato michaila cwiczylem nogi !! !! Z gory [...]

[...] tuńczyka w sosie własnym/150g pstrąga/150g piersi z indyka + Warzywa (np. pomidor, brokuły, ogórek, sałata) VI posiłek: 100g makreli wędzonej/3 jaja/ 100g łososia Tak wiem, że mogę zamieniać na inne mięso, ale akurat mam tanie źródło do piersi z kurczaka to dlaczego miałbym ich nie kupować. Czasami się zdarzy jakieś inne mięsko ;-)

[...] takie ze w pierwszym tygodniu schudłem z 103,3 do 101,4 a cm z 100 do 99 więc było super ale juz w następny tydzien przytyłem z 101,4 do 102,2 a cm z 99 do 99,5 i nie wiem dlaczego tak się stało... dzisiaj mierzyłem sobie tylko obwód brzucha i wynosił 99cm... Ale różnicy na brzuchu nie widzę żadnej mało to wizualnie to wg mnie przybyło mi [...]

https://i.imgur.com/cKA1Ene.jpg Jiri Prochazka Instagram Jiri Prochazka zapowiada, że jego następna walka będzie o tytuł. Wyjaśnia dlaczego odrzucił walkę z Aleksandarem Rakicem Jiri Prochazka wierzy w to, że jego następna walka będzie o pas mistrza wagi półciężkiej UFC i dlatego odrzuca pomysł walki z Aleksandarem Rakicem. Jiri Prochazka pełni [...]

1. WIEK: Prawie 38 2 WAGA: 97 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 8 lat, ostatnie 3 guma+hantle (delegacje) 6. DIETA: JEST!!! 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -Sporo, właściwie TRT. Czasami testa na chwilę odstawiam 8. TRENING: 3xFBW 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

[...] wymarzonego sześciopaka. Opiszę ćwiczenia, które warto włączyć do swoich treningów oraz obalę mity związane z pokazywaniem mięśni brzucha i postaram się wytłumaczyć, dlaczego niektóre ćwiczenia są nagminnie wykonywane na siłowni, a tak naprawdę nie pomagają nam zbudować wymarzonego sześciopaka. (...) NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA MIĘŚNIE BRZUCHA [...]

[...] zdumiewa i prowokuje do mnóstwa pytań. Jeśli jego organizm wyniszczyło granie co trzy dni (w Polskiej Lidze Siatkówki i Lidze Mistrzów) i czuje się wycieńczony, to dlaczego nie próbuje wymusić odpoczynku już teraz na klubie? Nieoficjalnie wiadomo, że trochę poirytowani jego zachowaniem są nawet koledzy ze Skry Bełchatów. Klub objął [...]

[...] w mc, czy bandaże zamiast więzadeł w kolanach przy przysiadzie. Idąc dalej, możemy dojść do wniosku, że skoro można wykorzystać obecnie energię sprężystości kostiumu, to dlaczego nie wykorzystać w przyszłości energii sprężystości np. gazu i nie stosować "egzoszkieletu"? W końcu to nie te straszne środki, tylko kostium zapobiegający kontuzjom [...]