Witam nowego czy też nową analfabetę na forum,dlaczego cię boli wszystko co jest związane z Malborkiem?Jakiś uraz czy może tylko zwykła zawiść?Może się przedstawisz?
[...] sytuacji gdy trening wypada mi koło 18stej, występuje opcja: 4posiłki B+Węgle 2posiłki B+T z tym, że ostatni posiłek węglowodanowy wypada o 21, a potem nic. Co jeśli idę spać np. o 24? nie warto dorzucić twarogu z lnianym włączonym do bilansu ? jeśli nie, to dlaczego? ja odpowiem Posiłkow moze być 7 czy też 8 nic sie nie stanie. Wiecej = lepiej.
Ćwiczysz kalistenikę to gdzie tak obciążające tułów i plecy ćwiczenia jak levery, gdzie planche? Jak Ty wagę chcesz rozbudować robiąc ciągle te same pompeczki bez progresji w trudności ćwiczenia? Gdzie ćwiczenia na kółkach gimnastycznych, gdzie podciąganie w trudnych pozycjach jak L-sit czy Archer pull ups? Co to w ogóle za moda JA ĆWICZĘ [...]
[...] przesadzic z weglami, do tego maly shake truskawkowy bo lubie, i mozna jechac dalej no i dodam, ze zgadzam sie z Wiadem - czesc osob ulega strasznej propogandzie. nawet nie zastanawiajac sie czy i dlaczego jest zle - jest zle i juz, bo jest z McD, a wszystko co stamtad, musi byc zle, wiadomo Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-08-23 02:42:48
Zabawne jest jak bokserzy dobieraja sobie rywali... Hopkins nie był taki chętny do walki z Dawsonem... Prześledźmy dlaczego... Dawson,to bokser,który umie nieźle walczyć na dystans...Hopkins ,to bokser świetnie rozbijający ataki bokserów co na niego idą i nie tylko sam umie sie bić i wywierać presję...Nie radzi sobie za bardzo z bokserami typu [...]
Tak jak wspomniałeś w MD są, a przynajmniej były artykuły o SAA, kiedyś było też w KiF kilka tematów, i opisów. Dlaczego się nikt nie przyzna? bo stosowanie dopingu jest zabronione, i grozi dyskwalifikacją z zawodów.
[...] o pączka, zjadłam go. Wolałam zjeść ten nadmiar kcal, niż umrzeć. Kiedy jej powiedziałam, że nie zjem, to serio myślałam, że po mnie. Jezu.... co za horror. Nie rozumiem dlaczego wszystkie babcie uwielbiają wpychać jedzenie na siłę.... Za radą Nightingala wymyśliłam sobie kilka celów :-) I zmieniłam sobie rozkład BWT 120/170/65. Nie wiem czy [...]
[...] o pączka, zjadłam go. Wolałam zjeść ten nadmiar kcal, niż umrzeć. Kiedy jej powiedziałam, że nie zjem, to serio myślałam, że po mnie. Jezu.... co za horror. Nie rozumiem dlaczego wszystkie babcie uwielbiają wpychać jedzenie na siłę.... Za radą Nightingala wymyśliłam sobie kilka celów :-) I zmieniłam sobie rozkład BWT 120/170/65. Nie wiem czy [...]
Dobra, to niech zostaną 3 dni. Nie wiem tylko dlaczego to wszystko tak opornie idzie... Jeśli chodzi o pomiary, to się zwiększyły. Byłoby ok, gdyby w talii nie poszło tak w górę... Wydaje mi się, że jestem tłusta i mam wielki brzuch. Zmierzę się za tydzień, teraz jestem pokłócona z centymetrem. Tak ogólnie to zaobserwowałam zmianę w [...]
A dlaczego niebezpieczne, bez przesady, tym bardziej jak ktos ma zdrowe barki to moze robic bez zadnych obaw :-)Patrzę ze swojego doświadczenia - każde dynamiczne ćwiczenie może być niebezpieczne w pewnym wieku - młode i wysportowane ciało może o wiele więcej znieść. Viki - nie wznosy a wymachy! Pokaż jak zrobisz dotykanie stopami do drążka z [...]
jezeli chodzi o ostrowie to jest problem - waga, do tego WizzAir zmniejszyl z 20kg na 15 ciezar walizki :( Dlaczego nie dadza efektu? (chodzi rowniez o spalenie tluszczu) Pozatym przeciez BCAA jest rowniez na takie przypadki - nie pomoze nic ? Czy zmniejszy katabolizm? Zmieniony przez - Gawus w dniu 2009-06-08 15:09:06
No a dlaczego nie? trenujesz łapy przechylając coś z czego ten napój pijesz a potrem regenerujesz się gdzieś w krzakach :D A to że nic nie pamiętasz, to znaczy że był dobry trening wątroby 8-)
[...] Celowo biorę fi 28, bo posiadam obciążenie z taką średnicą(10kg), więc szkoda żeby leżało, a zauważyłem, że zarówno marbo jak i kelton sprzedają obciążenie z fi 31 i gryfy też, dlaczego :(? Byłbym wielce wdzięczny gdyby ktoś znalazł mi solidne, ale tanie obciążenie tak z 60-70kg fi 28 (2x10kg, 2x20kg, 2x5kg), bo posiadam 4x2.5kg i 2x1.25kg.
k1pl - jak nie masz pojecia dlaczego goscie z zagranicznych boardow tak rosna to sie nie wypowiadaj, byl temat o koksach z usa - poczytaj sobie bynajmniej nie rosna tak z powodu tak czy inaczej ulozonych cykli...
Dwuglowe tak, ale nie wykonuje sie cwiczen izolowanych poniewaz nic one nie dadza. Przede wszystkim to ciezkie przysiady, wykroki, wstepowanie, box squat. Dlaczego 2x partia w tygodniu ? bo nie moge jej ruszyc normalnymi treningami, a probowalem roznych. Juz raz zrobilem 2x klate / biceps w tygodniu i przynioslo super efekty. Teraz przy lepsze [...]
dla mnie to nie jest głodówka, mi to wystarczy i nie jestem głodny, nie wiem dlaczego mowicie ze to mało jest, dołozyc wiecej jaj+pieczywa razowego (np bulki do szkoly z szynką i warzywami?)
"Zdziwiły mnie dywagacje Khaine'a dotyczace kobiet.Rozumem że zakłada on iz każda (czy też większość) odchudzających się kobiet nie jada racjonalnie" Niby dlaczego? Pewnie dlatego tak sie oburzyłas bo odczułas to jako "atak" na siebie (mozliwe ze jest w tym troche prawdy?) zreszta niewazne,wazne jest to ze miała racje nawet [...]
Dlaczego wyrzucilbys uginanie nachwytem (za duzo cwiczen na biceps???, bo w tym cwiczeniu to chodzilo mi glownie o przedramie). A kaptury robic z barkami czy z plecami, bo napisales przy barkach. Dzieki za pomoc (juz prawie wszystko wiem) Daje kazdemu po sogu (o ile naliczy). Pozdrawiam!!! SFD FIGHT CLUB ======<x _____________________________ [...]
Dlaczego wszyscy z uporem maniaka wręcz nakazują ćwiczyć amatorom FBW?? Wręcz santażują co staje się niemiłe, bo zamiast odpowiadac napytania nurtujące ćwiczącego, dostaje odpowiedź ze w FBW nie ma z tym problemu lub "nie możemy ci pomóc bo nie słuchasz my ci mówimy FBW a ty swoje". Myśle ze ćwiczącypowinien dobraćsobie trening optymalny [...]
Svend Karlsen w Malborku
