GallAnonim

40 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1621

przeczytanych postów

17763

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie W życiu przyświeca mi jedna sentencja, myśl, idea (jak zwał, tak zwał) ukuta przez młodego artystę. Brzmi ona: Instantly Making Progress.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2018 (00:38)

Data rejestracji 21.03.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	SAN FENG mam pytanie do dachenga. czy ma pan moze jakies informacje na temat san feng? jest to odmiana tai chi, ale niestety niewiele na jej temat wiem. ciakawi mnie szczegolnie jej rozwoj w polsce. wiem, ze pochodzi od chang san fenga. i propagowal ja dr	17	2004-04-25 08:37
Odżywianie i Odchudzanie	rollmasaż okazuje sie, ze nie moge odpowiedziec w tamtym temacie, bo nie jestem specjalista. a panowie weszli na moja dzialke akurat, wiec troche zamieszania... odpowiadam tutaj wiec.... wszelkie nowosci reklamowane jako "masaz odchudzajacy" mozna	0	2007-07-04 00:03
Administracja i Moderatorzy	Widok forum... pytalem juz kiedys o to, ale sie nie dowiedzialem. dlaczego jest tak, ze nie widze forum normalnie zebym mogl czytac, tylko musze przesuwac paskiem? to jest niesamowicie uciazliwe. dotyczy nie tylko opery bo i mozilli a nawet ie. nie mam pojecia co	7	2007-05-14 19:43
NUTRIFARM&OLIMP	CP i CrEster- problemy witam. mam pytanko do przekazania. szukalem odpowiedzi w wyszukiwarce, po czesci znalazlem, ale niestety pewne zagadnienia nie sa jasne. a mianowicie planowany jest cykl z cp i crester. teoretycznie propozycja: dnt- cp 9,5g na czczo i 4 tabsy	9	2007-04-18 21:24
Doping	Naturalny poziom testosteronu	22	2007-04-18 19:46
Inne dyscypliny	Prośba o ocenę znawców tematu witam. bede teraz mial wiecej okazji zeby pojezdzic na rowerku. sprzet czekal na mnie od pewnego czasu. w zwiazku z tym mam do was pytanie, jako do specjalistow. ja sam jestem laikiem jesli chodzi o konretna jazde. po prostu lubie wygodnie	12	2005-09-14 08:11
Odżywianie i Odchudzanie	Pacjentka... witam serdecznie. przejde szybko do konkretow. mam duza prosbe. generalnie nie zajmuje sie tematem odchudzania, ale teraz mam pewna potrzebe. a mianowicie: moja pacjentka musi przestawic sie na nowe nawyki zywieniowe. wysylam ja do profesjonalnego	4	2007-02-25 23:45
Trening dla zaawansowanych	Ku przestrodze witam. dowiedzialem sie o czyms bardzo przykrym. otoz przyszedl do nas do gabinetu masazu mlody chlopak. trzeba przyznac, ze poteznie zbudowany. uskarzal sie na problemy z kregoslupem. w momencie kiedy masazysta zaczal wywiad, on reagowal bardzo	11	2003-10-31 09:56
Trening dla zaawansowanych	Witamy witamy nowego moderatora dzialu. mam nadzieje, ze masz maaaaase czasu i bedziesz mogl tu spedzac te skromne 6 godzin dziennie. zycze powodzenia, bo burdel jest straszliwy. pozdrawiam	10	2006-06-02 18:06
Odżywki i suplementy	cyanotis vaga panowie, czy ktos moglby sie ustosunkowac do tej roslinki? czy to ma prawo dzialac? mam na mysli wszystkie ekstrakty z niej osiagane. moze ktos ma jakis dostep do wynikow badan? moze byc po angielsku. niemiecki i francuski raczej odpadaja, szwabski	0	2006-01-10 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Podgrzewanie ryżu zagadnienie w zasadzie banalne, ale ciekawi mnie to. w jaki sposob (i czy w ogole) podgrzewacie ryz, jesli przygotowaliscie go wczesniej?	23	2005-08-07 20:08
Trening dla zaawansowanych	Potrzebna pomoc wiem ze nie powinno dawac sie linkow, ale to zadna reklama. prosze, zajrzyjcie, sprawa jest powazna. h t t p: // galaxy. uci. agh. edu. pl/ ~wggiis/ abwydzialu/ aneta. h t m l oczywiscie trzeba polaczyc literki.	4	2005-04-27 19:31
Trening dla zaawansowanych	Wesołych Świąt Wielkanocnych zycze wszystkim odwiedzajacym dzial trening szczesliwych, spokojnych, spedzonych w gronie rodzinnym swiat wielkanocnych. najedzcie sie do syta panie i panowie. a potem- z powrotem do treningu!!!	10	2005-03-26 10:37
Zdrowie i Uroda	Krem nawilżający witam. mam pytanie. interesuje mnie jakis dobry krem nawilzajacy do twarzy. przyznam, ze jak wiekszosc facetow, stronie od wszelkiego rodzaju "mazidel". dlatego chcialbym cos, co sie nie klei, w miare szybko wchlania i przede wszystkim- nie jest	2	2005-02-26 18:28
Zdrowie i Uroda	Glutamina a odporność... wiemy juz prawie na pewno, ze glutamina nie ma wiekszego znaczenia jesli chodzi a dzialanie anaboliczne i antykataboliczne. czytalem jednak zarowno na forum jak i w innych zrodlach, ze wywiera prawdopodobnie pozytywny wplyw na system odpornosciowy.	3	2004-06-06 22:05
Odżywki i suplementy	Glutamina a system odpornościowy... wiemy juz prawie na pewno, ze glutamina nie ma wiekszego znaczenia jesli chodzi a dzialanie anaboliczne i antykataboliczne. czytalem jednak zarowno na forum jak i w innych zrodlach, ze wywiera prawdopodobnie pozytywny wplyw na system odpornosciowy.	2	2004-06-04 15:25
