Nie poleciało mocno :), w zasadzie to nic. A na czczo to dlaczego miałoby lecieć mięso? Przecież energię organizm będzie pozyskiwał z tkanki tłuszczowej, bo nie będzie węgli.
[...] się na początku dobrze i jest tak do samego końca . Tylko mi się ręce ślizgały. sztange masz ciągnąć po goleniu Po jakim goleniu? patrz się W GÓRE nie przed siebie/w dół A dlaczego? zdejmij pas, chyba że to już calkowity(lub prawie całkowity) max na 5p No to jest mój rekord w powtórzeniach. 6 powtórzenie nie wiem czy by pękło przy 5 myślałem, [...]
ale w martwym ciągu odkladasz sztange bo to MARTWY ciąg, z martwego punktu podnosisz ciężar. inaczej, ciągnij po piszczelach i udach akurat nie pamiętam dlaczego tak to działa, ale jest po prostu łatwiej i lepiej, spróbuj co do pasa, ok tak, nie masz zniszczonych rak, ale jak przyjdzie co do czego, będziesz musiał coś podnieść, to nie dasz rady, [...]
czy jest sens kierować się tymi wyliczeniami ze wzoru Martuccy Przepaszam bardzo, jakimi wyliczeniami?! Gdzie, kiedy i niby dlaczego miałabym Ci coś wyliczać? #-P To raz. Szkoda, że nie ma nigdzie artykułu, w którym by były jasno opisane zasady robienia masy. O redukcji jest mnóstwo...Chętnie bym coś takiego przeczytała, jeśli mam samodzielnie [...]
dlaczego tylko 14dni? z tego, co ja rozumiem, to DIM pomaga metabolizować i wydalać tylko syfiaste formy estro, te typu 17-cośtam, czy nie? wpływa też na "dobry" estradiol?
[...] sobie zdejmowałam samodzielnie :D Znieczulenie jest ważne, bo może być bardzo nieprzyjemnie po zabiegu. Nastaw się na jedzenie papek przez kilka dni. A o co chodzi z L4? dlaczego masz nie chcieć wziąć zwolnienia lekarskiego na zabieg chirurgiczny? Ferie i wakacje są po to, żeby odpoczywać a nie po to, żeby wykorzystywać je na procedury [...]
no moze oprocz proporcji, ale nie wiem dlaczego hide plasuje sie tak wysoko, nie wpuszczac na scene zawodnikow ponizej 50 w kablu !!! a japoniec ma chyba z 38,5
[...] bawiac sie nimi moze popsuc kilka wazniejszych rzeczy Dlaczego zawodowcy kłuja sie syntholem?(nie w takim stopniu jak np greg Valentino, tu chodzi o drobne szczegoly) dlaczego koksuja pomimo genialnych uwarunkowan genetycznych? ja zeby zostac kulturysta musialbym jeszcze skrocic szyje, wydluzyc obojczyki, podudzia i niektore sciegna a [...]
Miałem ja okazje widzieć na żywo-totalne rozczarowanie... Nie mam pojecia dlaczego tak wysokie miejsca zajmuje. I wcale z twarzy nie jest taka ładna jak na zdjęciach...
[...] naszym organizmie do kwasu moczowego, stąd też zaleca się zmniejszenie podaży produktów będących ich obfitym źródłem w dnie moczanowej. Wiem, wiem, zastanawiało mnie tylko, dlaczego w swojej książce pan Gawęcki, jako jeden z argumentów przeciwko zjadaniu większych ilości podrobów, podaje zawarte w nich kwasy nukleinowe. Ale chyba wydaje się, że [...]
cześć, dzięki za odpowiedź sęk w tym, że sporo na ten temat czytałem :) a staż to 3 miesiące. nie rozumiem dlaczego tylko 1 raz w tygodniu każda partia. przecież mięśnie mają 3 dni na regeneracje, a to dość sporo. czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć dlaczego każda partia 2 razy w tygodniu = źle ? jeśli chodzi o ćwiczenia, to z tricem chodziło o [...]
71/84 DNT MISKA 1440 BTW 130/80/50 (patrz niżej dlaczego) od kolacji dnia 70. po rano dnia 71. nieplanowany wyjazd poza domem dnia 71. miska nie liczona, czysta, obfita :-D, bo *rano: -1/2 kiełbasy z dzika, -plaster wiejskiej szynki, -majonezu, -warzywa *obiad uroczysty: -1/2 pstrąga -1/2 zrazu wieprzowego z boczkiem w środku -1/2 kotletu [...]
[...] Zauważ też, że pomimo tego, że robię na smithcie, siady są głębokie i przełamuję kąt 90stopni. Chętnie zobaczę Twoje siady z takim ciężarem. Mogą być nawet na smithcie ;-) A dlaczego nie robię? Bo boję się o kolana. Tutaj zdejmuję tylko z zabezpieczenia, a na sztandze musiałbym zrobić ze 2 kroki z takim ciężarem do tyłu. Poza tym to dopiero drugi [...]
Idz do CBA odp mi na nastepujace pytania 1.Jak odniosl sie do tych badan swiat nauki:lekarze medycyny sportowej 2.Dlaczego autorzy badan, kt twierdza, ze KA to shit (nie wytkneli bledow/obalili zalozenia, sposob przprowadzania badania i wszytsko co jest z nim zwiazne)inaczej mowiac udowodnili oszustwo!!! .Po prostu zrobili swoje badania i wyszlo [...]
[...] 64 (normalnie mam wlasnie te 62~) i coś we mnie zablokowało we mnie chęć na atak żarłczności. Ataki mam zawsze, gdy utrzymuję stałą wagę. Jak pójdzie coś do góry to nie wiem dlaczego ale tych ataków nie dostaje... Za bardzo chcę utrzymać swoją stałą wagę, i chyba dlatego jak sie obżre to wymiotuje, a jak waga za dużo na drugi dzień pokaże to w [...]
[...] mięsa na dzień i dobijać jajkami, ważniejsze od tego ile jadłem bardziej liczy się ile mój organizm przyswajał. Fakt tłuszczu mam dużo w diecie i jeszcze nie rozgryzłem dlaczego mięśnie nie lecą przy tej podaży tłuszczów w stosunku do białka, gdybym tłuszcz podmienił na węglowodany - poleciała by i siła i rozmiar. Niby teoretycznie [...]
A co do tych ludzi, których zaobserwowałeś na siłowni i którym mięśnie spadają to jakie to są osoby ?? O jakiej budowie ciała ?? Ciekawe także czy stosujący suplementy, np. kreatyne, czy jakieś inne środki ?? budowy rozne, dobrym przykladem jest anglia bo tutaj jak wiemy ludzie zarabijaja wiecej a odzywki sa bardzo tanie. Widze duzo osob na [...]
[...] Myślałam żeby wejść na 1700 na początek. Co do dodawania mięśni - nie mowie nie, choć mam marzenie - nie rozbudowywać ud ;) Chciałabym je wyszczuplić właśnie i pozbyć się tej warstewki tłuszczyku która myślę że może skrywać coś fajnego w perspektywie :) nie wiem dlaczego nie mogę edytować wpisów (brak uprawnień) i wkleić dłuższego tekstu. No nic
[...] zaczynać powinna była sie odbyć dawno temu,teraz jest zdecydowanie za późno na to a jedyna rozmowa jaka ma sens to próba przekonania tego kogoś o zaczęciu leczenia(odwyk).dlaczego...dlatego że taka osoba powie nam dokładnie to co chcemy usłyszeć,czyli że przestanie ze już jest wszystko pod kontrolą itp... Po drugie,zmiana miasta da bardzo [...]
man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36
