ja zasugerowałem Animal Pump'a dlaczego Horse Power odpada? Ma tylko 1,5g chyba kre w porcji. Brałbyś raz dziennie z z dodatkową porcją Kre a jako drugą dawkę już samo Kre.
"Jestem ciekaw, dlaczego tylko MC ma być robiony tym sposobem..." to bardzo proste. przysiad i mc,to 2 bardzo ciezkie cwiczenia dla dolu ciala-calego ciala praktycznie. to 2 bardzo podobne boje-angazuja te same struktury miesniowe i nawet ruch jest podobny! biorac to pod uwage oraz fakt zastosowania bardzo wysokiej objetosci siadu w planie(na [...]
[...] już trzy razy, ale do pojedynku nie doszło. Co więcej, Frankie Edgar po porażce z Brianem Ortegą stoczył tylko jedną wygraną walkę z Cubem Swansonem dlatego łatwo zrozumieć, dlaczego niektórzy fani byli zdezorientowani takim zestawieniem. Alex Volkanovski był początkowo dość spokojny i cichy w kwestii walki Max Holloway vs Frankie Edgar - ale [...]
no to jesli sadzisz ze to oczywiste że każdy musi od czegoś zacząć to o co chodzi???Dlaczego sądzisz ze on nie jest fighterem z pierwszej półki???(uzasadnij to)
[...] spinam tylko piszę jak jest. Jeśli ktoś nie ma zielonego pojęcia o trądziku tak jak Ty i pisze, że dieta nie ma znaczenia to mnie zwyczajnie śmieszy. Poza tym nie rozumiem dlaczego twierdzisz, że walczę bezskutecznie stosując jak to nazwałeś "papki", bo jest zupełnie odwrotnie. Fakt, że tobie pomógł zapisany przez dermatologa, [...]
[...] niz zywnosc rzeczywiscie eko i dlatego to kosztuje. I zawsze bedzie lepiej kupic mieso i samodzielnie je zmielic niz kupowac zmielonego gotowca (bo jak myslisz - dlaczego mieso mielone jest TANSZE od tego w kawalku? ) ale nie nalezy wpadac w paranoje - to nie to samo co caly kawalek miesa zapakowany prozniowo w sklepie ktory posiada [...]
A dlaczego nie? 1* To tylko jednorazowa seria z takim wzorem 2* Nie można jej kupic,dostepna tylko na zawodach i dla zawodników(50 sztuk) 3* Info dla koneserów-przed produkcja zmienił się trochę rysunek wyciskacza.. Poza tym-gdyby nie kolekcjonerzy-90% historii świata poszłoby w zapomnienie...:) Dla przypomnienia-waga(oraz koszulki i próbki [...]
Nastąpiła ogromna zmiana, zmiana treningu. Postanowiłem porzucić HST. Mogą się pojawić pytania dlaczego, skoro to plan genialny, cóż, plan genialny, zgadzam się, jednak nie na moją wagę, nie na mój staż. Wczoraj na siłowni zaczynałem się zastanawiać, czy progres rzędu 5-10kg na ponad dwa miesiące mnie zadowala, odpowiedź nasuwa się sama. Trening [...]
Trenowałem dzisiaj, wczoraj się nie wyrobiłem. Niestety trening nie zaliczę do udanych, był bardzo "na odwal", dlatego też jestem zmuszony do zmiany na tradycyjny split. Dlaczego? W weekend trudno jest się zmusić do siłowni, nie jest to przyjemność, zaś przykry obowiązek. Ćwiczę dla przyjemności, więc nie widzę sensu, by ćwiczyć na weekendzie z [...]
Kanarek: Odnośnie mojej aktywności, to tylko trening 3 razy w tygodniu i 3 godziny w-f (w szkole, tj w środę 1 godzina, i w czwartek 2...). OK. TAK JAK MOWIE. ZACZNIJ OD MNIEJSZEJ ILOSCI KALORII I OBSERWUJ CIALO. JESLI NIE MA EFEKTOW - WIESZ CO ROBIC. ----------------- Co do mojej materii, to przy stosowaniu się do diety napisanej mi przez [...]
