I to sie niezgodze, moze sie myle ale ja cwicze 5 razy w tyg. pon klata+plecy wt bic+tric sr barki+kaptury cz nogi pt klatka+plecy brzuch codziennie!(moi slaby punkt) jak zuwazyliscie to klate i plecy cwicze 2X. Dlaczego? dlatego ze zalezy mi na tych partiach szczegulnie moim zdaniem regeneruje sie ok. I jesli chodzi o sile to idzie i to [...]
W chwili obecnej nie odbywasz kary pozbawienia wolności wiec pełen luz, nikt nie sprawdza kto z kim i dlaczego, chyba, ze ktoś życzliwy zgłosi ten fakt w miejscu pracy twojej partnerki ... wszystko zależy od przełożonych...
[...] m. grzbietu, nog stablilny, silny chwyt tez jest podstawą bo można sobie zrobic krzywdę. zdaje sobie z tego sprawe, ale przy mocnym trzymaniu chwytem nic mnie nieboli na wielkie ciązary -tak czy owak- proponowalbym jednak nie nastawiac się w żadnej kategorii mógłbyś napisać dlaczego? pzdr Zmieniony przez - Nicze w dniu 2009-11-24 21:51:23
Zastanów się dlaczego tak naprawdę chodzisz na siłkę ja w swojej " karierze" miałem dużo przerw ale 90% z nich było spowodowane problemami zdrowotnymi i zaleceniami od lekarzy prosiłem tylko o to żeby móc powrócić i na szczęście teraz to jest możliwe a " ćwiczę" od 8-9 lat w tym tak jak mówiłem sporo przerwy ale po prostu kręci [...]
Pytanie do nowego moda ?????????????? Dlaczego wywaliłeś moją wypowiedź ???????????? Na e-maila z wyjaśnieniem nie mogę się doczekać więc pytam się tutaj. Punkty łapiesz takim zachowaniem czy jak?????????????? A może Ty PitBull mi odpowiesz??? Znasz temat???????????? Pozdro
dlaczego wszyscy chcą ulepszać cos co jest ok ? nie mając zielonego pojęcia o okładaniu planów , weź program z podwieszonych , nie kombinuj , przerób go przez 2czy 3 miesiące , solidnie , weź następny i to samo , i tak do usrania /-)_ po co kombinować ?
Jeszcze chwilę tutaj się podowiaduję i pójdę do Ladies ;-) Dlaczego aż 130białka? Dwa plasterki szyneczki z kurczaka,albo swojskiej wędzonej nie przejdą?? Zmieniony przez - Mali250 w dniu 2013-12-15 18:29:07
Oczywiście, że należy wliczać wszystkie kalorie jakie spożywamy. T z owoców i warzyw nie znikają w przestworzach. Owoce zawierają cukry proste, niekiedy nawet ponad 20 procent, np. banany i mango. Zjedzenie 300 gramów nie stanowi większego problemu, a to już 60 gramów węglowodanów. Dlaczego miałbyś tego nie wliczać? W kwestii warzyw można [...]
A niby dlaczego MA BYĆ??? Mają być łatwo wchłanialne ww powodujące wyrzut insuliny i tyle A miód należy do tych o dość wysokim wsp glikemicznym (aczkolwiek niższym od glukozy) Ile będzie tego miodu - tyle ile sobie właduje ok 30g starczy Ziki Substancją czynną w herbacie jest teina, która jest znacznie słabszym związkiem od kofeiny i rzeczywiście [...]
[...] :D pusc sobie kiedys stara(taka z 7-8letnia) deske na szlf w kombajnie (taka maszynka co wkladasz deske i ona sama sobie mierzy ostrzy gladzi woskuje itp) to zobaczysz jak nierownomiernie zostal slizg zjechany - moze po dlugim namysleniu uda Ci sie zlapac dlaczego jest tak a nie inaczej Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2011-09-19 11:38:30
Dlaczego miałbyś nie wliczać błonnika z owoców? Kompletnie nie rozumiem Twojego podejścia. Włókno pokarmowe nie jest trawione ani też wchłaniane przez organizm bowiem błonnik jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego, zarówno stymuluje perystaltykę jelitową jak i sprzyja namnażaniu dobrotliwej flory bakteryjnej. Zbyt [...]
Odpowiedziałem tylko dla deja vu dlaczego moim zdaniem tak bardzo dużo osób zaczęło ograniczać węgle. Tym bardziej nie negowałem opcji spożywania owoców przy IO ;-) . Oczywiście też moda itp. - więc każdy myśli, że to antidotum ;-) Osobiście jednak uważam, że dostosowywanie ilości węgli w diecie w zależności od trybu życia/zdrowia itp. jest jedną [...]
hmn no troche spamer ze mnie, a przez filozoficzny charakter ciaglem ma jakeis :a jak a czemu a dlaczego ; :P No bede kombinowal zeb cos na "sztuki" dokupywac itd z forum
Skoro wiesz, że było ich mnóstwo, to dlaczego żadnego z nich nie przeczytałeś, nie postarałeś się zrobić czegokolwiek, na bank tutaj nikt nie ułoży diety specjalnie dla Ciebie. Mi zabranie się za to i ułożenie diety zajęło niecałe 3 dni. Teraz czekam na opinie o niej w innym temacie i zmieniam według rad. Przeczytaj podwieszone tematy, na początku [...]
Uprzedzam pytania dlaczego 150zł, skoro w serwisach aukcyjntch jest to samo za 149zł z przesyłką. Owszem tak jest. Jednak smak czekoladowy najtaniej dostępny za 170zł. Wynika to z tego, że vat na odżywki o takim smaku jest wyższy. Jeśli ktoś chce się potargować proszę o pw.
[...] Gainer", KTOREGO WPIEPRZALEM ZGODNIE z zaleceniami producenta - efekty niebardzo mile (maciek i dupa urosla) teraz mam zamair kupic jeszcze mutanta ale to tylko jako uzupelnienie diety, ciekwy jestem dlaczego nikt mnie nie zbil z tropu by np nie kupowac te massacry?!moze jest cos lepszego (biorac pod uwage ze jedna pucha stoi teraz 90 zeta)
przy takiej wadze ty dajesz taki plan?co to wogole jest?klatka jedno cwiczenie a biceps az tyle,przeciez biceps to mała partia miesniowa.Na duza dales jedno cwiczenie. Co to za plan wogole? na mase jest najlepszy full body workout.Dlaczego kombinujesz skoro fbw jest takie proste i łatwo zmieniac cwiczenia,zadnej izolacji i szybko mase złapiesz z [...]
ALC trzeba na czczo?
