Nie rozumiem dlaczego jak ktoś jeszcze nie walczył z kimś znanym to odrazu jak ma walczyć z kimś "z nazwiskiem" to ma przegrać... Dlaczego ma niby Overeem sobie z nim łatwo poradzić i z czego to wnioskujesz? Narazie z przeciwnikami Rogers radził sobie najlepiej jak tylko móżna... Dla mnie walka jego z Overeemem będzie poprostu dobrym [...]
Darku dlaczego dużym ryzykiem powrotu tkanki tłuszczowej po odstawieniu thermy? Jeśli zrobi się wszystko z głową i odpowiednio wolno doda się węglowodanów po odchudzaniu to nie powinno być kłopotu z jojo. Danone
Odin: dlaczego wyciskanie waskim jako pierwsze? wole je dac jako ostatnie i do konca dorznac tricepsy przy malej pomocy klatki piersiowej skos pierwszy? moglbys uzasadnic? choc w sumie tez nad tym myslalem ale sam nie wiem... Boguc: rozplanowalem to tak mniej wiecej ze co 2 tyg skracac przerwy miedzy seriami o ok 20 sekund, pozycja wyjsciowa to 3 [...]
[...] gdzie każdy od samego początku może wybrać swoja drogę;) ale skończmy z technikami, zapytajcie lepiej, jak wygląda tradycyjny ceremoniał CK (toż to pradawna sztuka walki), dlaczego raz jest jakby ciut z Tokio, a innym razem bardziej z okolic Shanghaju;) I dlaczego praktycznie nikt nie wie, jaki filipiński tytuł ma jego instruktor: vide [...]
[...] powtorzenia bardzo ciężko wchodzą... Pewnie technicznie to kiepsko wychodzi dlatego jest tak słabo... Aha dodam ze ćwiczenia wykonuję na wyciągu a nie na atlasie. Młoda, a dlaczego nie weźmiesz tego bablania koleżanki jako rzuconej rękawicy? Wiesz, jaką będziesz mieć za jakiś czas satysfakcję, kiedy się przed nią rozbierzesz? %-) Za tydzień [...]
[...] mocno wzdęty, nie mogę oddac gazów, żeby się go pozbyć i sprawia mi to duży ból oddawałam stolec kilka razy dziś i ciągle to uczucie niepełnego wypróżnienia, nie mam pojęcia dlaczego :-? wydaje mi się,że to wina @ na dniach, bo zawsze dokuczały mi objawy bardziej w tych kilku dniach przed zauważyłam, że objawy w tym tygodniu zawsze pojawiają sie [...]
bk z tego tekstu... u nas gościu nad morzem sie zjarał i mówi ...sandacz to najlepsza ryba,pycha, a jak droga ...mmmm %-).. a my : dlaczego najlepsza? jadłeś ... K: nie ja nie jadłem ale brat widział jak ludzie jedli %-)
te egzaminy to pic na wode %-) praktyczny malo wspolnego ma z tym co sie robi naprawde (poza zadaniem glownym) ale te dodatki ... kurva opisz wszystko co bedziesz robil, dlaczego to bedziesz robil, wypisz wszystko co bedzie potrzebne (tylko to mozesz zabrac), opisz co zrobiles itp
jw ,boks pod MMA musi być zmodyfikowany ,chociażby ustawienie nóg. Zresztą to chyba oczywiste dlaczego zawodnicy MMA nie mają tak dobrych rąk jak bokserzy ,muszą trenować WSZYSTKO. Jakby to było takie proste to miałbyś mnóstwo bokserów robiących rozp****** w MMA ,jednak jak sami się wypowiadają ,to zupełniie inna zabawa boks i MMA... przecież nie [...]
WWE to ogromna kasa, za samo pojawienie sie i jakis trash talk z Lesnarem banka pewnie wpadnie. Khabib vs Tony juz prawie pewne ! Zapytany na spotkaniu z dziennikarzami w Moskwie o to, czy zaakceptuje walkę o pas tymczasowy z El Cucuy’em, Nurmagomedov nie miał wątpliwości. Na 100%. Trwają już negocjacje, na 90% do tego dojdzie. – powiedział [...]
Przedtreningowy to 5? Masz tam 2 rodzaje bialka i tluszcz,a powinno byc bialko i weglowodany. Mówiłeś, że trochę tłuszczu nie zaszkodzi. Watroby lepiej nie traktuj jako staly skladnik diety. Stały może i nie ale tak z ciekawości... dlaczego wątroba jest zła? Ma niby mało tłuszczu i sporo białka. Pozdrawiam.
Przy 130 kg ? Oczywiscie, ze tak. Z czasem lajtowy spacerek przerodzi sie w marsz itd, itd... Jakos trzeba zaczac, a nie zastanawiac sie, dlaczego waga stoi w miejscu...
DLACZEGO USUWACIE MÓJ POST Z WYNIKAMI SKORO WZOREK WKLEIŁ NIE KOMPLETNE WYNIKI! TO JA BYŁEM ORGANIZATOREM TEJ IMPREZY WIĘC USZANUJCIE TO, ŻE JA MAM OSTATECZNE WYNIKI A NIE WKLEJACIE CO ZNALEŹLIŚCIE I USUWACIE MOJE. }:-(}:-(}:-(}:-(}:-( Zmieniony przez - Jaro160 w dniu 2017-05-04 13:04:06
[...] tak sporo patrząc na to co ludzie podnoszą, ale proszę daruj tych oczywistości o biznesie w kulturystyce bo to jest jasne. Tylko Tobie się wydaje że ja tego nie odróżniam - dlaczego - nie mam pojęcia." A to ćwicz dalej, tylko nie opowiadaj bajek, że tym można zbudować masę MIĘŚNIOWĄ!!!. Jeszcze to co polecacie, pare miesięcy takim [...]
Twoj plan jest do niczego i nie jest intensywny ;D wg mnie po pierwsze dlaczego tak polaczyles partie ? Ja bym dal *Barki + triceps , Plecy + biceps , Klatka + przedramie/nogi/brzuch bo tak ze soba wspolpracuja. Po nastepne jesli to jest split bo tak to wyglada, dlaczego na klatke masz tylko 2 cwiczenia ? Nie mowie tylko o klatce ale i reszcie [...]
Dennis Wolf IFBB Pro