[...] o poziom,to Bruno biję Ruddocka i to mocno...Ale musiał byś posiedzieć nad tym co robi Tyson w ringu,a co w ringu robili Razor i Bruno...I moim zdaniem wyciągniesz wniosek dlaczego ,to Ruddock dał świetne walki z Tysonem mimo gorszego poziomu od Bruna,a Frank nie. Zobaczysz też,to na przykładzie walk Lewis vs Bruno i Lewis vs [...]
Dobre i 1/2x blaszki ;) O nie... Dlaczego tak? I jak teraz będzie? Klasycznie, 5x posiłków przez cały dzień? Do tej pory masowałeś czy utrzymywałeś wagę? IF - ja się chyba do niego przywiążę na dłużej - mimo bycia, można powiedzieć, na masie :) A żarcie ostatnio konkret u mnie - fajnie mi z tym. Może nie mam idealnego IF, ale stosuję "luźną" [...]
Dlaczego rano 30 min czekasz zanim zjesz ? Bialko z prochu i ryz, jezeli juz to daj w przed treningowym, a po treningu normalny posilek. Reszta, to tak jak napisales, wedle Twojego uznania, bo mozna by sie do sporo zrzeczy przyczepic... Duzo twarogu. Jakis powod na to ? Niktorzy sie kasa tlumacza, ale ponoc w Polsce wcale nie jest taki tani... [...]
[...] sprawa drugorzędna. Owszem, wskaźnik może nie przewróci dogóry nogami wszystkiego na ziemi i niebie, ale tak samo jak chcemy znać odpowedzi na pytania, co?, po co?, jak? i dlaczego?, tak samo chcieli byśmy wiedzieć jaki jest ten zasrany index :) Najzabawniejsze jest to, że można się natknąć zawsze na szczątkowe informacje, np na to że [...]
[...] X-VENOM-X - rozumiem, że zechciałeś napisać i uspokoić niepewnych nastolatków. Każy ma w końcu jakiś cel w tym co pisze, prawda? Z tego co napisałeś wnioskuję, że znasz świetnie sprawę dlaczego mniej lub więcej płynu itp. Nie wiem czym się tak martwicie - mniejszy zysk sprzedawcy to przecież nie jest koniec świata (to nie jest pomówienie!!!).
Droga Szmaju złaziłam sie wczoraj za tym masłem orzechowym bez cukru i niestety nigdzie go nie znalazlam wszedzie pakuja ten cukier. Jednak nie poddam sie i bede go nadal szukac. Dziękuje za podpowiedz bo mam problem z wymyslaniem jedzenia najlatwiej to zjada sie weglowodany wszedzie sa na wyciagniecie reki. Muszę wam powiedziec, ze na tych kcal [...]
[...] dzieki tez sie tak posilkuje z tymi tluszczami. Tylko zamiast oleju u mnie oliwa bo nie lubie smaku oleju. Dzis obudzilam sie z zimnem na ustach brrrrrr a nie wiedzialam dlaczego tak mnie od 3 dni pokladalo. Całe szczescie ze w niedziele najadlam sie czosnku bo milam na niego taki smak. Jakas epidemia przeziebieniowa na forum Czyzby bakteria [...]
Dziewczyny zapraszam, kazdej wystarczy po pajdce z maselkiem:-) To fakt, ze urósł okazale i to bez drozdzy ale dlaczego go tak roznioslo to nie wiem bo przepis taki na oko mam od dawna i wczesniej taki nie byl|-) Wczoraj trening zrobiony ale nie mam rozpiski bo nie zmobilizowalam sie aby zapisywac ile czego robie. Mam mieszAnke callaneticsu z [...]
pozwole sobie -mały raknking/podsumowanie
