[...] , a mój kontakt z koksem to bedzie dopiero 2 ,wezcie to pod uwage , a winko i tak wezme bo juz mam kupiony a metki nie kupie ( brałem metke polską i*****a mi dała nie wiem dlaczego czy ruska jest lepsza -b.szkodliwa co:)) Zalezy mi bardziej na wadze ale na sile także i rzezbie, ale w głuwnym stopniu na wadze . [...]
[...] z zapytaniem dalej skasowales moj post nie wyjasniajac przyczyny kasacji. Nie ma tam mowy o jakimkolwiek pytaniu skierowanym do mnie, ani w II Twoim temacie, ani w I, więc dlaczego kłamiesz w żywe oczy? Tematy zamieszczam poniżej. II TEMAT hej mozecie mi napisac jak sie nazywa dokladnie ta pioseneczka? Wiem ze to jakies ukrainskie [...]
Trzykrotne skasowanie tematu to był wyjątkowo czytelny sygnał dla użytkownika... To Jemu zależało na tym, by post pozostał, zatem właśnie On powinien zapytać mnie, dlaczego po raz kolejny kasuję temat. Nawet w celu zweryfikowania treści 4 punktu regulaminu ogólnego z rzeczywistym stanem rzeczy.
Ale ja jak budo czytam to zauwarzyłem że fiodorek to zdrajca bjj bo jego ostatnie posty to w stylu Royce Gracie zaduszony , przegrane walki gracie itp.Nie wiem dlaczego taki człowiek jak fiodorek się utożsamia z Bjj. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, [...]
[...] ale skoro on chce to niech bierze. ja tylko pisze tu swoje zdanie. wielu z was na sile prubuje przekonac niedoszlych koksow, zeby nie brali itd. ale czy to ma sens? jesli on chce cos zarzucic to i tak to zrobi. aha Klejcun , masz racje ne jestem geniuszem, to tylko ksywka, od lat tak na mnie mowia, niepamietam juz dlaczego. pozdro made in Poland
Kurde niewiem dlaczego ale już niemoge edytować xD A miałem się zapytać o wspięcia na łydki ? Czy moge zamiast norlamlnych pompek robić z nogami wyżej a ręce na kiju ? Czy moge jeszcze do tego dodać pompki na poręczach albo odwrotne i ile powtórzen tych ugięć ? Zmieniony przez - spartan300 w dniu 2009-08-24 20:16:26
[...] jak na widelcu... Kwestia dopingu jest tym bardziej patologiczna, że wielu opiera swe twierdzenia na subiektywnych odczuciach, a nie na nauce. Tym sposobem nie dziwie się dlaczego większość koksiarzy preferuje omke. Rzeczywiście, bezapelacyjnie jest najlepsza :) (tylko do czego...) Proponuje co niektórym nieco na ziemie zejść i po niej trochę [...]
[...] propozycja posiłku jest ok. Żeby nie było monotonii to po treningu może kolega zjeść np: makaron + pierś i jakiegoś owoca, banan, albo to słynne jabłko (w sumie nie wiem dlaczego w po treningowym usunąłeś jabłko, spokojnie można do po treningowego ten owoc wrzucić, szczególnie ekto) pzdr. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-21 06:45:23
W związku z tym, która opcja jest lepsza do redukcji? Rower, czy schody i dlaczego? A koniecznie musisz ograniczyć się do jednego - przeplataj, urozmaicaj masz czuć radość a nie przymus i kare Wg mnie rower łatwiej na nim zrobić interwały A najlepsza to deficyt kaloryczny i porządny trening siłowy wielostawowy
[...] który spożywany w dużych ilościach jest jednym z czynników odpowiadających za otyłość i cukrzycę u społeczeństw zachodnich, nie dostrzegasz? Zresztą, popatrz na dziennik Solarosa, zobacz ile on czego je i sam się zastanów, dlaczego batoniki i słodycze tylko w oknie żywieniowym i tylko jako ułamek diety, a nie znaczący procent.
[...] na treningu. Sam trenuje systemem góra/dół i uważam że jest to lepsze od tradycyjnego splitu. Choć ja osobiście zmienił bym kolejność wykonywanych ćwiczeń bo to raczej trochę dziwne, że przed plecami robi bica. Zapewne na sesji pleców i bicepsa znajdowały sie także nogi i nie wiem dlaczego kolega je pominął bo olewanie nóg to poważny błąd.
[...] topicu odnośnie cyklu na siłę, gdzie koleś świrował z różnymi połączeniami, a e-lite dodał, że jak chce siłę i moc, to niech walnie 2g testa week, stąd też może podejście Szczypiora. mi się pomysł podoba i nieuzasadnione wydaje mi się być podejście Bronka, że to nie ma sensu, bo dlaczego miałoby nie mieć? osobiście wrzcuiłbym na koniec Winstrol.
[...] czy lekkich aerobów w celu urozmaicenia aktywności fizycznej. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykułach poniżej: https://potreningu.pl/articles/5329/trening-z-wlasnym-ciezarem---dlaczego-warto https://potreningu.pl/articles/1714/hiit-dla-poczatkujacych https://potreningu.pl/articles/4670/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz
Moim zdaniem wszystko(prawie) jest dla ludzi. Dlaczego masz nie sprobowac treningu na sile. Jezeli bedziesz czul, ze masz z niego wiecej korzysci niz strat to zrezygnujesz. W tym sporcie wlasciwie uczysz sie sam na sobie. Jest takie powidzenie: "Czego sie Jas nie nauczy tego Jan nie bedzie umial". Zacznij ostroznie i zwiekszaj [...]
Najtanńsze? Dlaczego? Jak tak to co byś proponował? Myślę, że warto dodać fakt, że będzie to moja pierwsza odżywka kto wie może i ostatnia, nie chce mieć problemów z układem trawiennym. Zastanawiam się między SFD Pure Creatine vs Universal Nutrition = Różnica cenowa 10zł na korzyść marki SFD. Ale co polecacie?
Moim zdaniem lepiej UNS LOADER II lub np Iron Horse Show Time 2.0 , jako poczatkujący poracja 5g powinna być git, a w cenie 99zł będziesz miał z 40 porcji (a dlaczego nie 60? bo pewnie po czasie zaczniesz brać 1,5 a później po 2 miarki). A SAWA to pewnie po 3 - 4 treningu zaczniesz sypać więcej. Ewentualnie każdy stacjonarny sklep ma w ofercie [...]
Trening Mawashi dla 12 latka
