Co do tego odrywania stopy przy roundhouse-kick, to szczerze mówiąc sama tak robie. Dlaczego? Odpowiedź wydaje mi się bardzo prosta: owszem, zapewne jest to duży błąd, ale inaczej nie dosięgnę głowy przeciwnika hehe. To kopnięcie jest bardzo wysokie, powierzchnię uderzeniową stanowi piszczel, więc "wyrzucając" biodro w powietrze musimy [...]
[...] jeszcze miał do szkoły se żarcie robić to w ogóle byłoby ciężko. A Twój artykuł o jedzeniu w szkole czytałem wcześniej, kawał dobrej roboty jednak wciąż nie rozumiem dlaczego gainer nie może zastąpić posiłku, przecież to jest w sumie jedzenie w proszku. Wiadomo lepsze naturalne i zdrowe żarcie niż proszek ale trzeba też myśleć praktycznie [...]
No nie powinno byc problemow, w koncu co to jest 300kalori. A dlaczego nie gainer w szkole ? On tam musi byc, bo w szkole, nic oprocz kanapek z szynka nie zjem. Jeszcze mam drugie pytanie: Moge jeść jako posilek przed treningowy Makaron z twarogiem? A jajka bym wtedy na kolacje przezucił. Bo makaron posypuje serem i jest smacznie i wygodnie.A [...]
[...] całym Jeśli jest możliwość poprawienia sobie "komfortu" życia gdy inne metody zawiodły lub są tylko doraźnie skuteczne, a kilka zmian w diecie to klucz do ich rozwiązania to dlaczego nie sprobować ? tym bardziej że do tej pory z braku dostatecznej wiedzy tego nie robiłem, przeważnie bazowało się na radach udzielanych na forach, kolegów z większym [...]
Dlaczego odrazu skaczesz na mnie ze slowami ze nie wiem kto to Joe Weider... nic nie skacze to raz, normalnie napisalem, jakos to zle widzisz, widocznie i nie przekrecaj tego co napisalem. co do przereklamowanego to np a6w tego samego autora to tez nie jakis super cud cwiczenie na miesnie brzucha... co ma a6w do Weiderowskiego ACT?? plan na [...]
[...] rozumiem (za wszelką cenę staram się znaleźć lekarza ) Tu na ISL nie ma takiego czegoś idziesz płacisz i masz . Tu jest rejestrujesz się płacisz gadasz z lekarzem po co na co i dlaczego on skierowuje cie na badania, druga sprawa to jest taka że już jak zrobisz badania nie dostaniesz ich do reki lekarz ma i ci tylko wypisuje leki jak potrzeba
1. brak białka, dorzuć jakieś wpc 2. daj normalne mięso, szynki/wędliny raczej odpuść 3. co to jest za posiłek? dlaczego taki obfity w środku dnia? jak przed tr to ww o niskim ig + szybko wchłanialne białko, jak nie to walnij jaja 4. co to za posiłek? 5. twaróg tłusty rozpisz dietę jeszcze raz uwzględniając godziny i treningi boże.. teraz się [...]
[...] OGOLNIKOWO.iNTERESUJE MNIE JAK TO ROBI rOBERT I KULTURYSCI PRO.Tylko wiecej faktow.Jak to sie ma do spadkow, srodki jakie wykorzystuje,szybkosc dzialania.Poprostu konkrety.I dlaczego macie takie zle zdanie na temat clomidu lub hcg. tego sie nie dowiesz, najpierw clomid nolva i hcg to byl smiech na sali i sie nabijali z Polakow co biora, teraz po [...]
[...] wyrazam zdanie , konwersuje, bez zamiaru przekonywania do pogladow, kazdy ma swoj rozum. Pozatym jak ktos ma pytanie, a ja mam wiedze praktyczna to czemu nie pomoc? ITT - nie wiem dlaczego ale kogos mi z forum przypominasz... pozdrawiam rowniez goraco i pamietaj , masz myslec jak ja%-) po to tutaj siedze i spamuje%-) chyba wszyscy sie zgodza%-)
Twoj problem to z jednej strony przeklenstwo, a z drugiej wybawienie. Dlaczego wybawienie? Bo mozesz przejsc na najbardziej naturalna diete. Ludzki organizm nie jest przystosowany do diety wysokobialkowej stosowanej przez dluzszy okres czasu. Wiec skoro dobrze sie czujesz po warzywach to jedz ich wiecej. Doloz do tego kielkowane lub moczone [...]
