Obecna jest w roślinie zwanej mahuaną ( Ephedra vulgaris ), która od ponad 5-ciu tysięcy lat jest stosowana w chińskim ziołolecznictwie. Syntetyczna efedryna jest dostępna na całym świecie. Kulturyści cenią ją za działanie termogenne (przyspieszona zamiana kalorii zawartych w tłuszczu na ciepło), co przyspiesza utratę tkanki tłuszczowej bez [...]
[...] zasada: "wszystko działa,ale nic nie działa wiecznie",tak więc split to świetna odskocznia od treningu FBW/high freq ;) Jeszcze jedna rzecz mi przyszła do głowy-dlaczego ludzie nie przepadają za FBW/high freq ? -bo rzadko się można na tym "spompować",a durne reklamy supli i Arnold S. na "Pumping Iron" przekonały [...]
Esco i znowu się spotykamy na forum, cieszysz się? bo ja tak a wracając do tematu tym razem boksu kobiecego dlaczego odradzasz boks zawodowy? IDA właśnie wybierz boks zawodowy! masz w kraju dwie mistrzynie Rylik i Guzowską poziom kobiet w tej dyscyplinie jest marny nasze "gwiazdy" walczą tylko z cieniarami więc masz droge otwarta dla [...]
[...] Wiec nie przytaczaj mi ich walka z lat 80. Czy te dziewczyny teraz by nimi wygraly??? Niestety nie. Guzowska obecnie kick-bokserka. Wazne jest rowniez to co trenujesz. I dlaczego. Pisalem o wyzszosci chwytow nad uderzeniami w tym TKD. Co Mass Oyamy to nie jest on dla mnie zadnym wzorem (jego biografia). Mam o wiele lepszych wspolczesnych [...]
Da mi efekty taki trening , wraz z dietą na masę ? nie,a dlaczego już wyżej napisali. natomiast pompki są tylko drobnym elementem ćwiczeń wojskowych na które i tak nikt nie zwraca zbytniej uwagi. Zresztą na żadnych testach sprawnościowych do woja czy w woju nie masz pompek(no chyba zejesteś kobietą,bo u kobiet się to czasem przewija)
[...] moimi, wspomnialem tylko ze tak to napisales jakby a nie ze tak jest.. a wiadomo to dawna.. a skoro dopiero teraz o tym przeczytales to do tej pory mogles np.kupowac odzywki Gasparii, tak samo jest z osobami ktore nie czytaja forum czy innych art. i nie wiedza o tym...dlaczego wiec nie mialy by kupowac ich produktow skoro o walkach nie wiedza..
[...] w temacie, to co nieco o treningu na worku napisałem http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html (zasady, wskazówki, generowanie siły) http://www.itf.prv.pl/moje_treningi.html (kombinacje uderzeń, treningi itp.) http://www.itf.prv.pl/jaktrenowac_sprzet.html (jaki worek wybrać i dlaczego?) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-10-29 12:33:51
[...] głębokość to będzie ok? hmm chyba spróbuję z ciekawości ciśnienia nie mierzyłem, ale wg mnie to była dekowa podskórna retencja wody, bo szczególnie na twarzy byłem spuchnięty jak prosiaczek, tylko dlaczego też w uszach? :P i dopiero przy dawce 750 no to poszło, niech się dzieje co ma być Zmieniony przez - poreczny w dniu 2010-06-25 08:57:14
Najlepsze było to: Czy wy z Adamkiem prywatnie lubicie się, odzywacie się do siebie nawzajem? - Ja go kocham! - wykrzykuje Gołota. Właściwie dlaczego pan przystał na walkę z Adamkiem? - Prośbie do tańca nie mogłem odmówić HAHA
[...] szkieletowych. problem polega gl na tym ze tzw wolne formy aminokwasow nie sa w stanie nawet w niewielkim stopniu rownac sie z dzialaniem form takich jak estry, agk, idt dlaczego?>< dlatego ze wymienione formy wykazuja scisle okreslone powinowactwo do receptorow w blonach komorkowych konkretnych organow lub tkanek, co warunkuje wejscie [...]
