Po waszych postach nawiedziło mnie przemyślenie, że zastanawiające tak naprawdę jest dlaczego Testosteron nie jest dostępny dla przeciętnego Kowalskiego, skoro wiadomo, że to jedyny działający "booster" testosteronu. Dopuścili DHEA i Melatoninę do sprzedaży bez recepty - syntetyczne hormony, które są odpowiednikami hormonów [...]
czysci kieszenie - fajnie to nazwales ;) polecila mi to osoba, ktora jest jednym z najlepszych specjalistow w ww. dzidzinie, a srodki ktore ta osoba zleca - u nas sa raczej niedostepne. Ten specyfik + dobra rehabilitacja mi pomogla. Co do placebo - do wszystkiego mozna podejsc w ten sposob, osobiscie nie mam tak duzych kompetencji, zeby wiedziec [...]
domer rozumiem Twoje stanowisko, wiele osób je podziela i wiem dlaczego. W moim wypadku, rozpoczęcie diety ketogenicznej miało swoją przyczynę w tym, że cierpiałem na zespół metaboliczny, insulinooporność i cukrzycę typu A. Cukrzyca się cofnęła, a ja wróciłem do "standardowego" modelu żywienia. W wyniku zaniedbania, wróciła też cała utracona [...]
[...] norma od 0.8 do 7.6 fsh 16 norna od 0.7 do 11.1 estradiol <20 norma <56 prolaktyna nie badana gdyz caly czas leci bromergon 1/4 tabletki co z tym fsh ze az tak wysokie i dlaczego eatro nievhce odbic dp hcg bralem 1/4 tab symexu ale tylko do 2 pierwszych strzalow brac dalej clom czy sobie juz odpuscic testoateron po hcg byl 919 a estro tez [...]
A możesz napisac dlaczego cwiczenie na wf-ie to dla Ciebie taki problem? wg mnie zawsze lepiej sobie pocwiczyc na wf-ie (troche ruchu nikomu nie zaszkodzilo.... no nie liczac tych wszystkich z katuzjami;p) Najłatwiej znaleźdż po prostu jakiegoś znajomego lekarza czy brata/dobrego kolegi jakiegos twojego kolegi żeby Ci wypisał zwolnienie zrobic to [...]
nie chce tutaj się rozpisywać dlaczego. Krótko mówiąc powód mam... nie chodzi o to, ze nie chce mi się ćwiczyć. Tzn oczywiście nie chce mi się ćwiczyć z powodu kilku czynnikow, ktore na to wplywaja.
a dlaczego rozwala gospodarke hormonalna?? Bralam bialko potreningowo przez jakies pol roku, nic o tym nie bylo mi wiadomo, ale faktycznie, tak jak wiekszosc kobiet teraz mam problemy z hormonami. Moglabys rozwinac temat? ale ja o soi pisałam, nie o białku, czytaj ze zrozumieniem Ja tam uwazam ze dla kobiety suple sa zbedne nadmiar bialka i tak [...]
Pewnie głupie pytanie, ale co tam.... i tak się zapytam:D Dlaczego to białko trzeba z czymś rozrobić a nie można jeść samego proszku? Z lektury forum wynika, że mogę to białko dodawać do innych rzeczy typu batoniki, omlety etc. Czy mogę też po prostu dosypać je do moich płatków owsianych rano? Kupiłam. Proszek po spróbowaniu wydał mi się bardzo [...]
[...] wystarczy, więc nie musisz spożywać aż tyle. Istotne będzie urozmaicanie diety i pamiętanie o tym, żeby nie jeść codziennie tego samego: http://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona. Pozostaje już tylko obserwacja obwodów ciała co 1-2 tygodnie rano na czczo i w zależności od ich zmian korygowanie aktywności [...]
