Fighter dzięki za wyczerpującą odpowiedź.Czyli jest mix. OK. Do Macieja nie wolałbym aby pisali o koncepcjach myślę że powinieneś bardziej rozwinąć skrzydła i napisać co ci leży na sercu. Uważam jednak iż jest głupotą (to jest oczywiście moje zdanie oraz wielu innych instruktorów różnych sztuk walk) aby wypisywać KO0MPLETNA SZTUKA WALKI , albo [...]
dextro zbędne, gluta zbędna, witaminy mogą być multiple sport z olimpu, jak chcesz zwiększyć masę to dodaj kcal do diety a nie myśl od razu o gainerze, poza tym podstawą jest dieta a ewentualny zakup gainera ma sens jeśli są w niej luki i wiesz czego i ile Ci brakuje, przy Twoim stażu z kreatyną bym się też jeszcze wstrzymał, poczytaj KREATYNA A [...]
[...] przytoczę tekst niejakiego Seikena : "sjambok sjamokowi nie rowny , orginalne s-bocki z RPA robione bylu ze skory hipopow( takie leniwe zwierzki co spia w mule rzecznym)dlaczego , poniewarz ta skora nigdy nie tracila na elastycznosci.Mialo to dluga "pale" 50 cm i zwalalo z nog nawet bardzo muskularnego murzyna. Modyfikacje [...]
Nie wiem dlaczego niektórzy się śmieją z autora tematu. Ja w wieku 14,5 roku przy wzroście 171 cm miałem 50 kg, potem powoli przestałem rosnąć w górę, zacząłem nabierać masy(bez żadnych ćwiczeń) i teraz mam ok. 75kg. Jeszcze może z niego być kawał chłopa.
Dla mnie cheat meal to taki meal w którym zjadasz to na co akurat masz ochotę mimo że nie ma to nic wspólnego z dietą. Niby dlaczego nie jogurt albo schabowy z ziemniakami? Czit to czit, właśnie na tym polega żeby zjeść jakieś badziewie. I jeśli jest się na tyle opanowanym, że od razu po tym przechodzi się do porządku dziennego i swojej diety to w [...]
wiec dlaczego wiekszosc osób trenujących bjj gardzi i wysmiewa ju-jitsu przeciez osoba z tradycyjnym jujitsu moze walczyc równie skuteczniej jak bjj tylko ze jesli ktos by zrobił np morote-gari i załozył jiuji gatame to zapewne by powiedzieli ze to bjj mimo ze to nie prawda. "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek [...]
Dlaczego sie gardzi jj innym niz bjj? Poniewaz wiekszosc wypowiadajacych sie na jego temat zna jj z tego, ze kolega pokazywal mu jakies techniki samoobrony, ktore pewnie tez zobaczyl na pokazie lub w telewizji. No ewentualnie byl na jednym treningu prowadzonym przez kijowego trenera. "I don't want knowledge, I want certainty" -- David [...]
[...] czysty atkins nie powinien cie interesowac, gdyz staly niski poziom ww nie jest korzystny dla takowej osoby mnie odpowiada NHE ze wzgledu na czestsza a krotsze ladownia, mozesz sprobowac TKD, z jednym dniem ladowania, opcji jest pewno tyle ilu ludzi dlaczego chcesz zmieniac diete ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
Dlaczego masz ściemniać? - jest kilka powodów dla których moge tak myśleć mimo, że oczywiście moge się mylić, a mianowicie. 1. nie znam kyokushinowca coby zaprzatał sobie nadmiernie głowę Kata, oraz twierdził, że ich ćwiczenie poprawia technikę - jeśli to prawda co mówisz to jesteś wyjątkiem. 2. Jeśli uczysz się na kyokushinie kata pin an ktoregoś [...]
[...] czy katastroffa??? kuźwa jush dla mnie to "czarna dziura" ale tak se po chłopsku myślę, że wchodzenie powolne na wyższe dawki i schodzenie z nich to gupota, a dlaczego? dlatego, że organizm ma swoje możliwości przyswojenia lub przerobienia konkretnych dawek. Jak mu się przesadzi to będzie te zbyt wysokie miał w duuuuu...pie a tym [...]
o siema :D ktos sie odezwal dlaczego uwazasz ze jest tego za duzo wzorowalem sie na podwieszonym poscie o ACT. Wolal bym zaczac od act czyli lzejszego treningu bo jak pisze jestem po kontuzji, ktora jest jeszcze dosyc odczuwalna. moze wypowie sie ktos jeszcze na temat tego planu tak czy siak jutro zrobie sobie 1 trening z tym planem a jesli [...]
A Ty napisałeś dlaczego tak uważasz ? Problem jest złożony, bo determinacja biologiczna człowieka to kwestia póki co nie rozwiązana. Uniwersalnie mówi się, że połowa naszej osobowości to geny a połowa wychowanie. Osobiście nie wierzę, że gdyby Tyson wychował się w ułożonej, bogatej, dobrze sytuowanej rodzinie i miał zero problemów (oprócz tych [...]
KLATKA Może być, ale dlaczego chcesz stosować akurat ta metode? Bo to chyba najlepsza metoda żeby maksymalnie zaangażować mięśnie klatki piersiowej i tym samym pobidzić ja do rozrostu nie wiem czy cwiczenie z regresja wystarczy?
Sorki ze dopiero teraz odpisuje ale musiałem zaliczyć sesje Co do tłuszczy, to powiem szczerze ze nie wiem dlaczego ich unikam (może boje się ze przytyje), zapomniałem napisać ze do przygotowania piersi używam 2 łyżki oliwy z oliwek i to chyba jedyny tłuszcz jaki dodaje do diety. Co do warzyw to jakoś zawsze o nich zapominam, niekiedy zjem jakieś [...]
[...] gdziekolwiek. BYK ma na głowie szkołę i sporo spraw osobistych.Alepo co ja wogóle ci to tłumaczę jak widać że jesteś w tych sprawach zielony. A tak ogólnie rzecz biorąc to na pierwszym miejscu wkleiłeś zdjęcia zawodnika który tam być nie powinien,a dlaczego to sam się domyśl znawco trójboju Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-12-29 17:15:09
[...] nie narzekał ,teraz latają bzdury ze więcej niż 1000 czy tam 1500 się nie przyswaja a później płacz i lament bo lipa jest jak chcesz napisz coś więcej o cyklu,badaniach i dlaczego u lekarza wylądowałeś ?? nikt tutaj raczej nie będzie wchodził w polemikę z lekarzem prowadzącym i jak wiadomo musisz wybrać jakaś opcję , tak wiec trzymaj się [...]
[...] srodkow ktore sa legalnie dostepne w kazdym innym kraju, nie potrafia sobie z hassanami poradzic, dali dupy podczas wojen swiatowych i ogolnie syf jak mowi dowcip: dlaczego francuzi oprocz 5 biegow wstecznych montuja w swoich czolgach jeden "do przodu" ? - to na wypadek gdyby wrog zaszedl ich od tylu asekuranci - ot co p.s. [...]
[...] trochę chęci i znajdziesz wszystko od A do Z. Nikt Ci tego nie opisze w jednym poście, a to dlatego, że właśnie z myślą o takich świeżakach jak Ty były te pomoce naukowe tworzone. Nikt nie zrobi tego za Ciebie, z resztą, nawet gdyby to zrobił to po co Ci taka dieta bez wiedzy, to Ty masz wiedzieć co i dlaczego o danej godzinie jesz. Powodzenia
co dalej?
