[...] u lekarza i powiedział, że to zespól bolesnego barku. Przypisał jakieś tabletki przeciwzapalne. Brałem je przez tydzień i dosłownie z dnia na dzień było lepiej. Po około dwóch tygodniach ból całkowicie ustał i wróciłem do pełni sił. Nie mam pojęcia dlaczego u ciebie idzie to tak opornie. Zmieniony przez - Kontrafakt w dniu 2015-09-28 21:53:30
Moge Ci powiedziec z wlasnego doswiadczenia ze spalenie tluszczu przy jednoczesnym przyroscie czystej masy miesniowej to meka i za razem bardzo trudny cel. Dlaczego? A no dlatego ze np. chcac chudnac musisz utrzymac deficyt kaloryczny (200-300kcal to tak najbardziej zdrowo), z kolei chcac budowac miesnie potrzebujesz wystarczajaco kalorii na hit. [...]
Dodam że podciąganie mi najciężej idzie ale po prostu chciałbym mieć jakiś lepszy wynik. z 6 nachwytem. Fajnie by było dać radę z 15-20. oczywiście wiem że potrzeba do tego czasu. Nie wiem co z częstotliwością. Mam jeszcze pytanie dlaczego zamieniłeś sztangę na sztangielki ? :) A jakie aeroby dorzucić na koniec ?
Wiesz dziwne a wogóle przytyłeś coś przez te dwa lata ??? obmarek nie wiem dlaczego twierdzisz ze nabiał jest do dupy ??? nie na samym mięsie się rosnie wiesz wyobrażasz sobie codziennie wypełniać zapotrzebowanie białka w organizmie z samego mięsa bo ja nie ;]
Jak dowiedziała się redakcja boxingnews.pl były mistrz Europy w wadze ciężkiej Przemysław Saleta zgodził się na walkę z Marcinem Najmanem i obaj zawodnicy spotkają się w ringu podczas zaplanowanej na 5 listopada gali. Walka odbyć się ma w formule K-1 i ma być to wielki rewanż za pojedynek, który odbył się podczas 14 gali organizowanej przez [...]
[...] testosteron to lekarz mi powiedział że najprawdopodobniej stąd wzięła się u mnie trombofilia... tak naprawdę żaden lekarz do dzisiaj nie jest w stanie mi powiedzieć dlaczego powstała u mnie krzepliwość krwi...wiem że testosteron zagęszcza krew ale są inne środki dopingujące które mniej zagęszczają krew...kilka osób z dobrym [...]
Co do samego jadłospisu. Dlaczego aż 2g B na kg masy ciała ? To nie fitneska ani sportowiec u którego przeważają treningi siłowe a niepełnoletnia, nastoletnia dziewczyna. Nie tylko treningiem można rozregulować cykl hormonalny, ale i żywieniem (zwłaszcza nieodpowiednią podażą tłuszczy w diecie). Aż sie pokusiłam o sprawdzenie, czy te 100 g [...]
[...] Chuck Norris, że gość się rozłoży, straci przytomność itp to się przeliczysz. Większość walk kończy się w szarpaninie, a jak nie poradzisz sobie w klinczu to żadne stójkowe elementy Ci nie pomogą. Nie wiem dlaczego niektórym stójkowiczom się wydaje, że wejście do klinczu jest niemożliwe czy jakieś nieosiągalne bo oni sobie trenują dystans...
[...] pro zdrowotny. a zma z apteki to sa wogole chelaty? bardziej sensowny byl by zestaw wit+min bo watpie czy jego slabew wyniki sa zwiazane z niskim poziomem testosteronu(on ma dopiero 17 lat!) - co do antykatabolikow to dlaczego uwazasz je za zbedne. z mojego doswiadczenie wynika, ze sa bardzo wkazane szczegolnie w tym przypadku(poczatkujacy).
[...] wprowadzony w błąd. I nie po to szukam białka z jak najniższą zawartością węglowodanów aby otrzymać białko z dosyć dużą porcją węglowodanów. Poza tym nie bardzo rozumiem dlaczego mimo błędu w druku nie zostało poprawione info na stronie biogenixa ? Dla mnei to jednak dymanie bez mydła, jakby na to nie spojrzeć. Zmieniony przez - buby77 w dniu [...]
