SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie pozbyc cellulitu

  • Jak pozbyć się cellulitu - ćwiczenia

    Artykuł
    Fitwoman (uroda)

    [...] która nie wymaga od nas aktywności ruchowej, brak częstej zmiany pozycji ciała powoduje, że nasze krążenie ulega zaburzeniu i jesteśmy narażeni na powstawanie obrzęków. Brak jakiejkolwiek aktywności ruchowej w czasie wolnym i do tego nieodpowiednia dieta spowodują, że będziemy zjadać więcej kalorii, niż spalamy w ciągu dnia. W efekcie czego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12005 Data: 5/21/2017 8:10:10 AM Ocena: 4.67
  • Kuba, on nie jest Twoim kolega! jak ja spedzilam wczorajszy dzien...hmm, nic nie robilam. rozstalam sie z chlopakiem po 4latach, wiec mam w dupie walentynki. z reszta zawsze mialam a w niedziele bylam na "jak sie pozbyc cellulitu", tak glupie, ze az smieszne bo u mnie to kin pod dostatkiem nie wyobrazam sobie mieszkac gdzie indziej

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2011 4:47:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wadze niż 60kg+, a co za tym idzie mniejszych centymetrach w talii i okolicach pępka. Doradzać komuś zawsze jest łatwo, zwłaszcza kiedy nie zna się wszystkich szczegółów. Może doradzicie lepiej jak się pozbyć raz na zawsze masakrycznego cellulitu z ud, kiedy nic nie działa - dosłownie NIC ? Zmieniony przez - Nikki w dniu 2019-04-08 10:34:18

    Odpowiedzi: 2070 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2019 10:32:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Może doradzicie lepiej jak się pozbyć raz na zawsze masakrycznego cellulitu z ud, kiedy nic nie działa - dosłownie NIC ? na zawsze? nie da się. Wiem co mówię. Moje uda zbierają dużo wody i siedzi tam również cellu, jedyne co pomaga to czysta micha i CIĘŻKIE treningi dołu, nie żadne pitu pitu, tylko mocny bodziec. Ale każda z nas jest inna. Do [...]

    Odpowiedzi: 2070 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2019 10:48:27 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] organizmu i to trzeba mieć na uwadze. Trzeba rozważyć wszystkie "za" i "przeciw", zapytać lekarza o szczerą opinię, nie o cytowanie tego, co ulotka mówi, ale o to, jak ma się do Ciebie: do Twojego wieku, historii rodzinnej, tego, że rozważasz kiedyś zajście w ciążę, jak metoda wpłynie na komfort/dyskomfort samopoczucia etc. Nie jesteś [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2013 1:08:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Załamka czy to GINEKOMASTIA ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pragnących się pozbyć cellulitu, powodowanego przez estrogen - i działa. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11443 Data: 5/4/2003 5:11:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje porady co robić

    Post
    Ladies SFD

    Na zdjęciu nie widać ale mam spory cellulit na pupie i udach. Wiem że chcąc spłacać tłuszcz to palimy z całego ciała A nie punktowo.A znów jak siłowy to z nadwyżka kcal czy na zero ? Dlatego założyłam temat żeby się doradzić co robić przy takiej sytuacji. Chce się pozbyć cellulitu i tłuszczy z pupy i nóg. Gdybym wiedziała co robić to bym tematu [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2/22/2017 3:56:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Ricorette?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] postaci aerobów I SIŁOWNI (tak jeżeli chcesz się pozbyć cellulitu to dobrze by było zacząć ćwiczyć nóżki siłowo) to odejmiesz od tego 200-300 kcal i otrzymasz liczbę kalorii jaką powinnaś w ciągu doby wprowadzić do organizmu w 4-5-6ciu posiłkach (w zależności od możliwości). Cellulit to ten rodzaj tkanki tłuszczowej który najlepiej znika właśnie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5467 Data: 9/7/2006 9:34:01 AM Liczba szacunów: 0
  • PONIEDZIAŁEK 30/05/2016 DNT Rion/Night jak już pisałam wcześniej obecnie moją dietą zajmuje się Tadeusz, do którego jak większość osób które prowadzi mam zaufanie. Wierzę, że pomoże mi poprawić jakość ciała, pozbyć się natrętnego cellulitu z nóg i pupy, który doskwiera mi najbardziej. Patrząc na pomiary waga przez ostatni czas stoi w miejscu lub [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2016 5:51:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sie idealnie. Nie pamietam kiedy ostatnio bylam tak zmeczona! Mielismy Prime Day, co oznacza mega promocje, stad tez mega duzo zamowien (tak dla jasnosci pracuje w Amazonie jako team leader). 6 dni w pracy, czesciowo po 10 godzin nawet. Ciezko bylo mi zwlec Cie z lozka :-O (do tego jeszcze popoludniowa zmiana). Nie bede jednak juz wiecej [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 17975 Data: 7/17/2017 10:32:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Bellafiore na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] Dzięki Nightingal za odwiedziny! Jestem kompletnym laikiem, jeżeli chodzi o plany treningowe, więc prosiłabym o wskazówki, co w nich zmienić, wyrzucić, zmodyfikować itp. W jakimś artykule na SFD znalazłam info, że małe partie powinno się ćwiczyć, co najwyżej 6 serii w tygodniu, a duże 9 serii. Układ ten nie uwzględniał ilości powtórzeń w tych [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 16696 Data: 5/17/2015 7:35:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta antyhormonalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w zwiazku z tym Na poczatek powiem ze jestem obecnie na diecie ckd z jednodniowym ladowaniem w 7 dniu diety - obecnie po okolo 2 tyg - widac poprawe jesli chodzi o tluszcz jak i o cellulit (niestety ten problem dotyczy takze mnie ), waga spadla o okolo 2kg co miesci sie w granicach zdrowej normy pas - okolo 3cm (+ -) ogolnie widac poprawe [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2003 1:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] typu FBW a nie dzielony. Co do miski: kawy, herbat nie wliczamy. To mleko... To w sumie nie jest mleko. Każdy posiłek powinien składać się z białka, węglowodanów i tłuszczu a nie tak jak ostatni. Cellulitu będzie ciężko się pozbyć, bo bierzesz tabletki antykoncepcyjne i do tego jesz dużo nabiału. Na oliwie z oliwek nie smażymy, jakby co ;-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 3/16/2015 8:26:34 AM Liczba szacunów: 0
  • cellulitis

