[...] - minimum 300 postów / pół roku na forum - ponad 1.5tyś. / 6 rok na forum - dlaczego ja: Nie udało mi sie dostać do naboru w tescie Hi Tec'a "Rób forme na lato" wiec warto spróbować chociaż tutaj, w przeprowadzeniu testu Waszej przedtreningówki. [...]
warunki zgłoszenia: - ukończone 18 lat - jest - zdjęcie - na samym dole - dlaczego ja - trenuje na siłowni, oraz MMA, jestem w stanie ocenić przedtreningówkę pod wieloma względami, testowałem parę przedtreningówek( w tym stanofusion). Za 3 miesiące skończę 20 lat, jestem świeżo po maturach, wolnego czasu aż nadto, więc przeprowadzenie testu było [...]
Kajtuś };-) Miśka z guuuuumą %-) Kompleks to był gotowiec @@-) nie rozkminiałam co po czym i dlaczego ślepo jak kuń miałam go wykonać \-) Aj tam, aj tam i tak nie mogłabym skakać dłużej bo kolka mnie złapała }:-( Gacie sobie nowe kupiłam 8-)8-)8-) wyrosłam ze wszystkich %-)
Miśka };-) Ten chwyt naprzemienny to też mi nie za bałdzo }:-( ale o paskach pomyślę :-)) Obli to już ostatni tydzień treningu 4x10 od przyszłego tyg 5x5 i zacznę robić przysiad z podwójnym dnem :-)) I chciałabym wystartować w przemianie @@-) dlaczego pytasz @@-) za cienka jestem @-|
[...] pierdyknąć te hantle o ścianę @-| i jeszcze jedna seria a chyba bym to zrobiła %-) Próbowałam palce na ławce i rzeczywiście jest łatwiej z równowagą :-D 3. Ja nie wiem dlaczego ja nie mogę więcej @@-) 4. Nie wiem czy ma być 3 ćwiczenia 6-8 czy jedno ćwiczenie, trzy razy 6-8 }:-( Po już nie miałam ochoty na nic tylko leżeć na dywanie %-) [...]
[...] Burpees x 7 15 pompek Odpoczynek 30sek -1min czas: 27:15 min jako podsumowanie mogę powiedzieć :)):)):))\-) To było chyba gorsze od parszywca %-) I jak przed dziwiłam się dlaczego tylko 3 powt. snatcha i swinga tak w trakcie dziękowałam, że tylko 3 \-) uda płonęły :-D Pierwszy odpoczynek między obwodami 30sek później minuta i w 4 i 5 obw. w [...]
Nie chcę zakładać oddzielnego tematu, a tutaj wątek jest o wodzie i białku więc pytam. Dlaczego białko należy mieszać z wodą? Tak jak tutaj autor się pyta, a i na opakowaniach pisze "rozrabiać z wodą" Dlaczego? Przecież z mlekiem jest dużo smaczniejsze, czy to sie ma coś do wchłanialności??
[...] o to,ze obalenia nie maja byc puntkowane,albo maja byc punktowane marnie,ani o to,ze zawodnicy nie musza ich umiec bronic." absolutnie tak nie jest. Przecież napisałem dlaczego. Musze się widocznie powtórzyć - zacytuje siebieze strony wcześniej: "o do tej punktacji to obalenia są wysoko punktowane, ale myśle, że to za sprawą takiej rzeczy: [...]
@ jac - mam pytanie jako , że parter znam tylko z oglądania a nie z trenowania ... w jaki sposób Chojnowska mogłaby z pleców , z zapiętymi nogami na sobie przejść do stawu skokowego ? I dlaczego akurat zapięcie nóg ( skrzyżowanie - bo chyba o to chodzi ) miało by do tego doprowadzić ? Większość duszeń zza pleców widziałem w ten sposób.
przeciez pisal 2 strony temu dlaczego wy nie mozecie czytac? t-bol jest z firmy Thermolife, znajdziesz w pitbullshopie jest to booster testosteronu, w usa teraz chyba najbardziej rozchwytywany z tego typu suplementow jak dla mnie super sprawa ja jem na pct z e-bolem, juz wlasciwie koncze i faja dygala juz po dobrym tyg szamania t-bol'a ale tez [...]
