SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wpc dawkowanie

  • Wykorzystanie protein w diecie osób aktywnych przeżywa swój renesans. Pomijając kwestie typowo sportowe, białka dodawane są do jogurtów, mleka i batonów. Spotkamy nawet pieczywo wysokobiałkowe. Świadomość ludzi wzrasta co do udziału białek w diecie i ich wartości, więc popyt na surowiec tego typu również jest zwiększony. Jednak odpowiednio [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5128 Data: 9/11/2018 8:39:28 AM Ocena: 4.5
  • Witam wszystkich We wtorek zaczynam cykl i chcialbym sie dowiedziec czy dobrze rozlozylem dzienna suplementacje. Suplementy jakie posiadam: Biogenix Cell Pump 665g Biogenix Monster Mass 3,8 kg Vitalmax Kreatyna 300g Ostrowia WPC - z pol kilo Olimp Vita-Min Plus ZMA apteczne Dzien treningowy: 5g mono 1. Mleko + płatki + rodzynki + witaminy 2. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 3/24/2007 11:15:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Scorch+Vaporize+Ostrowia WPC - dawkowanie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hmm a więc tak jak na opakowaniu scorch ? 3 tabletki po przebudzeniu i 3 o 15.00, Vaporize 3 razy dziennie po 1 kapsulce do posiłków, a białeczko jako uzupełnienie diety w szkole? może być tak?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2/22/2007 1:18:39 AM Liczba szacunów: 0
  • CP, mono i wpc dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema odpowiedzcie czy moze byc takie dawkowanie : DNT RANo 5 g mono po poludniu 10 gram cp przed snem 5 gram mono DT rano 10 gram cp przed trenem 10 gram cp i po trenie 5 gram mono

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 8/11/2009 3:15:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kre-Alkalyn + WPC dawkowanie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pytanie do Was, jak byście radzili dawkować Kre-Alkalyn Olimpu 2500 mega caps + Whey Protein Complex 100% ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 805 Data: 1/3/2011 1:17:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema, moim celem jest masa. Posiadam owe odżywki, czytałem trochę i muszę się upewnić czy oby na pewno dobrze rozpisałem dawkowanie. Dni treningowe: Kreatyna: rano na czczo razem z carbo i 15 minut po treningu razem z serwatką.(mogę do jednego shakera wrzucić kretę i serwatkę?); BCAA powder Xtra-Activlab-u: 20 min przed treningiem i od razu po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 9/17/2008 1:58:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC Łowickie - dawkowanie poczatkowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc niedawno pisalem ze zaczynam trening silowy ale przy okazju pragne przybrac na masie. Kupilem wiec Bialko WPC Lowickie i teraz mam powazny dylemat jakczesto go stosowac. Cwicze silowo 3 x w tygodniu i od czasu do czasu jakies aeroby. Moj staz to kilka miesiecy. Na bialku jest napisane by spozywac 20-35g (2 kopiate lyzki stolowe) 3x dziennie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4459 Data: 4/27/2011 8:18:38 AM Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO OSTROWIA Codziennie: po sniadaniu po 30 g (3 lyzki stolowe) po obiedzie - przed snem - CELL PUMP DT: rano na czczo 1 porcja (3 łyzeczki) po treningu DNT: rano na czczo wieczorem * białko dawkuje troche mniej niz zapotrzebowanie, bo mam tylko 2 kg, za to jem duzo naturalnych posilkow bogatych w bialko. Ocencie. Dzieki i pozdrawiam :) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4387 Data: 8/11/2008 4:22:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, właśnie przed chwilą dotarło do mnie białko: http://www.ostrowia.pl/site_pl/prod28.html Posiadam również kilogram Carbonu pitnego i zbytnio niewiem kiedy i ile brać tego białka i carbonu. Prosiłbym o dokładny opis dawkowania dodamjeszcze że trenuję 5 dni w tygodniu: poniedziałek klata normalna i skos, wtorek bary tył, przód i sztrugsy, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 12/13/2007 6:22:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, Piszę z prosba o pomoc chodzi glownie o dawkowanie w DT jak i w DNT suplementów wyzej wymienionych Wiem, ze w DT : rano na czczo zwykle mono 5g, przed treningiem no xplode + bcaa teraz jest pytanie dawkować tak jak piszą na opakowaniu??, po siłce horse power tez mam pytanie ile gram proponujecie w DT ;) Jezeli chodzi o DNT mam pytanie jka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 3/28/2010 4:34:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC 80 Łowickia - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, otóż kupiłem WPC 80 Łowickie i mam pytanie co do dawkowania, chodzi mi głównie w jakich porach. Co do ilości to tak jak producent napisał 2-3 czubate łyżeczki będę dosypywać do 0,3l mleka bądź wody. Wstępnie dowiedziałem się, że mogę brać w ten sposób : Dni treningowe: -przed śniadaniem -po treningu -przed snem Dni nietreningowe: -30 min [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 4/25/2010 4:31:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Dawno nie stosowałem suplementacji odżywkami poza witaminami i mam dylemat jak by to wszystko rozsądnie dawkować. Może ktoś mi poradzi czy dobrze to sobie przemyślałem ? Waga: 69kg. DT rano: - 3g monohydratu 30 min przed posiłkiem. - śniadanie + 30g ostrowii. przed treningiem: - 3g mono. - 5 kaps bcaa. po treningu: - 5g mono. - 7 kaps bcaa. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 999 Data: 4/1/2011 2:51:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam pytanie do Was odnośnie dawkowania , niestety dużo chemii jest w planie do zakupu. DT: -rano : Storm + WPC -przed treningiem: Shock -w trakcie: IsoActive -po treningu: Storm+CWS+WPI+Carbonox+BCAA ? (Tutaj mam problem czy nie za dużo tego i czy przy CWS jest coś może zbędne ) -przed snem: EGG DNT: -rano: Storm + WPC -popołudniu: WPC ? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 4/12/2012 11:13:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Cell Pump+WPC 80