Od dziś juz robię 40 min aerobów.Waga 3kg w dół ale to woda wiec jeszcze nie ma co sie cieszyć;)W sobote wizyta u Łukasza Kazimierczaka.Mam nadzieje ze sie nie wystraszy jak mnie zobaczy:/ Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2014-12-08 15:01:39 A dlaczego miałby się wystraszyć?:) Codziennie po 40 min aerobów? Co z treningami?
Witam nazywam się Sebastian Winiarski i pisze z konta kolegi bo osobiście nie mam czasu na tego typu akcje . Drogi Tomku a ty mi powiedz jakie ty masz tytuły na imprezach międzynarodowych ??Z tefgo co pamietam nie miałes zbyt wielkich szans na ME czy na MŚ nawet będąc juniorem . Pozatym mam nadzieje ,że pokażesz się na Seneckiej gdzie w tym roku [...]
[...] po cichu liczylem ,ze moze dostane jakis chociaz maly rabat ,na to ten pan stwierdzil ,ze i tak mam szczescie bo Therma powinna kosztowac ponad 150 zlotych ! Na pytanie dlaczego uslyszalem taki wywod... " gdyby pan uwaznie czytal opakowania to na thermie napisane jest "BUY ONE GET ONE FREE" czyli jezeli ktos kupuje w stanach [...]
no tak, wiadomo, umrzec od 2 puszek tunczyka w tyg nie umrzesz, ale jesli mozna niwelowac negatywny wplyw jedzenia to dlaczego nie, szczegolnie, ze tu troche rteci od rybki, tam aluminium od czegos, pozniej arszenik od jeszcze czegos innego, no i tak sie zbiera to tu to tam ;-) zadajesz tak ogolne pytania, ze ciezko na nie odpowiedziec nie widzac [...]
[...] na palce z hantlami 2x -skłony na ławce skośnej 2x powt. 12-15 , trening 3 razy w tygodniu A-A-A tylko jak z tymi powtórzeniami, jechać ciągle stale, 1 tydzień 12 , 2 tydzień 13 itp? Zmieniony przez - daw117 w dniu 2017-06-16 18:43:36 Zmieniony przez - daw117 w dniu 2017-06-16 18:52:39 A dlaczego nie chcesz wziąć gotowca z mojego tematu ?
ROTFL - to może wytłumacz "młodym wyjadaczom" dlaczego chcesz brać niedziałające góvvno - leki hoemopatyczne, zamiast zwykłych witamin. Widzę wiedza z chemii trochę u Ciebie kuleje, jak z resztą u wielu osób. Nie ma czegoś takiego jak preparat z "naturalnymi witaminami". Nie ma.
Dziękuję za wasze uwagi. Ten plan pomógł a właściwie ułożył mi KILOP, więc nie rozumiem dlaczego wszyscy twierdzą, zże ten plan jest dziwny. Napisałem, że bedę go ćwiczył 2 m-ce i przejde do normalnych ćwiczeń na mase i siłę (do tej pory cwiczylem na mase ale nie regularnie z duzymi przerwami). Uwagi są cenne i wykorzystam je przy [...]
[...] jesli odpowiedz na wiekszosc pytan brzmi "nie" - zostalbym tylko przy wyciskaniu na klatke i nie kombinowal. dodanie poreczy byloby OK. kolejna sprawa - plecy - dlaczego masz dwa cwiczenia polegajace na sciaganiu z gory? pisalem ze jesli robisz dwa cwiczenia - rob je w roznych plaszczyznach, wieec jesli jedno sciaganie jest z gory, [...]
SNIADANIE 6:30 100g platkow owsianych OK Garsc rodzynek MUSISZ WIEDZIEC ILE GRAM ICH JESZ ~200ml mleka 3,2% OK 2zoltka DLACZEGO 2 ZOLTKA, A BIALKA TO WYRZUCASZ? ~80g twarogu poltlustego OK SNIADANIE II 8:45 garsc orzechow wloskich OK 100g chleba razowego OK Szynka WYWAL, DAJ SER, MIESO Z PIERSI Z KURCZAKA Banan i jablko OK SNIADANIE III 11:30 [...]
[...] działach Nasze zdjęcia i Szatnia. Z tajemniczych dystrybutorów spotkałem się z Bimsalabimem. Poza tym dużym zaskoczeniem była nieobecność Olimpa, MLO i Sciteca. Bigger, dlaczego Olimp nie miał stoiska? Przecież oni mają stoiska nawet na mniejszych imprezach a tu nic. Nie widziałem właściciela Olimpa ani Głuchowskiego? O co chodzi? [...]
Brzuszek.
