Walenie w worek - plusy und minusy

A moje zdanie jest takie (ponad 10 lat trenowalem kyoskushin), kostki sie nie utwardzaja, malo tego im bardziej agresywnie sie to robi (przyklada do tego), tym bardziej z czasem robia sie bardziej miekkie i narazone na urazy. W rekawicach, czy bez - bokser tajski jest lepiej przygotowany do walki w stojce niz jakikolwiek przedstawiciel kyoskuhin, ktory sie "utwardzal" cale zycie.
A nie zastanowilo nikogo z was dlaczego nie utwardza sie lokci i kolan, ktore dominuja w taju i sa tak skuteczne?

wydaje mi sie że dochodzi tu do małego off topicu ;) miało byćo worach , a więc moim zdaniem woreczek bardzo dobra rzecz + szybkośc technika wytzrymałość organizmu koordynacja - bez trenera i znajomosci technik utrwalasz błędy , jak ćwicyzsz sam i nei zwracasz na to uwagi (garda bla bla to tez) a jak chodz io utwardzanie to nap*****lajcie nosem w ściane i banią też to potem jak was ktoś ***nie to jakby trafił w tytanową wstawke :D heheh tyle myśle o utwardzaniu

hehe dobre podsumowanie:) ...i na tym zakonczmy ta wspaniala wymiane poglodow:]

Jeszcze wrócę do tego:

"_Knife_ jakbys zauwazyl to w K1 walczy sie w rekawicach wiec niebardzo ma znaczenie czy mas zbardzo twarde piesci czy troche mniej"

No właśnie. W walce na gołe pięści - dokładnie jest to tak samo bez znaczenia! Patrz -> UFC, brazylijskie vale tudo. Po prostu strata czasu.

"jesli tak dlugo robiles pompki na kosciach i nie przynioslo Ci to zasdnych efektow to chyba sie nie przykladales zabardzo do treningow"

Heh - nie stwierdziłem po prostu, aby kości stały się wskutek tego twardsze - mięśnie, wytrzymałośc itp. oczywiście tak.

Pokaż mi super utwardzonego zawodnika - po jednym konkretnym strzale np. w goleń butem wymięknie.

A co do worka - to jedno z najlepszych ćwiczeń jakie może być

A bardziej w temacie, to co nieco o treningu na worku napisałem

http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html (zasady, wskazówki, generowanie siły)

http://www.itf.prv.pl/moje_treningi.html (kombinacje uderzeń, treningi itp.)

http://www.itf.prv.pl/jaktrenowac_sprzet.html (jaki worek wybrać i dlaczego?)




Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-10-29 12:33:51