SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 471811

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
jak jade do brata na szarlotke to znaczy ze jem 3/4 blaszki . kawalek 10x10 cm .... szkoda zaczynac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5934 Napisanych postów 9099 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345941
jsdolan5
panteon
Sernik 10x10cm to 4 kawałki. 4 małe..
Gdyby był rzadek 20x5cm, to wyszły u 3 normalne


Nieeee, no Ty piszesz o porcjach głodowych . Ja mówię o porcjach dla normalnego zdrowego chłopa . Zresztą w tej kwestii możesz zasięgnąć opinii Jawora


Potwierdzam ,normalny kawałek sernika to 10cm x 10cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5934 Napisanych postów 9099 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345941
KEBUL74
jak jade do brata na szarlotke to znaczy ze jem 3/4 blaszki . kawalek 10x10 cm .... szkoda zaczynac


Kebul nikt nie mówi że poprzestaje na 1-nym kawałku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Musicie mnie złościć na noc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
jeden dla mnie i ...reszta tez moja

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
potwierdzam, sernika porcja musi być konkretna bo tam jest białko, trzeba zjeść tyle żeby osiągnąć próg leucynowy, bo inaczej nie warto siadać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530528
No właśnie jak się chce mieć siłę to porcje musza być konkretne . Kebul no nie bądź taki jeden malutki kawałeczek 20 x 20 cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424
Staram się zredukować to i porcje glodowe..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33471
Dzisiaj żona upiekła boski grysikowiec. Dojrzewa, a jutro będzie się rozpływał na moim podniebieniu. Nie ma to, jak całe życie na siłę i masę jechać. Mniam.
1

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/ 
przekaż 1% podatku

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
olotraper
Dzisiaj żona upiekła boski grysikowiec. Dojrzewa, a jutro będzie się rozpływał na moim podniebieniu. Nie ma to, jak całe życie na siłę i masę jechać. Mniam.

Tylko masz się delektować a nie opychać się tym Stefankiem
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Triceps i biceps

Następny temat

Hiit na reverse diet

WHEY premium