Sprawa sterydów?

"a będziesz miał efekt "genów" "
Po pierwsze wyrwałeś z kontekstu, warto przeczytać wcześniejsze wypowiedzi, potem moją. Po drugie: cudzysłów. Nie drążmy tego tylko wróćmy do tematu i pytań jakie tu zadano. Chcesz być przydatny, to na nie odpowiedz.

Ja Ci odpowiedziałem na te pytania, lecz dalej głosisz herezje . A tego nie zniose. Moja przydatność ma na celu nawracanie takich jak Ty. Dalej jestem ciekaw stażu treningowego jakiego byc moze masz (bo tego nie wiem). Odpowiesz??

spokojnie chłopaki

Dobra jak już tak wszyscy jedziecie to powiem że Mosiek po czesci ma racje, nie zdajemy sobie sprawy z potęgi podświadomości, prosty przykład kumpel robi klate 8 powt po czym mowi zebym szybko odjal ciezar (mam zamiast piatek dorzucic 2,5kg) po czym ja zamieniam 5kg na 10kg i w efekcie ma 10kg wiekszy ciezar ktory wyciska bez problemu jeszcze dwa razy....Jak to wytłumaczyć? pod koniec tych ośmiu był naprawde zmeczony widac było maksymalny wysiłek, czerwony jak burak, a jednak dał rade wycisnac jeszcze 2 powtorzenia na wiekszym(i to sporo) ciezarze.

Pozdro i wmawiajcie sobie dalej że nic nie osiagniecie bez genetyki, to Wam napewno w CHU.J pomoże...nie mowie ze jak ktos sobie wkreci to bedzie herosem, ale napewno lamentowanie jak pi.zda nie pomaga.

zdr

to mówiłem Ja, Jarząbek....

możesz dziecią z przeczkola

no dziecią z przeczkola

Efekt placebo to część potęgi niezbadanych sfer umysłu.
Kolejny przykład po powyższym:
Koleś zachorował, pobiegł szybko do miejscowego lekarza, który podał mu w ciemnej buteleczce wodę ze szczyptą soli i wmówił, że to na bank pomoże. Pacjent do granic optymistycznie nastawiony wypija to z ogromną wiarą w wyzdrowienie i następnego dnia dolegliwość mija. Takie rzeczy bardzo często się dzieją tam, gdzie nie ma "lekarzy" tylko jest szaman.

Po części racja.

Myślałem aby odswiezyć ten temat, a tu całkiem spora aktywność :)

Psychika ma bardzo duże znaczenie. Fajne przykłady podajecie. Pozytywne nastawienie to podstawa.

A co do szamanów to prawdą jest, że rytuały jakie odprawiają, czy triki jakie stosują nawiązują do wyzwalania mocy tkwiącej w organizmie, czy psychice. Bywa też inaczej. Czytałem o pewnej historii jak do szamana zgłosił się jakiś członek plemienia po zaklęcie na wyeliminowanie myszy z domu. Ten mu na kartce coś napisał, potem powiedział, że zadziała jak zawiesi to na szyi kota, który będzie miał w domu. Dobre, co ??

A temat chciałem odświeżyć ponieważ chciałem poruszyć kwestie jak wiele można osiągnąć długoletnim i odpowiednim treningiem. Przeważnie chyba myślimy w kategoriach szybkich, widocznych efektów. A przecież ludzie, którzy osiągali coś w jakiś dziedzinach poświęcali się temu w bardzo dużym stopniu, poświęcali temu wiele lat życia, wiele czasu, zaangażowania. Pomyślałem, że w kulturystyce może być podobnie i można wiele osiągnąć bez sterydów. Może o wiele, wiele, więcej niż byśmy byli w stanie myśleć w sposób stereotypowy.

Złapałem się na tym, że w bardzo stereotypowy sposób myślałem o kulturystyce, a nie doceniłem wagi i roli długości treningu, stażu.. Tego jak wiele można byłoby osiągnąć mając predyspozycje i poświęcając się temu w dużym stopniu. W innych dziedzinach życia to działa. Dlaczego w kulturystyce miałoby być inaczej ??

Poza tym po co młody człowiek dla spektakularnych efektów ma zarzucać sterydy jeżeli w okresie dojrzewania i następnych latach także jego organizm samodzielnie wytworzy i będzie wytwarzał odpowiednie hormony. W połączeniu z treningiem może to dać duży efekt. Głupota wydaje mi się jeżeli młody chłopak nie staje się mężczyzną w wyniku dojrzewania, tylko za pomocą sterydów. Czy staje się w ten sposób prawdziwym mężczyzną ?? Jak myślicie ??

Pozdrawiam

Pamiętam, że trafiłem kiedyś też na temat o rodzaju treningu, który bez sterydów okazywał się nieskuteczny. Nawet znalazłem linka [https://www.sfd.pl/Metodologia_HIT-t157420-s2.html]


A kto ci takich bzdur nagadał, że HIT bez sterydów jest nieskuteczny!? Trening wysoce intensywny polega na interwałach, które podwyższają poziom testosteronu, a w konsekwencji obniżają poziom tkanki tłuszczowej i cholesterolu.

W kulturystyce wpływ na rozbudowe masy mięśniowej ma wiele współczynników, a sam trening stanowi może około 15%. Najwiekszym współczynnikiem są geny, a potem dopiero plasują sie gdzieś odżywianie, saa, trening i inne.

Tu się też nie zgodzę. Z samych genów mięśni nie zrobisz! Tak samo z samego treningu. Na pierwszym miejscu jest dieta, a potem trening. A od genów zależy tak naprawdę to, w jakim tempie będziesz rósł ty i twoja siła i jaki masz początkowy (wyjściowy) metabolizm. Piszę "początkowy", bo szybkością przemiany materii też można manipulować, nawet ze złą genetyką.

Złapałem się na tym, że w bardzo stereotypowy sposób myślałem o kulturystyce, a nie doceniłem wagi i roli długości treningu, stażu. . Tego jak wiele można byłoby osiągnąć mając predyspozycje i poświęcając się temu w dużym stopniu. W innych dziedzinach życia to działa. Dlaczego w kulturystyce miałoby być inaczej ??

Masz tu dużo racji. Sam się o tym przekonałem. Zanim zacząłem trenować na poważnie, trenowałem 3x w tygodniu bez diety. Mimo to (dobra genetyka) już w wieku 19 lat zdołałem osiagnąć 43 cm. w bicepsie, a miałem wtedy staż 4 lata, więc stosunkowo długi w porównaniu do wieku. Oczywiście przyrosty ustały, dopóki nie zacząłem dobrze jeść, a z dietą i z tak dobrymi genami przyrosty wróciły, i to w jeszcze szybszym tempie:)
Więc jeżeli chodzi o staż treningu, to masz rację. Poza tym, gdy masz już za sobą kilka lat treningów, w przypadku ich czasowego zaprzestania (3-6 m-cy) będziesz miał dużo mniejsze spadki niż osoba tych samych rozmiaróc, ale z krótszym stażem.
Pozdrawiam.