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie moze sobie poradzic z problemem, to moze rzeczywiscie czasem sie nie da. No bo w sumie czemu blisko 90% kobiet ten problem dotyczy? To chyba element bycia kobieta, tak jak zaokraglone biodra i piersi czy menstruacja. Jestesmy (sex)bombami hormonalnymi, czy nam sie to podoba czy nie Moniu, co do diety, to wrzuc w wyszukiwarke "dieta [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5572 Data: 5/24/2004 8:38:15 PM Liczba szacunów: 0
  • przerzuce do dzxialu ladies i zmienie ci nazwe tematu wtedy cos pomoga w kwestii cellulitu, bo szczerze nie mam wiedzy na temat tego jak sie go pozbyc metodami konwencjonalnymi.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 10/12/2012 2:38:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Co polecacie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    witaj. partie ciała, jakie podałaś, czyli oponki z brzucha i cellulitu na nogach i pośladkach należą do tzw. opornych grup mięśniowych, z których redukcja tuszczu jest dość ciężka. Jednak, nie ma rzeczy niemozliwych i trzeba tutaj zadziałać na trzech etapach. Etap I Dobrze dobrana dieta, która będzie dostosowana do Twoich potrzeb, uwzględniała [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 240 Data: 3/1/2020 8:53:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] fajne nogi, i piękną pupę (nawet nie wiedziałam, że taka płaska dziadyga) i zdecydowanie mocniejszą górę - ręce ładnie ukształtowane i żeby te moje zacne cyce trzymały się jak najdłużej w formie. No i bardzo ważne - pozbyć się cellulitu - mam nawet na rękach - paskudztwo straszne. Ale tu żarełko pewnie zrobić musi robotę. Bardzo mi się podoba [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2013 9:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] efekty. Kiedyś gdy zaczynałam odchudzanie liczyły się tylko kalorie i kg na wadze. Najważniejsze to było zmieścić się w tych zaczarowanych tysiącach kalorii nieważne w jaki sposób. O czymś takim jak podział na białko tłuszcze i ww mało w ogóle się nie pisało. Więc jadłam sobie jogurty, parówki, budyń z cukrem, jakiś maleńki kawałek mięsa [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2013 7:17:37 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha , ma ktos ksiazke " Szczupła bez wyrzeczeń - metoda Montignac. Specjalnie dla kobiet" ? Kopalnia wiedzy - jak pozostać młoda piękną i zdrową na wszystkich etapach życia kobiety? Jak pozbyć się cellulitu i jak poprzez odpowiedni wybór pożywienia raz na zawsze uzyskać właściwą wagę ciała.? Zastanawiam sie czy nie lepiej te kupic [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2003 2:05:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na całość 32 g(2 moje duże łyżki). Nigdy nie sodzę, Stewię kupiłam 2 tyg.temu i czasem dorzucam odrobinkę do kawy. Wiem, że powyższe ustępstwa powinnam eliminować. Jednak jak wspomniałam, bez banana do śniadania i po treningu (chociaż połowa...) nie ma dnia- mój ulubiony owoc. Ciasto? Zjem tylko jabłka- np. dodam je do placków porannych. [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9031 Data: 9/26/2014 9:29:57 PM Liczba szacunów: 0