Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

Giaurnemo

Jurek zastanawiam się po co Tobie SK
Widzisz w tym jakiś sens dla siebie

_Szajba_

To chyba konkurencja nie na twardość, a na większy stan zapalny
Twardość leży gdzieś po środku, pomiędzy zmęczeniem a dobrą formą

Tsubame33

A dlaczego nie na ławkę?

ajazy

Nie znam się za bardzo na treningach, ale już zupełnie nie ogarniam idei 300 przysiadów na jednej sesji, i wydaje mi się, że w dziale 35+ to takie wyzwanie to jedno wielkie nieporozumienie. Po 40, 50 , 60, 70 można ćwiczyć ciężko i trzeba, można i należy ćwiczyć często, ale schodzi się z objętości...bo smarowanie nie takie, bo zwyrodnienia już mniejsze czy większe istnieją, bo regeneracja nie taka (pamiętacie, jak się chlało do 5 rano i w dzień normalnie funkcjonowało - szkoła, praca, randka - powtórzcie to teraz). I najważniejsze...co Wy, drodzy "wiecznie młodzi" chcecie osiągnąć windując objętość w przysiadach tak wysoko? Bo jak bum cyk cyk nie ogarniam. Jak ktoś chce sobie dać w dupę ale z sensem, to Smołova niech zapoda...i zobaczymy, kto tu jest twardy