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chciałbym sie Was zapytac jak byscie proponowali branie CP(proch) i Ostrowii w DT i DN..oczywiscie wiem ze WPC to zastepowanie posiłku,chociaz ciezko jest zjesc tyle bialka w dniu wiec bede WPC stosował wedle sytuacji w dniu a jak z dawkowaniem CP? dodam ze dietka jest..jest to mój 1 cykl wzrost:184 waga:76 Zmieniony przez - Mgmt w dniu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 3/16/2009 6:28:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie mono+aakg+wpc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Mam mono olimpu, białeczko już leci. Co do aakg - czy mogę po prostu dla większego komfortu treningu brać 5 kapsów żeby metal lepiej latał? :P DT Rano 5g mono przed tren wpc 30g + aakg trec A) 4 kapsy B)5kapsów po treningu 5g mono + aakg A)1 kaps B)0kaps DNT Rano 5g mono wieczorem białko Z góry dzięki za pomoc i korekty - proszę o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 12/25/2009 11:06:20 PM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie WPC + carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema mam zamiar zaopatrzyc sie w WPC 80% i carbo. powiedzcie w jakich ilościach powinienem dawkowac carbo przed i po treningu ? bo rozumiem ze białko to do uzupełnienia diety jakos podzielić.(waga 60 kg 174 cm wzrostu 16 lat) zaproponowano mi carbo cytrynowe, kto probował moze niech sie wypowie jakie to jest w smaku ;) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 6/29/2006 10:23:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie BCAA oraz WPC Protein

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakupiłam sobie BCAA 8:1:1 Zero (250g) Blue Raspberry oraz WPC Protein Econo (750g) CHOCOLATE CARAMEL. W tych dwóch przypadkach jest napisane że mam brać je po zakończeniu treningu siłowego. Nie za dużo tego wszystkiego po treningu wychodzi na to że mam wypijać specyfiki w ok 0,6 litra. Jak to rozbić by było prawidłowo dla mojego organizmu??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 582 Data: 1/2/2019 10:48:29 AM Liczba szacunów: 0
  • ostrowia wpc 80 dawkowanie + jaka dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam , chodzę na siłownię od pół roku waże 76 kg. Kupiłem Ostrowię wpc80, gdyż taką mi polecili. Niestety nie bardzo się znam na dietach etc dlatego się pytam was, jaka dieta , jakie dawkowanie . Żebym poprostu zaczał troszeczke rosnąc ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 9/28/2010 6:51:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie BCAA i WPC firmy SFD

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jak najoptymalniej w celu przyrostu (jak największego) suchej masy mieśniowej (pory, gram) dawkować suplemnty: -SFD BCAA (tabsy) -SFD WPC PROTEIN PLUS Moje dane: wzrost 172 cm waga 75kg wiek 26 lat trening: Push Pull Legs Pozdrawiam i z góry dzięki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 797 Data: 3/11/2012 4:06:17 PM Liczba szacunów: 0
  • witam mam takie pytania Jakiej firmy WPC jest jakosciowo najlepsze? oraz jakie WPI ? i drugie pytanie biore kreatyne ed po 5g przezdluzszy okresczyli chce ja brac okolo 7msc czy brac ja caly czas po 5g czy w dt dac wieksza dawke/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 488 Data: 5/29/2016 1:24:13 PM Liczba szacunów: 0