dlaczego z

A dlaczego ser twaróg wyeliminowałeś? mleko dlatego że mnie syfi po nim trochę a ser z kilku powodów - podobno zatrzymuje wodę - nie jest to najlepsze źródło białka - urwało mi się źródło na ser biały wiejski prosto od krowy, a ten kupny ser nie umywa się do niego generalnie chciałem wrzucić do swojego menu ryby w różnej formie, więc musiałem coś [...]

Dlaczego tak trudno jest zacząć trening??? Jak już zacznę to mogę pół dnia, ale tak strasznie nie chce mi się zabrać za niego... Na szczęście mam tak tylko czasami Na przykład dziś ############ RAPORT ############ 5.30 2x energon + 1500 karnityna 6.04-7.04 basen - 1x 100m żaba - 10x 50m dowolny - dżakuzi, bo jeszcze mi nogi dokuczały - 10x 50 [...]

[...] uderzenia goraca, przyspieszonego oddechu i okropnych mdlosci. Zaznaczam, ze cukrzycy nie mam. Wtedy pomaga zjedzenie na szybko kawalka suchego chleba. Ja sobie to tlumacze naglym spadkiem cukru we krwi poprzedzonym szybkim skokiem. Ale nie mam bladego pojecia dlaczego, czy da sie to wytlumaczyc jakims wyrzutem insuliny itp, czy to histeria

[...] Tyle że to przykład dla laików , którzy aikido pojmują przez filmy typu Nico.Zgadzam się to nie jest prawdziwe aikido. Mają one rzucić tylko lepsze światło na zrozumienie dlaczego aikido zostało pomyślane tak a nie inaczejI dlaczego nie powinno ich się rozpatrzywać w kategori "prosty , hak ,sierp". Akurat te , które przytoczyłem [...]

Witam dziś kolejny trening i kolejna nauka techniki nowych ćwiczeń. Nie patrzcie na niektóre ciężary w ćwiczeniach bo są zaniżone z powodu jak już wspominałem nauki techniki. Np. w francuzie sporo więcej bym wziął w podciąganiu do brody to samo itp... ale wolę powoli a dobrze technicznie. Pompa tricepsów i barków dziś pierwsza klasa pomimo , że [...]

[...] źle robiłam Przysiad ze sztangielkami robiłam tez pierwszy raz,bo zawsze sztangą...strasznie niewygodnie i tak jakoś do przodu szłam mimo,że tyłek wypinałam. Nie wiem dlaczego,ale trzymając sztangielki zaczął mnie lewy bark boleć jak trzymałam I jeszcze jedno zauważyłam...przy tym siadzie w niektórych momentach czuję jak kolana idą mi do [...]

[...] latać z sali do sali,bo piłki raczej nie przyniosę na salę,gdzie trening bo gdzie bym się z nią rozłożyła aaa i jeszcze zastanawia mnie ta przerwa między seriami 2min...dlaczego taka długa między brzuchami? chyba,ze mam zrobić po kolei łącznie 6serii i dopiero przerwa 2min i HITT ? Hubert, maupka dzięki Zmieniony przez - vena84 w dniu [...]

[...] obracać na za małym klamocie. Całośc ogólnie na plus ;-) Do tego pojawił się filmik z całej mojej kategorii w Sopocie. Póki co obejrzałem go pobieżnie i od razu co mi się nasuwa do głowy to dlaczego tak daleko stanłem od sędziów w trakcie dowolnego to za chvja nie mam pojęcia }:-( Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-07-26 00:02:57

[...] cardio na czczo 25 min komentarz do treningu Bardzo dobry trening Duża pompa czucie mięśniowe i siła w górę. Nie ma na co narzekać. Słabo jedynie dipy dziś poszły. Nie wiem dlaczego ale tutaj wyjątkowo jakoś opornie szło. Poza tym całość jak najbardziej na plus. Na skosie już nie będzie raczej dużych skoków z ciężarem ale całyu czas do przodu. [...]

