[...] to po co brac dodatkowo tylko wlasnie jest pytanie czy jest tam wystarczajaca ilosc? na razie nieuzyskalem odpowiedzi na to pytanie apokalipsa: niedziwie sie ze sie poleca lecytyne, zdziwilem sie reakcja jednym z najlepszych ekspertow na tym forum ze nierozumieja dlaczego patrze na zawartosc lecytyny w jajkach zamiast lykac grzecznie w proszku
Wiem że to temat z przed dwóch lat ale nie wiecie dlaczego link nie działa, może niech go ktoś poda jeszcze raz jak ma. Chce sie zacząć dobrze odżywiać i to by mi pomogło. PozdrawiaM...
J.w orzechy wymienione przez Ciebie są ok, jak Flex zaznaczył włoskie też będą dobre. Ale pytanie się nasuwa dlaczego tyle orzechów , korzystasz z innych źródeł tłuszczy ?
witam was wracam z silki zjadlem juz obiad i oto moje przezycia: 1 miarka no XPLODE po prostu zero pomy, koncentracja i pobudzenie tylko na plusie ale poprostu zero pompy dlaczego tak? moze za malo jedna miarka? następnym razem spróbuje 2 miarki
1.co lepiej zjeść najpierw po treningu bialko czy węglowodany(po jakim czasie)? post podwieszony w Alternatywnej Drodze :D 2.dlaczego tłuszcz jest lepiej spożyć przed snem? nie mam pojecia :D czyzby ktos wzial fragment z prawdy ze tluszcz spowalnia trawienie i dostosowal do mitu o jedzeniu na noc tluszczu ?? trudno ustosunkowac sie bez pelnego [...]
Ale to jest oryginalne wino a nie podróba za 120 zł, dlatego nie musze walić górnych dawek żeby cokolwiek poczuć. Znam ludzi którzy na 6-8 mg oryginalnego towaru robili ogromne postępy. Poza tym boje się tego propa, ze względu na skóre. Nie chcę żeby mi potem się porobiły blizny. Ewentualnie w 2 środkowych tygodniach propa mogę dać 150 mg [...]
Witam! Trenuję kickboksing od 1 roku, Chciałbym ważyć 85 kg , mam 78 i 187 cm wzrostu...Każdy kto poważnie zajmuje się SW najpierw opanowuje daną SW w jak najwyższym stopniu nie przejmując się wagą. Ona sama się stabilizuje po pewnym czasie - zazwyczaj spada z powodu redukcji tłuszczu. Potem wybiera kategorię w której chce startować. Zazwyczaj [...]
Skoro facet widzial Cie na miejscu i jest trenerem (pewnie instruktorem) to dlaczego mialby ktos podwazac jego opinie nawet Cie nie widzac? Trening z duzym obciazeniem to zly pomysl dla mlodych osob. Duzo lepsza jest ogolnorozwojowka, ktora przygotuje Cie do pozniejszego treningu.
jaki uzywasz preparat na tradzik? Prawdopodobnie bedzie wysuszal Ci skóre wiec balsam bedzie jak znalazł Ułatwi wchłanianie leku no i zapobiegnie przesuszeniu dlaczego wlasciwie chcesz akurat emulsje Cetaphil do mycia? Twoje pytanie na temat przydatnosci balsamu który masz wskazuje ze lepszy byłby dla Ciebie jakis delikatny zel lub pianka do [...]
Coel jest poklocony troche z zarzadem Arsenalu i ma zamiar nawet odejsc wiec nie wydaje mi sie zeby On dostal opaske kapitana. Co do Henry to moglby zostac kapitanem i nie mam nic przeciwko, ale jednak wolabym np Toure, nie wiem dlaczego ale jakos widze Go w roli przywodcy
"Dlaczego myslicie ze dorzucenie jednego ćw. więcej nie załatwi prolemu ?? " Z TEGO POWODU, ŻE NIE IDZIE TU O ILOŚĆ, ALE O JAKOŚĆ JEŚLI TO, CO ROBIŁEŚ DOTYCHCZAS PRZYNOSIŁO BŁĘDNE EFEKTY - ROBIAC WIĘCEJ ĆWICZEŃ TYLKO POGŁĘBISZ DYSPROPORCJE...
Kiedys mi bylo troche smutno nawet jak slyszalam niemile komentarze w szkole,a pozniej zadzialalo to na mnie motywujaco.Dlaczego? Bo zauwazylam,ze mowia to tylko osoby z nadwaga,zakompleksione czy po prostu mnie nie lubiace :D Jeszcze bardziej wtedy chcialam miec jedzenie rozniace sie od jedzenia innych,zeby pokazac,ze ja jem zdrowo a oni nie,hehe.
hmm aż tak puki co nie przeszkadza :P a co do kreatyny dlaczego skończyć myśle że pociągne jeszcze z 4 tygodnie, zrobię masę do marca i potem zredukuje Zmieniony przez - BenCre w dniu 2009-12-23 10:07:51
[...] pewnych zależności. Ja mówię, tylko o że serie przeplatane nie mają przewagi nad ćwiczeniem bez super serii. Jeśli serie przeplatane dawałby by przewagę to trzeba wyjaśnić dlaczego ? Również nie twierdzę, że nie można rosnąć na superseriach, bo ty by było po prostu głupie Kolejna ważna rzecz, to, żeby nie przenosić efektów u siebie na ogół. [...]
[...] pewnych zależności. Ja mówię, tylko o że serie przeplatane nie mają przewagi nad ćwiczeniem bez super serii. Jeśli serie przeplatane dawałby by przewagę to trzeba wyjaśnić dlaczego ? Również nie twierdzę, że nie można rosnąć na superseriach, bo ty by było po prostu głupie Kolejna ważna rzecz, to, żeby nie przenosić efektów u siebie na ogół. [...]
[...] zjesc cos przed snem na zatrzymanie nocnego katabolizmu (dla ektomorfikow), ze nie powinno sie nic jesc (dla osob ze sklonnoscia do nabierania tluszczyku), ze nie powinno sie jesc 2 godziny przed snem (bo to nie zdrowo ponoc, chociaz nie mam bladego pojecia dlaczego bo ja akurat jak sie obezre to nic innego oprocz spania mi sie nie chce :D)
