dlaczego z

[...] muszę przyznać są organizowane doskonale.I są tacy co chcą startować w zawodach związkowych i muszą się dostosować do pewnych regulaminów.Nie ma sensu się wzajemnie atakować dlaczego i po co.Ja zawsze chwaliłem i nadal będę to robił jeżeli chodzi o zawody i atmosferę w zawodach w Międzylesiu.Ale chcąc korzystać z dotacji miasta muszę być [...]

[...] nie spakowałem Omegi3 Zdjęcia tych ciekawszych posiłków z Dnia 10. P.S. Zimno Byłem tu od września do grudnia, 3 miesiące. Przechodząc koło Fitness World, się zastanawialem dlaczego nie zrobiłem redukcji tutaj. Fak, mialem no limit na jedzenie, fajny domek, kuchnie..... Mądry Polak po .... [...]

Już po treningu pleców-serii jak zwykle dużo ale coś dziś niezbyt mnie się wszystko pakowało. Za to po treningu-mocno czuję plecy,barki i ramiona - wiadomo-wczoraj też trenowałem i jeszcze są tego efekty. Waga rano 102,1 kg ,po treningu spadek znów o 1,2 kg -jednak się nie obijałem na treningu ,ale jak pisałem wyżej-jakoś tak dziś nie wchodziło [...]

[...] to pójdzie-może w wersji trudniejszej-nachwytem? A u mnie dziś znów ulubiony trening : barki i nogi. Przedramiona jeszcze bolą :) Nawiązując też do pytań Fanslaska,dlaczego nie robimy konkursów na 1 maxa -wrzucam film z zawodów (Fans nie patrz !! ) Zobaczycie na nim-jak można sobie zrobić kontuzję i jak wążna jest asekuracja a nie [...]

[...] sami mają koło siedemdziesiątki. Już młode pokolenie parę razy na nich suchej nitki ,za to ,nie zostawiło .:) Ojan-jak masz pkt 3 i 4 to stan wlaściwy. Tylko nie rozumiem,dlaczego to się Tobie nie podoba? Ja też tak mam ale teraz bliżej stanu 2 i 3-bo to roztrenowanie. Dziś już chciałem dołożyć cięzaru ale się zreflektowałem- relax :)

Dziś nowy plan treningowy. Główne założenia: -trening 3 razy w tygodniu -trening wszystkich grup mieśni -trening praktycznie do końca stycznia 2018 -ćwiczenia pojedyńcze i w super seriach -docelowo ok 20-25 serii na daną grupę mięśni -wyjściowo ok 12-15 serii -ilość powtórzeń zróżnicowana-od 6 do 16-w zależności czy osobne ćwiczenia,czy łączone i [...]

[...] punkcie i regularnie kręcili materiały wideo na jego temat, a w szczególności wypowiadali się na temat jego nóg. Po zrobieniu w końcu tej formy, przez Patryka, ci dalej po nim jadą, że startował w niszowych zawodach, miał słabą konkurencje i dlaczego nie startował z młodszymi od siebie. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-05-06 15:52:11

Zobaczymy jak zrobię z nim trening :) Heniu zawsze leciał na maxa,nie było pitu ,pitu nigdy :) A ja to uwielbiam,jak wiecie-zresztą wiadomo dlaczego :)

Komentarze :Dlaczego artyści rzeźbiący ludzkie ciała powinni trenować na siłowni ? Po mojej ostatniej podróży doszedłem do takiego wniosku. Drugim celem była zapora zbudowana przez Holendrów w 1927 roku na morzu Północnym o długości 32 km. Teraz biegnie tam także autostrada A 7. Co ciekawe-woda po prawej stronie zapory jest słodka a po lewej [...]

[...] w jego budowie nic nadzwyczajnego i określili jako dzieło człowieka. Może jakiegoś artysty? Miłośnika filmu Odyseja Kosmiczna 2001,gdzie podobny monolit występował ? Tylko dlaczego w takim ukrytym i niedostępnym miejscu? Oberwatorzy internetowi namierzymi na starszych mapach google ten monolit-pojawił się ok 2015-2016 roku. Pewnie niektórzy już [...]