Troche tego nie rozumiem , jeżeli cel to redukcja to dlaczego kolega ułożył Ci plan na mase ;)? Bieganie jest jak najbardziej ok , ale wg mnie lepszą formą aerobów będzie zwykłe chodzenie na bieżni wtedy będziesz palił tłuszcz a nie mięśnie i najlepiej rano jeżeli jest taka możliwość;) i jak juz napisał kolega wyżej z suplementami się wstrzymaj , [...]
[...] i sposób wypowiedzi czerpiesz z przedszkolnych i podwórkowych doświadczeń, normalnie zlewa jak czytam twoje teksty, skoro tak cię wkur... moja ksywa to lepiej wytłumacz się dlaczego kopiujesz teksty z moich tematów ? sam sobie przeczysz dziecko chcesz komuś na wtykać to idź do mamy i zbesztaj ją za to że cię niewyskrobała jak miała jeszcze [...]
A dlaczego tak uwiesiłem się tego HMB? A to dlatego że przeczytałem pewien krótki artykuł właśnie na temat HMB. A mianowicie: "SPECJALNY KATALIZATOR HMB nie działa tak wystrzałowo jak kreatyna - jest to przedewszystkim katalizator włpywający na wytwarzanie własnych hormonów sterydowych przez gruczoły wydzielanie wewnętrznego. Im wiecej mamy HMB [...]
Chociaż, z drugiej strony, właśnie zmienił mi się światopogląd na banowanie bez ostrzeżenia(nie pytajcie dlaczego ). Moderatorze-bądź miłosierny! (jak Patriarcha *****) Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-10-16 14:40:28
pomidory sobie odpusc... mozesz utrzec sobie marchewke z jablkami, dodac troche oliwy z oliwek i podjadac w ciagu dnia, i dlaczego dopiero po 3 posilku?!?! "Walcz by wygrywac"
Oczywiście że możliwe są przyrosty na sucho. Ale dochodzi tu kwestia cierpliwości - im bliżej jesteśmy naszego genetycznego maximum tym trudniej uzyskać postęp. Jeśli przybliżamy się do maximum dopingiem, to wówczas dochodzi zdenerwowanie - przyrosty na sucho są dużo wolniejsze, a my wiemy jak to jest uzyskiwać postępy szybko więc dłużą się w [...]
Dlaczego tylko po 2-3 serie? Na biceps tylko jedno cwiczenie w tygodniu? Spojrzcie zmienilem co nie co w planie Kamilosa tak aby podstosowac go pod siebie. Niewiem czy dobrze to zrobilem i mam watpliwosci co do kilku spraw. Czym zastapic podciaganie na drazku? Czy martwy ciag bedzie dobry dla poczatkujacego? Wiecie jak to jest, kiedys tez [...]
Co ma wzrost i technika do pytania o wyskok, czyli drążonego tematu plyometryki? MIT hamowania wzrostu przez aktywność fizyczną został obalony. I vice versa, dlaczego zakładasz, że będzie robił źle, gdzie WSPOMNIANY PLAN PLYO jest tak prosty, że praktycznie niemożnością jest go zrobić źle technicznie. Grałem od 8 roku życia w siatkówkę przez [...]
[...] napisał słownika etymologicznego toponimów Poski. Ta wiedza jest pewnie rozsiana po różnych słownikach i opracowaniach onomastycznych. Biniu - zapytaj koleżanki, czy wie, dlaczego tak dziwnie odmienia się nazwę Suwałki. "Suwałki" to liczba mnoga rzeczownika rodzaju żeńskiego - "suwałka". "Suwałka" to inaczej [...]
[...] PR 12x12x10x10 4.Przenoszenie sztangielki leżąc na ławce 12x12x12 Zamiast tego daj wiosłowanie sztangielką jednorącz w podporze tułowia 5.Skłony ze sztangą trzymaną na barkach 12x12x12 Tu zwiększ liczbę powtórzeń do 15-20 W sumie nie moja sprawa dlaczego nie ćwiczysz brzucha i przedramion, ale sugeruję, żebyś nie zaprzestawał treningu tych grup.
Sterydy a zakrzepica żył
