witajcie! nie wiem dlaczego nie dostaje powiadomień stąd brak mej odpowiedzi. suplementów nutralite nie kupiłam. nie wierze w ich cudowną moc. stosowałam dostępne w aptekach firmy pharma nord i naturelle i zastosowałam zasady żywienia, które były w wynikach badania włosa. i powiem TAK mi to pomogło. schudłam, a miałam z tym problem, przestałam co [...]
[...] ciężka wiec przechodzi przez sitko i nic nie zostaje w szejku. Właściwie nawet nie czuć że to piana. Skład łowickiego jest niby taki świetny i to mnie właśnie zastanawia bo dlaczego inne renomowane firmy nie mogą stworzyć białka o takim samym składzie. Łowickie bije na głowe inne białka jeśli chodzi o zawartość aminokwasów a na pewno wymienione [...]
[...] cisnienia. Szwow mam 5 po zawnetrznej stronie (tam gdzie jest "kant" dloni) w dolno-srodkowej czesci malego palca. Nie moge za bardzo czekac z treningami, wiesz dlaczego. Cwicze HST i na razie ciezary mam srednie, wybiore kilka cwiczen ktore nie beda uciskac mocno dloni. Bicpesu np. nie zrobie, bo musze miec silny chwyt, ale klatke [...]
Zgadzam się z Fighterem. Ja zaczalem ten watek w nadziei na wyjasnienie moich watpliwosci po porownaniu SFD z Gorinkanem. Nadal nie rozumiem dlaczego za podanie na prosbe jednego z uzytkownikow adresu Gorinkana zostalem nazwany s/ku/rwy/syn/em i szmata. Co jest zlego w siedzeniu na kilku forach, co zlego w porownywaniu miedzy nimi informacji???
[...] przy innych cwiczeniach... 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt i dlaczego przykładowo w 3 serii 2 dnia robie 3-5 powt a nie 10? lub w 2 seri 3 dnia robie 2-5 powt a nie 5 lub w 4 seri trzeciego dnia tez jest 1-2 powt a nie 5 ??? wiesz o [...]
Mam pewną uwagę do Was, za którą przepraszam z góry i nie dotyczy ona wszystkich... Dlaczego Wy kwiczycie, że ginekomastia niszczy życie i jak to jest Wam źle (ja też to mam i to całkiem sporę, gino idiopatyczne), skoro wyglądacie jak autor tematu? Wybaczcie ale niemrawa sylwetka ośmiesza faceta bardziej niż ''inne'' sutki, i najpierw popracujcie [...]
[...] shbg wzrosło nagle jakoś zauważalne wiec nie spodziewaj się też że przyjmowanie provi spowoduje jego obniżenie . Co do szukania przyczyn to ciężki temat bo nikt nie zbada dlaczego organizm poprzez określoną ilość alfa reduktazy konwertuje akurat tyle a nie więcej lub mniej dht . Zmieniony przez - pro-ex w dniu 2020-09-18 02:38:59 Zmieniony [...]
[...] shbg wzrosło nagle jakoś zauważalne wiec nie spodziewaj się też że przyjmowanie provi spowoduje jego obniżenie . Co do szukania przyczyn to ciężki temat bo nikt nie zbada dlaczego organizm poprzez określoną ilość alfa reduktazy konwertuje akurat tyle a nie więcej lub mniej dht . Zmieniony przez - pro-ex w dniu 2020-09-18 02:38:59 Zmieniony [...]
1. TRENING OBWODOWY. Tę formę treningu stosuje się u początkowych kulturystów, u zaawansowanych w okresie przygotowania ogólnego w rocznym cyklu treningowym i jako rozgrzewkę przed treningiem - a więc można stosować ją na codzień, z różnym oczywiście natężeniem i odpowiednim wyborem ćwiczeń. Trening obwodowy przyczynia się do osiągnięcia dużej [...]
[...] w ten sposób. By była bardziej czytelna. Nie skupiaj się nad tym, że tłuszczy przed i po treningu nie można. Po owszem, warto je wrzucić, w nieco mniejszej dawce, ale przed dlaczego nie? Co do przygotowania ryżu z podrobami, odwiedz dział kuchania, tam na pewno znajdziesz (a zawsze w przepisie można po prostu kurczaka na to co się ma wymienić) [...]
