CZY MOGE CWICZYC

Siema mam 16 lat i trener powiedzial mi ze niemoge jeszcze teraz normalnie cwiczyc tak jak wszyscy, czyli ze sztanga i z duzymi ciezarami, tylko jedynie male cwiczenia, poniewaz moge pozniej nieurosc i miec w przyszlosci problemy typu: bole miesni. Teraz mam obecnie 165cm. Czy jest to prawda??? Prosze o porade fachowcow co sie na tym znajom. Z gory dziex

Skoro facet widzial Cie na miejscu i jest trenerem (pewnie instruktorem) to dlaczego mialby ktos podwazac jego opinie nawet Cie nie widzac? Trening z duzym obciazeniem to zly pomysl dla mlodych osob. Duzo lepsza jest ogolnorozwojowka, ktora przygotuje Cie do pozniejszego treningu.

Czy ja wiem .
Pudzian to się w małe ciężary nie bawił (200 na klate mając 18 lat ) ,a jakoś urosnął i ma około 185 cm .
Tak samo inni strongmani .Raczej zaczynali wcześnie ,a każdy ma ponad 180 cm .

Anonim : pamiętaj ,że istnieją ludzie niekompetetni ,którzy mimo chęci mogą źle doradzić .Ja jak bym miał teraz wybór zacząłbym ćwiczyć w wieku 15 lat i nie bawiłbym się małymi ciężarami .

Cóż doma ,sam musisz wyciągnąć wnioski z tego co napisałem i sam musisz podjąć decyzje ,ja na twoim miejscu ćwiczyłbym ciężko .

Mariusz zastanow sie co mowisz

Lepiej nie wyciagac wnioskow z tego co mowisz. Owszem trening z ciezarami moze nie szkodzic a nawet pomagac- takie wnioski podali radzieccy naukowcy.
Jednakze ja widze mase osob, ktore jednak zepsuly sobie zdrowie przez ciezary. Powiem tak: jednostki moga wytrzymac ciezki trening i bedzie on dla nich korzystny. Jednostki. Podobnie jak jednostki zostaja strongmanami. Wiec ich przyklad jest bardzo nietrafiony. Zreszta pogadamy jak Mariusz P. bedzie mial 60 lat i ocenimy co dobrego zrobil trening dla jego zdrowia.
Generalnie nie polea sie ciezkiego treningu osobom mlodym. Kropka.
Jesli chodzi o kompetencje-tu przyznjae Ci racje. Ale z tego co slysze- facet akurat radzi rozsadnie.