rob66 dlaczego piszesz ze fabregas jest niespelnionym talentem ? Chlopak ma zaledwie 19 lat a juz gra na eurpejskim poziomie, widziales co wyczynial w meczu chocby z juventusem ? Mysle ze ten chlopak jezeli bedzie dobrze kierowany przez Arsen'a Wenger'a bedzię w niedalekiej przyszlosci krolem srodka pola. Pozdro
dlaczego do archiwum kulturystyki ? temat jest przeciez mocno powiazany z saa.Jak cie nie fascynuje to nie wchodz na moj temat,mowisz tak bo nie potrafisz odpowiedziec na moje pytania.
[...] banalne rzeczy,ze az przykro. smiem twierdzic(jestem pewien!),ze jestes typowym nowicjuszem. a taki typ stosuje najprostsze rodzaje treningow,czyli calosciowke(FBW)(tym vardziej,jak nie ma dostepu do sprzetu!) lub splity z minimalna objetoscia(malo cwiczen) dlaczego nie cwiczysz na silowni? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-19 17:06:19
[...] z dodatkiem soku malinowego to też mówiłbym wszem i wobec ze to jedyna słuszna rzecz jaka istnieje na świecie...Piotr Głuchowski szczerząc zęby z reklamy mówi "HMB - według mnie najskuteczniejszy suplement na rynku" ciekawe dlaczego jesli taki najskuteczniejszy to wykryto w jego organizmie srodki, ktore z HMB nie maja nic wspolnego...
Ale dlaczego nie wszystko osobno i zrobić swojego miksa wg potrzeb? miksa to znaczy ze wsypywać wszystko do jednego szejkera? To nie będzie aby jakieś dziwne w smaku i niedobre dla żołądka? Gainery są głównie na WPC, a czemu akurat hydroizolat? Ciężko trawisz WPC? Nie znam szczegółów, ale ja bym na Twoim miejscu kupił dwa osobne - jeden gainer z [...]
Jeszcze jedno, ostatnie pytanie :) Dlaczego oliwę z posiłku nr 6 przerzuciłeś do nr 2 i dałeś na jej miejsce olej lniany? I co do tego tłuszczu przed samym zaśnięciem - równie dobrze mógłbym zjeść 100g węglowodanów, jeśli liczy się TYLKO bilans kaloryczny, prawda? :)Mimo wszystko olej lniany będę aplikował 1h przed zaśnięciem, żeby zbytnio nie [...]
a co do waszego śmiania się to naprawdę zastanowilibyście się nad tym co mówicie. Zdecydowana większość moich rówieśników ćpa, pije, kradnie lub napie***la na sterydach i bije ludzi. Ja wybrałem siłownie. Dlaczego? Mam zamiar wyjechać za granicę do pracy na budowie, a napewno mi się przyda. Następnym warunkiem jest to iż dostałem ćwiczenia [...]
Bilans okolo - (-400kcal) wychodzi dziennie. Zapotrzebownie mam 2700kcal a spozywam 2300kcal. Dodatkowo co myslicie o szprotach w sosie pomidorowym z puszki, makrela wedzona, czy ryba w oleju. Dlaczego wymienlbys wedliny ? Sa chude i w ogole.
[...] zabiera się za bodybuilding ten wie jakie to czasochłonne jakie są tego koszta i wyrzeczenia. To na tanich siłowniach są stali bywalcy a na drogich sezonowcy - wiadomo dlaczego. Nie wyobrażam sobie wydawać rocznie ponad 2000zł na samą siłownie tylko po to żeby mieć dostęp do skomplikowanych maszyn które są dla leniwych. Najlepszy jest luźny [...]
TKD czy JUDO