King89 a ja Ci nawet powiem dlaczego go brzuch bolał, chodzi mi o twojego kolege, z własneej przygody z m-drolem i epi wywnioskowałem tyle ze bez michy bedzie boleć ;D pod koniec cyklu udało mi sie wskoczyć z 86-7kg na 92-3kg zalezy od porannej michy ;D co mnie z deka przestraszylo bo zrobiłem sie gruby na twarzy więc przestalem trzymać szame [...]
[...] dziś z bananem Posiłek 3 Przed treningiem Kolacja Siema, Zasnąłem wpół do pierwszej, standardowo. Wyspałem się. Od kilku dni bolą mnie plecy, nie mam pojęcia dlaczego… Najbardziej dokucza to podczas treningu…. Dieta okej, ostatni posiłek smakuje o wiele lepiej, jak przyrządzę go tak jak dziś. Samopoczucie jak [...]
[...] zjadłem 100g chleba razowego. Sprawdziłem w dzienniku posiłków, że 100g chleba razowego, ma prawie identyczne BTW i kcal, jak 60g ryżu. Lekka odmiana nie zaszkodzi, nie wiem dlaczego sceptycznie podchodzę do takich rzeczy (chodzi mi o zmiany w diecie, moim zdaniem ma być monotonia i tyle – wiem, że to głupie). Zamiast jednej porcji [...]
[...] walki. ------------------------- Przeczytaj jeszcze raz co napisalem. Moze zrozumiesz. Nie, nie za nadgarstek. Ale np. w pół i wywrócić . Albo za ubranie, albo ramię... Ale dlaczego muszę Ci tłumaczyć rzeczy tak oczywiste? ------------------------- W pol? W aikido? O czym ty bredzisz? Owszem jestem teoretykiem. A poza tym praktykiem. Nawet [...]
[...] roku zycia a na samo zakonczenie: nie sugeruj sie zupelnie tym co maja do powiedzenia ludzie na forum (w tym i ja) pojdz na trening, odpowiedz sobie na pytania w stylu, dlaczego chce cwiczyc SW i czego oczekuje. podejdz do prowadzacego zadaj mu kilka pytan, spytaj o metodyke (zobacz czy jest profesjonalista), popatrz na ludzie jak cwicza, [...]
Poza tym dlaczego akurat omnadren? Raz że jest bardzo silny, a dwa że po odstawieniu zostają jedynie wspomnienia. Dlaczego nie winstrol, superanabolon czy nawet ten mietek ? Powiem Ci tak drogi kolego: gdybym tylko chciał mógłbym zrobić 15 kg wagi za około 150 zł. Ale ja wole zrobić 5 kg za 600 zł. Wiesz jaka jest różnica? Że z tych 5 kg zostanie [...]
[...] ilość serii,początkowo do 17 serii a z czasem dochodzę nawet do 22 serii i średniej ilośći powtórzeń między 15/9 PAN RRR mieszkam w Galway to zachodnia część Irlandii,dlaczego Irlandia a nie Polska??Jeśli pytasz o zawody to dlatego,że tutaj mieszkam,pracuję i trenuję ale planuje starty w Polsce już w przyszłym roku. Zmieniony przez - [...]
Na ten czas wleciał ostatni strzał testo PROLONGATUM 100mg za kilka dni wleci pierwszy strzał IONS PHARMACY w ilości 125mg co 5 dni.... następnie badania.....wszystko opiszę co i jak tutaj jeśli będą zmiany w częstotliwości podawania testo oraz hcg.... włosy straciłem już dawno i to bez testo.... Dlaczego rezygnujesz z aptecznego testa? Tym [...]
Ciekawe jaki wynik uzyskasz w 5 dniu przed iniekcja. Uważam że to jeden z najoptymalniejszych sposobów dawkowania TRT. A dlaczego? chodzi mi o częstsze dawkowanie. Czyli zasada mniej a czesciej. Pomijam czy co 5 dni czy 2x w tygodniu czy jeszcze codziennie s.c. O to aby utrzymać stałe stężenie testosteronu w skali tygodnia.
(P)mika / DT
