...chciałbym trenować MMA, lecz myślałem nad tym, aby podszkolić się w kicboxingu od początku... Dlaczego kick boxing od początku? A BJJ od początku? A zapasy od początku? Zmierzam do tego, że to nie jest najlepszy pomysł. Ja proponuję zacząć od MMA i później dołożyć to w czym się jest najsłabszy. Czyli uzupełniać MMA boksem, BJJ czy [...]
co to znaczy ze daje z gara? luki - dlaczego nie zjadl bys z rana? bo ci nie smakuje? pytam jeszcze raz- czy jedzienie codziennie tunczyka jest zdrowe czy nie???
BPL-G ma racje. Dlaczego wogole wszyscy obwiniaja Boruca za stracona bramke? Bezsens jakis. Nawet jakby sie nie poslizgnal to by szans nie mial. Pech i juz. Wydaje mi sie ze Kuszczak jest lepszy. Szkoda tej bramki no ale coz. Wydaje mi sie ze duzo zalezy od tego czy Janas nie bedzie sie go po tym wszystkim bal wystawic. Bo chory Smolarek od [...]
Ktos sie grubo myli z Formila 1, skoro w rajdach doping jest obecny, a wiem o tym z pierwszej reki, to dlaczego nie mialo by byc go w F1 ? Tam maksymalnie liczy sie szybkosc reakcji, koncentracja czy skutki zmeczenia. Zreszta o czym tu dyskutowac, skoro calkiem niedawno zlapano 21 golfistow.
Seewy - dlaczego niby? Boruta owszem bardzo dużo wnosił ze swoją wiedzą, ale szczur ma sporo racji. Na wstępie zaznaczam że nie chcę się tutaj z nikim kłócić, chcę tylko napisać co ja sam prywatnie myślę. Szacunek za wiedzę to jedno. Ale naprawdęjako człowiek który poświęcił swoje życie SW, mógłby mieć choć trochę pokory i czasami potrafić [...]
[...] ze wszystkich robia sobie polewki. Ktoś przyszedł nowy, nie ma pojęcie jak ćwiczyć i co robić (to ze nie wykazał sie inincjatywa i nie uzupełnił wiedzy to inna sprawa) ale dlaczego od razu trza go wyśmiać i kpić z niego? Każdy chce inaczej wygladać? I moze akurat on nie chce być jak ta "krowa - pudzian" (z czym sie nie zgadzam ze [...]
a dlaczego mój drogi nie skupiłeś się na działaniach niepożądanych leków p-parkinsonowskich :) poczytaj wyniki najnowszych badań nad jednym z preparatów firmy roche, który słuzy właśnie leczeniu parkinsona :)) mysle, ze skoro sam sie zdiagnozowałeś, to i sam mozesz wypisac sobie receptę :) w przeciwnym wypadku pozostaje ci tylko koka [...]
wez sie głębiej zastanow kolego!!! przez tyle lat prob i bledow diety bym nie dopasowal pod siebie? Ja oceniam efekt a nie zalozenia. Ewidentnie cos tu nie gra bo brak wyraznych zarysow miesni paranoja jakas zeby jacys obcy ludzie telepatycznie czytali jaka mam diete i mi ja poprawiali Co w tym dziwnego ? Jak patrzysz na zdjecia jakiegos [...]
[...] jest jedną z lepszych partii, to wklej zdjecie, ktore to udowodni. Oraz za wysoki BF jak dla mnie - co Cie pewnie nie interesuje.\ Pozatym sredniej jakosci te zdjecia, dlaczego taka niska rozdzielczosc? Ps. jak tylko znalazłem sie na pierwszej stronie tematu wiedzialem ze tu będzie zadyma . edit: to podjadanie w nocy to budzisz sie i [...]
To taki troszke drazliwy temat ale korzystajac z tego ze mam troche czasu wrzuce pare słów na ten temat. Rano uszczuplony jest poziom naszego glikogenu, dlatego tez spalana jest większa ilość tłuszczu, ale to nie takie oczywiste jak sie wydaje. Owszem jest to duża korzyść wynikająca z porannych aerobów. Tak tez własnie ludzie , którzy popierają je [...]
[...] ludzie ktorzy moga, a nie ktorzy tam powinni trafic. Kiedy ja mowie komus ze rozwazam wstapienie do wojska czy do policji, kazdy mi to odradza, pytaja ze zdziwieniem "dlaczego?" tak jakbym mowil ze wybieram sie na wenus lowic ryby. A odpowiedz jest calkiem prosta: ktos musi to robic, sa ludzie ktorzy chca i nadaja sie do tego, lepiej [...]
[...] ewentualnie z barkami? Czy mógłbyś mi przysłać poprawiony plan treningowy, który napisałem i jeszcze wspomnę, że mam ławkę prostą nie ma skosów do tego hantle i gryf więc nie mam za dużego pola manewru i ty to przeczytałeś i zrozumiałeś dlaczego takie ćwiczenia. Pozdrawiam i jeśli to nie sprawi problemu to dzięki za poprawiony plan treningowy.
MarcinSZ, ja mysle, ze nikt Ci tu nie jest w stanie pomoc. Dlaczego? Bo masz staz 9 lat i masz wywindowane bardzo wyniki, nie widze tu w dziale nikogo takigo jak Ty, kto robil przy takich wynikach HST. Mysle, ze z HST moze byc podobnie jak przy treningu "niemieckich ciezarowcow" (post w wyciskaniu pt. cos na sile dla was- ktory sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie da się zrobić rzeźby nie mając masy mięśniowej. Wrzuć zdjęcia swojej sylwetki, bo może w ogóle nie masz jeszcze po co robić rzeźby i lepiej np. robić masę. PS. Dietka to podstawa, dlatego nie bagatelizuj tego i nie śmiej się z tego, co Ci tutaj piszemy. Chcesz pomocy, to my ją Tobie oferujemy. Chcesz robić na własną rękę myśląc, że pozjadałeś [...]
[...] wypić bezpośrednio po treningu, jeszcze na siłowni, a posiłek możesz zrobić sobie dopiero w domu. A czy nie można zapakować w plecak 3 bananów i wody z miodem? Po powrocie (ok. pół godziny), szamasz naturalny posiłek, zamiast odżywki (i tutaj też nie napisałeś znowu, dlaczego nie uważasz, że w tym czasie zamiast posiłku lepsze będzie białko)
[...] sie dąży, setki treningow, podnoszenia ciezarow... Cos wspaniałego. Jednak wiadomo genetyka w tym przypadku ma zasadnicze znaczenie. Z drugiej strony kazdy umrze i tak, wiec dlaczego by sie tu nie do***ac ?Mozesz sie poswiecac tak samo + kox i rosniesz sobie znacznie ładniej niz normalnie. Osiagasz cel szybciej no i w ogole go osiągasz! bo [...]
[...] wcześniej pisał że ćwiczącym stosującym saa też należy się szacunek, bo sterydy są tylko dodatkiem do całej reszty. Zgoda. Ale warto spojrzeć też od drugiej strony. A dlaczego każdy człowiek dobrze zbudowany, ważący ponad 100 kilo musi być od razu uważany za koksiarza. Osobiście często się z czymś takim spotykam, a ja przez wszystkie lata [...]
Kuszczak vs. Boruc
