[...] samo dynamicznie duza liczba pow i maly ciezar. Tylko zastanawia mnie Twoje stanowisku jezeli chodzi o to co napisales ze np ten ruch nie potrzebny ten moze byc mniejszy... dlaczego? Jestes zapewne mlody i podobnie jak ja na nude nie narzekasz. Tymbardziej domyslam sie ze trenujesz kosza co jakby wymusza sprawnosc obreczy barkowej. Ja lubie [...]
[...] jakościowej masy. Czyli raz na baaaardzo długi czas. Inaczej to nie ma sensu, bo nawet nie zdążdymy wyjść z redu jak będziemy wchodzić w następne Co wiem o krótkim redu i dlaczego chce spróbować - większy deficyt to większa strata mięcha - ale z drugiej strony jesteśmy dużo krócej w stanie katabolizmu niż na deficycie małym - początki redu, [...]
Jedno co mnie zastanawia z Morel'em to to: dlaczego facet, który jest liczącym się Pro i załapał się na Olympię, który i tak wali tony towaru a wciąż ma słabe bardzo nogi nie zdecyduje się na jakiś drastyczny krok celem ich poprawy? Ja na jego miejscu spinkął bym się z Sarcev'em, wdrożył jego insulin protocol, walił insy po 40 iu albo i więcej [...]
Również męcze się z zapaleniem prostaty. W posiewie tlenowym brak wzrostu bakterii. Beztlenowo nie miałem zlecanego. Trochę zastanawia mnie dlaczego ale chyba lekarz wie co robi. Najpierw miałem kurację macmiror z unidoxem. Teraz metronidazol z cipronexem. Boli mnie od tego wątroba i czuję pełność brzucha nawet po nieduzym posiłku. Jak mogę [...]
Spoko, mam nadzieję, że pomogłem, napisz jeśli będziesz wiedział coś więcej. Chciałbym jeszcze odnieść się do tych wszystkich co cierpią ale zapewne nie wierzą, że mięśnie mogą być przyczyną problemu, zwłaszcza jeśli urolog mówi o zapaleniu prostaty. Zwróćcie proszę uwagę, że lekarze działają zgodnie z procedurami. Kilka dekad temu ustalono, że [...]
sorki, ale jestem nowa, profil juz wypelnilam, tylko nie wiem dlaczego tego nie widac gdy kliknie sie w moje okienko? tak na wszelki wypadek jestem rocznik 81, mieszkam w rybniku, studiuje sobie i wlasnie za 2 tygodnie mam licencjata. ale jeszcze do tego tussipectu chcialam spytac w jakich dawkach mozna by bylo go zazywac i czy wchodzi w gre [...]
ok, jest 5 dzień i postanowiłem zrezygnować. Już wyjasniam dlaczego. Dotychczas podczas stosowania diety, niemal codziennie ok. 10 km przechodziłem, do tego wczoraj jeszcze basenik. Niby wszystko było narazie ok, pomijając to, że zbyt wielkich efektów niezauważyłem. Spodziewałem sie czegos więcej. ALe głównym powodem jest to, że mój orgaznim [...]
[...] od razu zjadam jedno kiwi jest to moje wielkie paliwo moze dlatego efekty sa mniejsze niz sie spodziewalam ale zobaczymy jaki bedzie efekt koncowy ale chcialam zapytac dlaczego mam taka ogromna ochote na czekolade staram sie nie skusic ale ta czekolada caly czas mi chodzi po glowie a tak nie przepadam az za nia na codzien jogger prosze o [...]
[...] ze prowadzilam tak rygorystyczna diete, poprostu powiedzialam, ze w koncu to ze cwicze zaczelo skutkowac, a ze jestem mocno wysportowana - wszyscy uwierzyli.Sama nie wiem dlaczego zaczelam stosowac ta diete wiedzac tyle o zasadach zdrowego odzywiania!!! Mam nadzieje ze jezli wroce do zdrowego odzywiania tj. 4 -5 posilkow dziennie z dawka okolo [...]
Czy jazda na rowerze stacjonarnym 30 minut tak, żeby można było swobodnie rozmAwiać to będą aeroby? TAK, Z TYM, ŻE TO MA BYĆ NA GRANICY MOŻLIWOŚCI PROWADZENIA ROZMOWY I czy to spowoduje, że tłuszczyk będzie się lepiej w nocy spaLał? TAK Gdybys był tak miły i jeszcze powiedział mi, dlaczego na noc białko? ŻEBY UNIKNĄĆ SPALANIA MIĘŚNI
Serdecznie dziękuje jogger. Przepraszam że Cię tak męczę, ale czy mógłbyś mi jeszcze powiedzieć czy można zamiast posiłku warzywno-białkowego zjeść same świeże owoce? i dlaczego nie można mięska z owocami???
mam pytanko.... czy moge kopenhaska zastosowac dwa razy pod rzad?? a jesli nie to dlaczego?? Jestem na 4 dniu... heh...trzymam sie, ale z sila i koncentracja marnie
Dziękuję za odpowiedz,ale nie satysfakcjonuje mnie ona do końca (jestem dociekliwa no może nawet ciut za bardzo, ale taki mam charakterek wrrr...).Domyśliłam się,że ma niższy IG ale dlaczego tak jest?To mi wierci dziurę w brzuchu!Czy ktoś może mi to dokładnie wytłumaczyć? Z góry dzięki bardzo:)
"Dlaczego trzeba jeść grzankę a nie zwykły kawałek świeżego pełnoziarnistego chleba?" Bo taka zapieczona skórka dłużej się trawi, a na to trawienie zużywa się więcej kalorii podobnie jajko na twardo a nie na miękko. Na temat pieczywa Montignac napisał: "Z chleba zjedz samą skórkę, a miąższ oddaj wrogowi"
[...] Teraz moja waga powoli spada, wiec żadnego efektu jo-jo nie ma~!!! Zmieniła mi się przemiana materii, wzmocniły włosy i paznokcie. Miałam jedynie problem z miesiączką...Ale mam pytanie: dlaczego nie można zastosować tej diety ponownie przed upływem roku? Bardzo proszę o odpowiedź i trzymam kciuki za wszystkich, którzy sa w trakcie!!! Polecam!
mam bardzo wazne pytanko i prosze o odpowiedz w miare szybciutka...otóz skoro chudnie sie głównie w pierwszy tydzien ,to po co jest ten drugi...?i czy stanie sie cos jesli zakoncze ja po tygodniu...???dlaczego akurat 13 dni???z góry dzieki za odpowiedz pozdrawiam papa
Witajcie wytrwali ludzie! Czytam wszystkie poprzednie posty (jestem gdzieś na 36) i przetrwałam drugi dzień podróży. Nie jest mi łatwo... Jestem mamuśką gotującą i karmiącą swoją rodzinkę. Dostaję skrętu kiszek przy garach . Mam do Was jedno pytanko, a może dwa: Jak sobie radzicie z jedzeniem niesłonego miesa? Dlaczego nie można wlać odrobiny [...]
[...] zrobiłam pierwsze podejście ale wszystko zakończyło się fiaskiem przez nagły wyjazd do Zakopanego. Tam nie byłam w stanie trzymać się diety. Ale nie będę wnikała w szczegóły dlaczego bo jeszcze ktoś "odpadnie". Ale przecież z imprezy tez zawsze można zrezygnować, a krótka abstynencja alkoholowa nie zaszkodzi, wręcz pomoże. Dobrze jest [...]
Zwichnięty bark
