[...] i słowa zachęty ;) Problemów z czytaniem nie mam, ale jestem zapracowana ostatnio i do tego mam problemy z koncentracją- king to a propos Twojej uwagi I proszę wyjaśnij mi dlaczego ucinasz mi całkowicie nabiał- wyjątek ser na kolację. Chodzi mi o zawartośc wapnia w mleku i jego antagonistyczne działanie do tłuszczu, łyżka jogurtu do sałatek, bo [...]
[...] , że moje (i niektórych ) zachowanie było niegodne człowieka dojrzałego , po prostu puściły nerwy , chyba nawet z nieuzasadnionej przyczyny - właściwie to nie wiem dlaczego . Trafiłem na to Forum przypadkiem i na ekranie mojego monitora ukazała się odpowiedź Fighter'a na >post< I.C.E.'a na temat naciągu aktywnego (zdolność do [...]
Przechodze maly kryzys..w sumie chcialam tu dodać...ale z komory nie chce mi wygrać na forum..nie wiem dlaczego..dodalam w swoim profilu.. Ale i tak nie ma się chyba czym za bardzo chwalić.. Słyszę tutaj jakiś brak entuzjazmu...Weź się w garść Marta, bywają gorsze chwile ale jak to w życiu trzeba iść dalej! Jesteś po urlopie, wypoczęta, masz pod [...]
Dodatkowe warunki od sponsora testu spełnione. Dlaczego ja ? Na wstępie chciał bym zamieścić tutaj link do mojego dziennika który prowadzę bez przerwy od 2 Lipca 2013 roku. Jest to już mój 3 dziennik na forum. http://www.sfd.pl/pat34_dziennik%2C_str_31-t955610-s92.html Test firmy Grenade idealnie zgrywa się z moimi planami treningowymi na [...]
Już z rok temu miał być umieszczony podobny tekst na pierwszej stronie działu doping. Uważam ,że do doskonały pomysł ,jak ktoś już wcześniej wspomniał bedzie punkt odniesienia przy tłumaczeniu komuś co ma wziąć i dlaczego tyle a nie więcej!! Mateo powinienieś nad tym pomyśleć!!
To do której Ty śpisz w wolne dni, LENIU? Dlaczego stówką? Większa masa,to bardzo często większa siła:D. Może wyjdzie Ci na dobre zmiana kat wagowej. A tak na serio,to daj sobie spokój z tym wstydzeniem się wyników i wagi. Gdybym ja miał tak myśleć, to pewnie przez najbliższe 5 lat nie wystartowałbym nawet w regionalnych zawodach A jeśli chcesz [...]
[...] rozgałęzionych - glutaminy - opcjonalnie aminokwasy proste - ZMA - carbo - whey - opcjonalnie gainer po treningu, bo robiąc treningi w Kościanie nie mam jak wozić jedzenia - kompleks witamin i teraz pytanie jakie firmy i dlaczego? No i jeszcze jedna ważna rzecz: muszę opierać się na firmach pewnych, czyt. takich na których przejdę testy
Dlaczego wielu uzytkownikow odradza zakup produktow firmy SNI dlaczego uwazacie ze ta firma nie jest najlepsza firma opieracie sie na tym ze wystpily bledy na etykietach co do zawartosci?moze mi ktos to wyjasnic? Cyber powiedz mi czy aminokwasy SNI Amino 2000 sa takiej samej jakosci co aminokwasy Ultimate Nutrition Super Amino 2000?Czy lepiej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
primo, dlaczego przy FBW robiles 3cw na klatke i 2 na barki a na pozostale po 1 ? bardziej chodzi dlaczego 3 i 2 :-o mozesz przejsc na splita najpierw zrzuc fat, pozniej masa o ile jest co redukowac te dni są ok, albo wrzuc do osobnej sesji nogi i wtedy po barkach bieganie jeszcze dodajesz i raz w wolny dzien (bo najprawdopodobniej bys trenowal [...]
