[...] i znowu on i off ( 28 dni clen i 28 efka ) A z propem chodzilo mi o krotki estr ktory na 8 tyg by pasowal najlepiej ? Zmieniony przez - Oskar40 w dniu 2018-05-10 13:39:47 A dlaczego nie polecisz tego clena cały czas 6-8tyg tylko kombinujesz 2on/2off???? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/05/2018 14:30:33 no jestem tego zdania,pozatym jak dasz [...]
[...] Co Tobie po tym że powiemy dołóż eca a sam clen może Cię będzie tak telepać że nie ogarniesz fazy i co wtedy zrobisz? Będziesz pytał czy odstawić czy lecieć dalej?? Masz 40lat na karku a pytania jak nastolatek... 10mg mety to w ogóle sobie daruj, 20mg no to już lepiej będzie ale dlaczego nie możesz podkładem z testo lecieć? Strach przed inj??%-)
[...] białeczka które wypisałeś polecam ciekawe Matrix smaki super ale to wszystko już mi się znudziło chciałem poprubować czegoś nowego co sądzisz o BSN nadaje się na noc czy całkowicie odpada wg mnie nadaje się ale mowie nie jestem aż tak teraz w temacie ... sory ale wszystkie firmy typu olimp , trec coś mi nie podchodzą nie wiem dlaczego ...
A to niby, dlaczego? To czy się mięśnie zregenerują zależy w dużej mierze od sposobu odżywiania i regeneracji oraz od objętości treningowej. Ćwicząc 3 serie na pertie 3 tyd wychodzi mi 9. Uważasz, że organizm się nie zregeneruje? U mnie dodatkowo występuje 3x week rower ok. 20 km na trening + 3 raz week pływanie z sauną. Obwody rosną waga spada - [...]
A to niby, dlaczego? To czy się mięśnie zregenerują zależy w dużej mierze od sposobu odżywiania i regeneracji oraz od objętości treningowej. Ćwicząc 3 serie na pertie 3 tyd wychodzi mi 9. Uważasz, że organizm się nie zregeneruje? U mnie dodatkowo występuje 3x week rower ok. 20 km na trening + 3 raz week pływanie z sauną. Obwody rosną waga spada - [...]
[...] itp.Teraz jestem chory jutro koncze antybiotyk lekarz mowil ze moge juz cwiczyc a wiec ruszam we wtorek lub czwartek na silke.Dlatego diete rozpisalem od nowa.Nie wiem tylko dlaczego mam tak wystarczy ze czasem zrobie sobie cheat day a moze sie wydluzyc o cheat week 8-).Warzywa i owoce są widzisz banany wpisalem ale jablko czy inny owoc nie ma [...]
zapominasz ,że fizjoterapeuta(technik,licencjat.mgr)... coś sie uparłeś na tego mgr :D,dlaczego?? w Polsce nie ma czegoś takiego jak dodatkowe uprawnienia w zależności od stopnia naukowego w fizjoterapii !! Pamiętam jak nam na studiach bzdury opowiadali na ten temat pare lat temu.Że segmentarny i limfatyczny to tylko jak się zda jakieś egzaminy [...]
Skerx masa rzezba to tak naprawde jedno i to samo... dlaczego? Bo aktualnie juz chyba nikt nie bawi sie w duze ilosci powt przy rzezbie... Wszyscy jada na tych samych planach co na mase Sila to powt rzedu 6-1 z ciezka progresja... A na masie tego nie ma... Progres? Tak, ale nie na takich powt tylko 12-6 zdr.
może mi ktoś wyjaśni dlaczego tak się dzieje że mistrzowie Polski z eliminacji na mistrzostwa europy jakimi są Mistrzostwa Polski nie jadą na Europy? I po co w takim razie nazywać je eliminacjami do czegokolwiek? /
johny Niewiem dlaczego,domyślam się że poprostu Romek stwierdził że Artek ma dużo większe szanse w kat.110kg niż Oli. A Oli nie wykorzystał swojej szansy na MŚ będąc w kat.110kg,dlatego dostał drugą ale w kat.125kg.W końcu Oliwier wiele razy pokazał że potrafi pięknie walczyć i jest silny. Poczekajmy na oficjalne informacje,po zgrupowaniu. [...]
Twoje ciało, c*** nas to boli czy TY będziesz tłusty czy nie Twoja decyzja, jeżeli uważasz, żeś trochę za gruby to zjedź z kaloriami, jak nie to masuj i tyle dlaczego chcesz by ludzie z forum, których na oczy nie widziałeś wyznaczali Ci cele? chyba sam lepiej wiesz czego chcesz Zmieniony przez - PrzyCinak w dniu 2010-09-23 10:29:22
ja korzystam z tabeli dobradieta.pl nie wiem dlaczego tobie inaczej wyszło ? dziennik posiłków ? hmm oj nie używam nawet na oczy tego nie widziałem.. masz linka do tego dziennika ? Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-09-15 10:37:21
też mnie zastanawia dlaczego żaden producent supli w Polsce nie produkuje l-theaniny, tylko jedyne co można dostać to ekstrakt z zielonej herbaty, wiele luk jest jeszcze na tym rynku... co do phenibuta to nie zauważyłem efektu "uspokajającego"(mimo że działa na gaba), a wręcz przeciwnie, więc nie polecałbym przy nerwicy lękowej czegoś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeszcze jedno pytanie. Dlaczego mówicie że za wcześnie nie kreatyne i że nie będzie efektów lepszych od tych co są teraz? Z tego co wiem to kreatyna zwiększa siłe dzięki czemu trening jest intensywniejszy to i masa się zwiększa. Wydaje mi się że czegoś nie wiem
[...] wiecej kalorii niz trzeba prawda a to juz dyskwalifikuje spalanie tkanki tłuszczoej. zeby ja spalac musialbyc wydatnie zmniejszyc kalorycznosc posilkow aby spalic oponke.dlaczego? poniewaz cwiczac areoby czy plywajac i jedzac kalorycznie w pierwszej kolejnosci bedziesz spalał kalorie pochodzace od zywienia a nie pochodzace ze spalania tkanki [...]
Wiec tak: 1. Jaki masz starz 2. Rzezbe tylko na nogi e reszte mase? Tak sie nie da albo rzezbisz calosc albo masujesz calosc. Dlaczego tak? Poniewaz to zalezy przedewszystkim od diety a nie od treningu wiec sie tak nie da i juz 3. Napisz nam co z czym laczysz bo tak to nie wiemy co i jak
Ankieta