Odżywki i suplementy	HMB witam. mam pytanie. chialbym dowiedziec sie jaka firma w/g was robi najlepsze hmb. prosze ustosunkujcie sie tez do stwierdzenia, ze "forma plynna tego specyfiku jest lepsza". czy znacie badania, ktore to potwierdzaja? a teraz druga sprawa.	16	2003-10-18 14:08
Trening dla zaawansowanych	WESOLYCH SWIAT!!! wesolych swiat bywalcom tego dzialu. oby wam jajka w mase poszly blogiego lenistwa przez swieta zycze, odpoczynku od pracy, szkoly... cieszcie sie spokojem w gronie rodzinnym przez te kilka dni. i do	2	2004-04-09 22:41
Administracja i Moderatorzy	SOGi....... ja zdaje sobie sprawe, ze nie bede pierwszym, ktory porusza ten temat, ale to zaszlo juz nieco za daleko. w moim przekonaniu sogi mialy pokazywac kogos, kto udziela wartosciowych wypowiedzi. i to mialoby sens. za sensowna wypowiedz przyznaje soga i	27	2004-03-05 22:44
Trening dla zaawansowanych	ATLAS... prosze, niech ktos poprawi blad w atlasie cwiczen. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#1 glowa krotka i dluga sa zaznaczone na odwrot. skoro ciagle sie kogos tam odsyla to lepiej zeby nie bylo bledow.	7	2004-03-14 23:26
Odżywki i suplementy	Pytanie... potrzebuje waszej opinii na temat kilku preparatow. otoz zastanawiam sie nad glutamina i kreatyna vitalmaxa (do tej pory zawsze uzywalem olimpu). czy uwazacie, ze sa jakies odczuwalne roznice? druga sprawa to bialko. zastanawiam sie pomiedzy	8	2004-03-09 20:00
Z archiwum kulturystyki	ZNICZ... zapalam znicz dla wszystkich kulturystow, ktorzy od nas odeszli i cwicza teraz gdzies daleko. niech im sztanga lekka bedzie!!! pochylam glowe w uznaniu dla ich sukcesow, a przede wszystkim dla ich wytrwalosci i ciezkiej pracy. gallanonim	9	2003-11-01 14:21
Trening dla zaawansowanych	Wewnętrzne aktony mięśni piersiowych. czy cwiczycie w jakis szczegolny sposob wewnetrzne partie klatki piersiowej? a moze kiedys cwiczyliscie? czy w ogole uwazacie, ze mozna oddzialywac na poszczegolne partie miesnia? czy tez moze jestescie zdania, ze genetyka dyktuje wszystko (patrz	14	2003-10-28 19:22
Trening dla zaawansowanych	The best of the best... jakie jest wasze ulubione cwiczenie na klatkę??? napiszcie jakie wraz z krotkim uzasadnieniem.	10	2003-07-11 16:01
Odżywki i suplementy	OVOPOL... witam. jestem nowym uzytkownikiem tego forum. mam pytanko, dotyczy ono firmy ovopol. wyczytalem w necie jakie produkty ona dostarcza na rynek. zastanawiam sie nad slusznoscia zastosowania ich w diecie. widzialem, ze wiele osob stosuje te produkty z	10	2003-03-21 23:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Loża Szyderców - spam post Senior SFD	2018-04-04 22:49
Trening dla zaawansowanych	Kontuzje - poczytajcie.	2010-01-30 22:43
Targowisko	Sprzedam ACTIVLAB BCAA XTRA + GAINBODY 30 MACHINE MAN + GRATISY !!	2009-12-28 21:09
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-11-08 17:29
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-11-08 10:34
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-11-07 21:44
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-11-07 16:33
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-11-07 11:20
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-09-15 19:38
Trening dla zaawansowanych	Kontuzje - poczytajcie.	2009-09-14 22:27
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-08-25 18:04
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-08-25 12:02
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-08-24 10:33
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-08-11 21:41
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-08-11 13:00
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-08-05 23:39
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-08-05 21:57
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-08-04 19:00
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-08-04 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta , kulturystyka a sex??? (-%	2008-04-15 20:36
Trening dla zaawansowanych	triceps większy od bicepsa.	2007-11-16 15:37
Trening dla zaawansowanych	triceps większy od bicepsa.	2007-11-15 23:03
Trening dla zaawansowanych	triceps większy od bicepsa.	2007-11-15 19:37
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja barku/łopatki (sztanga prosta w staniu)	2007-11-11 16:54
Trening dla zaawansowanych	zew dół klatki	2007-11-11 16:32
Trening dla zaawansowanych	4 - days (trening masowy)	2007-09-15 22:58
Trening dla zaawansowanych	Zakwasy, ból mięśni ...	2007-08-04 20:31
Trening dla zaawansowanych	Pomoc przy treningu na superserie	2007-06-28 17:19
Trening dla zaawansowanych	Kregoslup a rozgrzewka - WAZNE !!!	2007-06-23 21:33
Trening dla zaawansowanych	kregoslup a pompki	2007-06-22 21:43