"15-16 HCG 2500iu e2d " E-lite a dlaczego np. nie dasz hcg na 3 tygodnie i dawka 2500iu e5d ? ...sam hcg nie bralem i tez bede musial brac przed wejsciem na nast cykl...dlatego z checia poczytam Twoja wypowiedz
Leo Messi i cała Barcelona to główne tematy najnowszego numeru francuskiego magazynu Onze. Nie brakuje pochwał i komplementów skierowanych w stronę Argentyńczyka, o którym nawet Cristiano Ronaldo powiedział, że w tej chwili jest najlepszy. Onze pyta: "Dlaczego Messi jest tak znakomity?" i tytułuje swój raport: "Więcej niż [...]
[...] przyznał, że powrót do Blaugrany nie jest już dla niego priortytetem: "Właśnie znalazłem doskonałe miejsce, gdzie można zjeść tapas . Oczywiście w domu są lepsze, ale dlaczego miałbym odejść? Ostatnio, kiedy byłem w Londynie miałem jedno życzenie - być w domu, a kiedy tu jestem, to chciałbym być w Londynie. Znasz powiedzenie "trawa [...]
[...] uwage zasługuję ile czasu trenował,wiecej niz dzisiaj... A więc,skoro te metody są takie zaj**iste,to czemu nikt tak nie trenuję..? To nie takie proste... Tak samo dlaczego nikt nie buduję teraz piramid ?Wierzycie,że bez maszyn wybuduja dzisiaj piramidy ? Po prostu była patologia...Przekłądając,to na język kiedyś nie było telefonów [...]
[...] dał mi w kość Oto krótki filmik z czwartej serii dzisiejszych przysiadów -> byłam już trochę zmęczona, więc seria wykonywana już z lekkim trudem Niestety nie wiem dlaczego facet, który to nakręcił, wyłączył nagrywanie po kilku pierwszych powtórzeniach, choć prosiłam go o zarejestrowanie całej serii [...]
[...] baze szkoleniowa. a tak to normalny boks. jak wiadomo (lub nie)kubanscy bokserzy sa jednymi z najlepszych amatorow na swiecie. > Ale dla nas ta wiedza jest niosiagalna ? dlaczego tak twierdzisz. polski boks oparty jest na szkole f.stamma a tam na szkole kogos tam :) tam funkcjonuja obozy szkoleniowe (przez caly rok) tak jak w tajlandii gdzie [...]
[...] i 74kg. Temat założyłem z pytaniem, czy dobrym pomysłem jest na moim etapie ćwiczeń zakup białka? Mianowicie Ostrowii WPC 80. Zdaję sobie sprawę, że zaraz ktoś może zapytać dlaczego takie tanie, itp. Ale to ja właśnie po prostu pytam :) Jeśli lepiej dołożyć kilka zł i kupić coś droższego, to jestem otwarty na wszelkie porady. Jeśli Ostrowia [...]
[...] jak to wygląda gdy sie podejdzie do tematu b.powaznie. WIadomo ze wiekszosci z nich nie stac na takie zestawy supli, diete a tymbardziej nie mozliwe jest aby wykonywali tak ciezkie treningi. Mysle ze to co tutaj piszemy ma jedynie naprowadzic i wytlumaczyc ludziom co i dlaczego tak robimy oraz eventually okreslic jakie efekty po czym mielismy.
A dlaczego nie, William? Bo sam nie próbowałeś, czy jak? Nigdy nie mów nigdy, przy odpowiednim odżywianiu, suplementacji(każdy z nas ma swoje małe tajemnice) i wypoczynku jest to jak najbardziej możliwe. Większość kulturystów tak robi, jeżeli chcesz być naprawde dobry to musisz za... Konkurencja nie śpi, zawsze ktoś może być lepszy. A co do [...]
jaa89/blog/redukcja i poprawa sylwetki podsumowanie str.27 i 28