[...] wzburzenie Czechowicza i krytyka jej trenera,przez którego juz podobno zmarły 4 zawodniczki jest wg mnie zwykła hipokryzją. Nie bedę tu się rozpisywał ,co o tym myśle i dlaczego,bo to mnie przypomina słynna sprae naszych czołowych kulturystów,którzy w tv skarżyli sie na swojego trenera kadry,że im pisał co i ile mają brać :) Najbardziej [...]

[...] :) https://youtu.be/-60Cljiv-7A /SFD/2022/1/16/ef7b373457d14068a3c21f731c24e351.jpg /SFD/2022/1/16/de02faf499044313ae88ff93a498c164.jpg Link nie działa do filmu,nie wiem dlaczego ale wrzucam screen /SFD/2022/1/16/981e6a3b3c6a49ffb08d5db785319e09.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-16 08:54:08 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-16 [...]

Masti zadaj sobie trochę trudu i dokładnie sprawdz co i dlaczego,oraz wysłuchaj innych wywiadów z Karasiem

[...] kowidzie to juz w ogole - cyrk na kolkach, do tego te garniaki %-) tam moga startowac ludzie, ktorzy karnet na silownie kupili w styczniu i maja 6pak, bo co innego tam widac? dlaczego zaden kulturysta nie startowal w tej kategorii? wiem ze ludzie startowali w kilku a tam sa jakies kryteria? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 5/8/2023 9:16:27 PM

[...] -złoto,złoto złoto,pluś jego podopieczna w kategorii kobiet-także złoto. Reszta polskiej drużyny też wygrała swoje kategorie. Czyli pełen sukces . Jedynie mnie zastanawia,dlaczego te zdjęcia są obrabiane,dołożeniem Golberga w różnych ubiorach :) Może ktoś wie po co ? :-D /SFD/2023/10/22/dab9de5133464fe39b7c7324bd882e19.jpg [...]

[...] się w sobie %-) ) Mimo iż wyglądało że uciekłam i zniknęłam, było to kontrolowane, robiłam swoje, a nie wszystko mogłam publikować w dzienniku ( Szefowe wiedzą co i dlaczego;-) ). Postanowiłam podzielić moje podsumowanie na kilka części! Dużo zmian więc lektura zacna objętościowo :-D 1.Życiowo: Zmiana jaka dokonała się w moim podejściu [...]

[...] bedzie:), nie przyszedlem sie tu klucic tylko przedstawic swoje zdanie. "Mozesz mi wytlumaczyc co jest smiesznego w efekcie placebo? Skoro to taka smieszna bzdura, to dlaczego w kazdym normalnym badaniu medycznym sie go uwzglednia?" to byl zart dla rozluznienia sytuacji, nei neguje istotnego wplywu efektu placebo na zycie kazdego z [...]

Wybaczcie że tak długo nie odpierałem zarzutów wobec mojej osoby, ale byłem na siłowni i dopiero wróciłem. Panowie, napiszcie proszę, gdzie napisałem "popieram czeczeńskich terrorystów". Nie znajdziecie wśród moich wypowiedzi takich słów. Napisałem że całym sercem popieram Czeczenów (chociaż można było tak zinterpretować moje słowa ze [...]

[...] musi być super bo nie czuć ciężaru. :p mi się nie chce kombinować z wyjściem na basen... Z tym jedzeniem to mam to samo :D właśnie stwierdziłam że jest jakieś wytłumaczenie dlaczego do słodyczy ciągnie. Bo szykuje sobie śniadanie, dużo mniejsze niż zawsze. Po czym zjadam połowę bo więcej się nie mieści... Co do samopoczucia,mózgu itd... to [...]

[...] Pół dnia siedzę przed komputerem i oglądam rzeczy, gdyż chcę jutro zakupić koszulkę termoaktywną Quechua + bokserki i Koszulka Reebok Fitness. Ceny są w miarę ok, więc dlaczego by nie ? Trening Jedyne co dziś zrobiłem to 30pompek x 3, spięcia brzucha i Planki. To wszystko ;) Dzisiaj nie mam jakoś weny do ćwiczeń. Siłownia zamknięta z [...]