U mnie są dwie możliwości. Albo marskość, albo PSC. - Miałem robione testy na wirusy kilka razy, na HBS i HCV, wszystko ujemne. - Usg nic nie wykazuje - niby wszystko w porządku z wątrobą. Było robione 3 razy. - Miałem badana przeciwciała AMA, ANA, SMA i jeszcze jedne, ale nie pamiętam nazwy. Wszystkie były ujemne. Te badania wykluczają [...]
ok 12-13zł/kg. Może dlatego, że polędwiczki są mniejsze i więcej z nimi "zabawy"? Jakby nie patrzeć to wyglądają jak małe piersi z kurczaka, ale właśnie ciekawi mnie dlaczego są tańsze i na myśl mi przyszły wartości odżywcze ; d Wie ktoś coś na ten temat? ; d
[...] trzeba lubic pumpernikel Kołodziej jest pełnoziarnisty w pełnym tego słowa znaczeniu więc polecam (oczywiście dla tych, którzy jeszcze jedzą węglowodany ) BTW Jogger, dlaczego zamiłowanie do czekolady własnie u pań? Czyżby jakaś przypadłość kobieca? Przyznam, że jak się nad tym zastanowić, rzeczywiście większość znanych mi miłośników tej [...]
Wyjaśnia to sprawę rozrostu mięśni ud - jeżdżąc siłowo pobudzasz do wzrostu włókna szybkokurczliwe. Nie tłumaczy to do końca sprawy łydek - mając rozwinięte włókna szybkokurczliwe (ten wyskok - tylko pozazdrościć) nie powinnieneś tracić masy. Wynikałoby stąd, że palisz włókna wolnokurczliwe, wykorzystujące wkt jako źródło energii, jako zbędne dla [...]
Pisalem, nie brac nic przed rannymi areobami. Szklanka wody, herbaty bez cukru ok. Zadne bialka, bcaa itp. Zaraz po aerobach whey/bcaa i weglowodany ewentualnie. Dlaczego sok z pomaranczy a nie z kartonu? Bo jest smaczny ! Dzien trzeba zaczyna od czegos przyjemnego.
Polecam zbilansowaną dietę z nadwyżką kaloryczną i dobry trening. Podejrzewam ,ze masz zbyt małą wiedzę żeby brać się za sterydy. Nie kumam dlaczego robiłeś cykl na h-drolu skoro wziąłeś tylko 60 tabletek. Żaden koks ci nie pomoże jeśli nie będziesz miał dopiętej diety a wszystko wskazuje na to ,że nie masz. Zapoznaj się z działem [...]
Zdecydowanie zgodzę się z Dudee, bawienie się w CKD, to nieco wyższa szkoła jazdy, jak nie ma się pojęcia o podstawach, lepiej tego nie zaczynać, ponadto to nie jest jakaś dieta cud, również opiera się na ujemnym bilansie, nie widzę potrzeby utrudniania sobie życia. Dlaczego nie spróbujesz diety zbilansowanej ?
[...] jedynie pochodnego ktora sa bardziej potrzebne Aminokwasy itp. Oczywiscie mozna dodac do całych tych 3 miesiecy jakies preparaty podnoszace poziom tescia (szczeze odradzam) dlaczego ? Nie wiem czy dacie rade wytrzymac 3 tygodnie. Cykl cały wykonałem 3 lata temu, zrobiłem sie bardzo agresywny, niecierpliwy, rozkojarzony, jedny słowy mnie wszystko [...]
/SFD/2023/1/19/56a2633fcade41349d1a72ba122c7248.jpg Jak dla mnie ani jeden, ani drugi zestaw mi się nie podoba i już Ci powiem dlaczego. Nie napisałeś za wiele o sobie ale biorąc pod uwagę, że masz 5 miesięcy stażu to push pull jest bardzo fajną opcją treningową ale na pewno nie jest Ci potrzebny podział na siłę i hipertrofię. Taki podział [...]
[...] obwodzie, i tak jak jest u Ciebie wąskimi nadgarstkami. Czesto bardzo ciezko przybrac ektomorfikom na wadze. Czyli tak jak widać, sam Twój typ sylwetki jest przyczyną dlaczego Twoje ręce są długie i chude, co daje wąski obwód w nadgarstkach. Aby to zmienić warto będzie zwiększyć masę, co nie jest łatwe przy Twoim typie budowy jednak możesz [...]
Jeśli pytasz o odżywki i suplementy diety, to moje propozycje przedstawiam niżej. Odżywki: 1. Dietę warto uzupełniać odżywką białkową. Najlepiej wybierać WPC, WPI, białka jaja oraz białko wołowe, jeśli decydujesz się ograniczać białka zwierzęce, to polecam Ci mieszanki białek roślinnych np. grochu i ryżu. 2. Odżywki węglowodanowo-białkowe typu [...]
Najsilniejszy booster testosteronu
