Jesteś zamulony na redukcji? Brakuje ci energii? Żona każe ci znowu wyrzucić śmieci, a ty chcesz odpocząć po ciężkiej walce z ciężarami na siłowni?\-) Jest odpowiedź - Yerba Mate ! Co to jest? SKRÓTOWO, BO NIE KAŻDY LUBI CZYTAĆ Są to wysuszone i zmielone liście ostrokrzewu paragwajskiego, suszone na słońcu bądź dymem z ogniska(zależnie od [...]
Co mysliscie o takim rozwiazaniu? Dlaczego tak i dlaczego nie? Czy lepiej jesc kurczaka? Mowie tutaj o STALYM ROZWIAZANIU, zmieniajac tylko ryby. Np: 150g ryzu + 200g morszczuka
Witam! Juz to gdzies wrzucalem ale mysle ze tutaj tez sie moze przydac.... Postanowiłem troche poszperac po forum i zebrac do kupy najczęściej powtarzające się pytania i odpowiedzi na nie, aby zrobic chociaż troszeczke porzadku. Podzieliłem to wszystko na kategorie i powrzucałem linki do postow dotyczących danych zagadnien. Na razie wrzucam tylko [...]
Artykuł z dzisiejszego super expresu. Na ten temat już się od dawna mówi: Jemy coraz więcej rtęci! Uważajcie na tuńczyki! Dorsze nie są wcale najgorsze. Dietetycy mówią - jedzmy ryby. Ale uwaga! Toksykolodzy przestrzegają: nie wolno z nimi przesadzać. Zawierają bowiem najwięcej rtęci! A ta może uszkodzić nerki, jelita, a nawet mózg! Kogo słuchać? [...]
[...] do wniosku, że niezależnie od działań doraźnych w sprawach korupcyjnych, polskiemu piłkarstwu potrzebne jest przypomnienie pewnych zasad. Kodeks odpowiada m.in. na pytanie, dlaczego trzeba być uczciwym. Dlatego że to jest sport. Wrogowie czystego futbolu powinni zostać poza stadionami, aby nie przeszkadzać prawdziwym kibicom" - powiedział Józef [...]
Od 7 tygodni jestem na diecie Gacy. Schudłam 8 kg. Nie czuję się źle, chociaż mam chwile kiedy mi słabo, na przykład kiedy gwałtownie wstaję z wanny. I przydarza mi się to tylko podczas diety. Generalnie chudnę i powinnam być zadowolona, ale… …ale w czasie owych 7 tygodni poczytałam trochę literatury i zadałam trudne pytanie. Dlaczego tak [...]
Witam, dzisiaj w sklepie widziałem to białko tzn. Whey Protein Actions 85% 1200 g za 78 zł - smak wanilia albo truskawka. Tylko mam taki problem, że nigdzie nie mogę znaleźć żadnych opinii na temat tego białka. Jeśli ktoś używał to prosiłbym o zamieszczenie takowej, bo zależy mi na opinii przed ewentualnym zakupem Opis białka: Whey protein action [...]
[...] jedyne prawidłowe nazwy ruchów czy czynności, które przecież z łatwością mozna określić we własnym języku - a przecież nie uczymy się japońskiego trenując np. judo więc dlaczego z groźną miną krzyczymy "ici ni san shi do" chociaż moglibyśmy powiedzieć jeden dwa trzy cztery pięć co byłoby bardziej stosowne - bo nie wydaje mi się, aby [...]
Suplementy dla Fightera Jeśli jesteś kulturystą, prawdopodobnie nic nie stoi na przeszkodzie, aby w ciągu godziny dobrać dietę i suplementację specjalnie dla Ciebie. W internecie można znaleźć wszystkie niezbędne informacje o prawidłowym doborze suplementów w zależności od celu, jaki chce się osiągnąć. Przeważnie jest to tak proste, jak zadanie [...]
[...] tylko walkę Crocopa, nie miałęm czasu więcej. Sherdog: Crocop pobił Yoshidę bez problemu. ty walczyłes z Japońcem dwa razy i trzymałeś za każdym razem dystans. Jak myślisz, dlaczego jemu to poszło tak łatwo? Wald: Kopal po girach. Bardzo mocno. Sherdog: Gdy Ty z nim walczyłeś uważałeś na to? Wald: Nie, ale następnym razem będę uważał HRHRHRHRRR [...]
[...] oburącz 5 serii (lekko 75-80% CM), RAMPA, 5-10 powt. 4. podciąganie na drążku podchwytem 2-3 serie z obciążeniem (80-90% CM), 5-10 powt. 5. uginanie ramion ze sztanga biceps 2 serie (lekko; ze względu na wiosło, drążek), 6-12 powt. 6. wspięcia na palce 2 serie (ciężko), 20-40 powt. ktory bedzie lepszy, dlaczego i jakies wskazówki do niego ?
[...] grupa metylowa 17aa, zabezpieczająca środek przed degradacja i w efekcie słabą bio-dostepnoscią. OT - Oral Turinabol ma właściwości wiązania się z SHGB**, to by tłumaczyło dlaczego użyty solo nie wykazuje poprawy libido a wręcz może go obniżyć. Testosteron(T) w osoczu krwi wiążąc się z SHGB zostaje dezaktywowany, tylko 1-3% wolnego testosteronu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Często młodzi ludzie pytają mnie o „metkę” i inne środki dopingujące gwarantujące „szybkie przyrosty”. Wiem, że wielu nie posłucha żadnych rad! Oni chcą masę, teraz, już, szybko! Chęć zostania „supermanem” może mieć opłakane konsekwencje. Niejeden młody człowiek po kontakcie z farmakologią wiele lat boryka się ze skutkami ubocznymi „kuracji”. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Luteina_Bio-complex_i2398_d400x400.jpg Luteina Bio-complex Opis Luteina bio-complex to kompleksowy suplement diety usprawniający pracę narządu wzroku, chroniący go przed szkodliwym działaniem promieniowania oraz innych niekorzystnych czynników środowiskowych. W skład suplementu wchodzą najważniejsze składniki [...]
[...] ;/ ale to zostawie sobie na pózniej na razie spróbuje w swoim miescie... jednak przechodzac teraz do sedna sprawy ... ostatnio jak by wiecej osób zaczeło mi zwracac uwage dlaczego mam takie policzki ;/ sam nie zauwazyłem zeby mi sie stan cery pogorzył no ale ... ost. nawet moja babcia mi to wypominała i powiedziała ze to moze byc [...]
Często widzę tutaj na forum, że odradzacie ryż biały - dlaczego? Dlaczego lepszy jest ryż paraboiled, jaśminowy, basmati (widziałam, że te ryże polecacie) niż ryż biały?
[...] czytać i zgłębiać wiedzę na temat suplementacji. Uwaga! Nie wszystko na raz. Powiedz najpierw o jednym, dwóch suplementach, opisz działanie, przedstaw plusy oraz powiedz dlaczego właśnie tego potrzebujesz. Rzadko rodzice zgodzą się od razu na cykl z 5 czy 8 suplementami, dlatego właśnie warto zaczynać od pojedynczych produktów, małych dawek, [...]