będzie Gainer
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
Białko
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html
Tauryna
https://sklep.sfd.pl/Trec_Taurine_900-opis667.html
i Witaminki
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
ale nie wiem co wybrać Xpand + mono
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
czy może SAW(o którym nie wiele wiem) + mono
https://sklep.sfd.pl/Trec_SAW-opis606.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
wcześniej były cykle tylko kreatynowe i miałem długą przerwę, ale co wybrać ? co dało by lepsze efekty w treningu na siłę i masę ?