[...] zmiany płynowej 79x48mm" Czyli No pokaznych rozmiarów ta dziura Na szczęście trafiłem na bardzo kompetentnego chirurga wszystko wytłumaczyl i wyjaśnił, oraz uzasadniał dlaczego tak a nie inaczej. I przyznal, że poprostu mialem gigantycznego pecha Ponieważ taka sytuacja, czyli wywołanie podrażnienia przez iniekcje to zazwyczaj tylko 2% ludzi [...]

Pora na maly update co u mnie Caly czas trenowałem i trzymałem diete Jednak po ostatnim treningu Pull z dwójkami następnego dnia czulem się totalnie wywalony z butów Ledwo stałem na nogach. Co było po mnie ponoć widac Z jednej strony przeczuwałem że jakiś deload czy luźniejszy okres może się przydać, z drugiej widzac ze caly czas jest progress, w [...]

[...] jestem tego świadoma, dlatego chodzą za mną lody i inne słodkości, trzymam się, ale wiem, ze to przez to iż jem za mało :/ Wnioski słusznie wyciągnięte To teraz pytanie, dlaczego dieta kuleje i czy już kuleć przestała? Im większy chaos w diecie, tym trudniej cokolwiek w sylwetce zmienić. Mam pytanie odnośnie brzuszków, mój chłopak chodzi od [...]

Tak mierzysz/warzysz się zawsze rano na czczo, po wizycie w łazience .)) Twaróg jest bardzo smaczny, nie wiem dlaczego tak narzekasz :D Może wymieszaj sobie z kakaem?

Przy takiej ilości na pewno już nie ucinaj. Ja bym dodał z 200kcal i dołożył aerobów/interwałów. Dlaczego tłuszczu tak mało? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-05 21:11:58

[...] na treningu, ale ja się teraz nie łapię za jakieś życiówki, nie robię typowo siłowych treningów. Bardziej dla higieny własnej, że się tak wyrażę. Zapytano mnie parę razy dlaczego uciekam od siłowego, bo przecież to jedno z lepszych narzędzi do kształtowania sylwetki. Owszem jest, ale jak się nie pracuje nad kształtowaniem sylwetki to nie jest [...]

[...] parę tygodni - jak będą efekty - to okay, podziękuj ładnie temu kto doradził, a jak nie będzie efektów to dopiero wtedy kopnij w tyłek radzącego i pytaj gdzie indziej. Najgorsze co można zrobić to skakać z programu na program i z diety na dietę nie dając im szans zadziałać i nie wyciągając wniosków z tego dlaczego poprzednie działały lub nie.

Wiem ,wiem ,że Scantel jest bardzo dobra ,dlatego nie chce jej zmieniać i kombinować z inną Metą . Nie wiem tylko dlaczego nikt jeszcze nie napisał mi odpowiedzi na moje trzecie pytanie odnośnie odbloku . Poza tym ,dlaczego praktycznie każdy z was (poza Tomasik'iem) napisał ,że mam ją brać w dawkach po 30 mg ? To ma być mój pierwszy cykl i uważam [...]

Witam, witam :-) Oczywiście wystartowałem. Niestety nie udało się dostać do finałowej 15'tki. Dlaczego ? Wydaje mi się, że rozmiarowo jakoś bardzo nie odstawałem od reszty, ale po pierwsze, leżało pozowanie. Ale tu nie ma się co dziwić, bo nie brałem żadnych lekcji. Na scenie było zupełnie inaczej niż w domu czy na siłowni, gdzie mogłem sobie [...]

Tymczasowo nie ma żadnych regresów, bo mięśnie dostają wystarczającą objętośc w dniach hipertrofii. A dlaczego rampa 3 i czasem spadek na jedynki ? Bo to ostatnie tygodnie tego mezocyklu i dodatkowo suplementuję kreatynę, więc chce zobaczyć czy rzeczywiście wpływa na przyrost siły. Co w przypadku plateau ? Najczęściej wystarcza mocna cofka z [...]

Spróbuję uwzględnić jakieś ćwiczenie na brzuch z obciążeniem, chociaż na siłowni na której obecnie trenuję nie ma do tego typowych maszyn. davidooo dlaczego stwierdziłeś, że nie widać żebym robił martwy?