Orzechy są lepszy od słonecznika ze względu na lepszy stosunek kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6. Prawdę mówiąc słonecznik to najgorszy wybór pod tym względem. Lecz jak najbardziej przy odpowiednim bilansie kwasów tłuszczowych możesz na nie sobie pozwolić, jeśli lubisz przede wszystkim. Dlaczego spożywasz tak mało warzyw? Dużo bardziej [...]
[...] tym ile masz bialka to dużo. Nie chce być nie uprzejma. Ale może warto byloby popracować nad swoją pewnością siebie na terapii. Wyciągnąć brudy zycia dowiedziec sie co jak i dlaczego. W swoim zyciu przerabiałam różne wagi takie z 4 z przodu i te trzy cyfrowe...nigdy nie byłam szczęśliwa tak na prawdę. Nie ważne było ile zawsze przeciez mogli być [...]
Dlaczego takie obrazliwe komentarze.Cezi1987 przeczytaj uwaznie jeszce raz.Czy ja krytykuje cos ? chce tylko wiedziec czy beda ze mnie ludzie jak sie na boks zapisze czy mam do tego smykalke,talent.Fakt chcialem was oszukac piszac,ze chodze na boks,bo myslalem ze moze dacie sie nabrac :P ale liczylem sie z tym,ze jestescie w tym fachu duzo [...]
Nie wiem dlaczego odsuwasz go od pomysłu ławeczki, jest to z pewnoscia skuteczniejszy sposob niz trening wyłącznie z użyciem cieżaru wlasnego ciała. Jednak akurat tego modelu bym nie polecał Dlatego że zwykłą pompką bardziej obciąży klatkę niż wyciskaniem tych < 30 kg ;-) nie mówiąc o dalszych ćwiczeniach z podanego wcześniej linku Robiąc pompkę [...]
...dostałem ostry wp******, aż mnie zniosło z nóg(gwiazdki+klękanie 8-)). Sparowałem z gościem cięższym o jakieś 15 kg, wyższym i z sporym stażem. Trenuję jakieś 4-5 miesięcy...To patologia. Gdzie był wtedy trener i dlaczego nie przerwał tego sparingu?
[...] ciekawe że w różnych miejscach na świecie i w różnych okresach historii wykorzystywano podobne rodzaje szyfrowania nauk (wiersz). Skoro początki SW przypominały kombosy to dlaczego się ich nie trzymali, rozwijając je właśnie w kierunku uważanych (obecnie) za skuteczniejsze formy: mma, K1 czy innego rodzaju nazwijmy to systemów walki/kombosów [...]
Dlaczego w serwisie Po Treningu autorzy artykułów nie podpisują się pod swoimi pracami? Już można trafić na różne poglądy (jedzenie posiłków co 3 godziny vs jedzenie zdrowo: http://potreningu.pl/diety/artykuly/191/regularne-spozywanie-posilkow-przyspiesza-odchudzanie i [...]
re-ligio dlaczego obrażasz użytkowników tego forum? Panowie chcą ci coś łagodnie wytłumaczyć a ty mieszasz ich z błotem? Idz lepiej strzszyć małolatów pod blok (albo i nie). Ty i ten twój koleszka wciskacie tak metkę pewnie po to, żeby się wodą na ryju zalać i budzić respekt na "osiedlu". Ale cóż jak się ma takie "Qi" to [...]
[...] nie ma dobrych właściwości jeżeli chodzi o trwałość, pod uciskiem ciężaru popęka. Poczytaj sobie na google o teflonie albo poliamidzie to jest jedyne alternatywne i sensowne rozwiązanie w tej kwestii. Jak zapoznasz się z właściwościami w.w zrozumiesz dlaczego te materiały mają zastosowanie w suwnicach w przeciwieństwie do plastiku. Pozdrawiam
[...] tylko tkwic w tym czy Tobie w ogóle Flex bedzie chciało sie to zrobic i to przyczytasz? co teraz napisałem problem w tym ,ze ja do tego sie przyznaje ,nie jak inni he he:) dlaczego ? dlatego ,ze nie chce zdobywac statusu zasłuzonego ,znawcy ,doradcy itp nie chce łapac 2000 sogow,bo ich nie zbieram, nie chcę dostawac prezencikow w formie [...]
wpc łowickie
