Dieta 2200 kl i znaczny spadek wagi

Nie jestem w stanie zrozumieć dlaczego mój brat je 2200 kl i chudnie więcej ode mnie.Nie robi nic poza szkołą,nie ćwiczy,nie maszeruje.NIC.Wiem,że duża podaż kalorii przyśpiesza metabolizm,ale na litość boską jego zapotrzebowanie wynosi mniej niż 2200,więc jak to jest,że chudnie nie mając deficytu???
Oprócz tego ma bardzo urozmaicone posiłki.Je 4 posiłki dziennie,w tym dwa ciepłe.Nie ma żadnej nudnej diety tak jak ja.Je ziemniaki,chleb pitta,2 owoce do każdego posiłku.Na wieczór też je owoce,a mnie mówiono,że nie je się owoców na noc.

Nie rozumiem tego

Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-11-04 11:17:21

to brat tańczy w balecie, że 2200 kcal to mniej niż jego zapotrzebowanie?
Wypełnij ankietę działu dla siebie, dla brata wtedy możemy pomyśleć.

pzdr/

Brat ma dietę z Tesco od dietetyka.Ma 14 lat,nie rusza się naprawdę wcale.

A ja mam dziennik dla początkujących i wszystko jest ok.

Zastanawia mnie tylko dlaczego on je tak dużo i różnie a ja jem dobre białka itp i spadek wagi jest,ale mały w porównaniu z nim.

w jego wieku to normalne.

pzdr/

Co normalne?Że tyle chudnie?

Tak.

1. Metabolizm wraz z wiekiem wzrasta
2. Teraz przechodzi najintensywniejszy okres wzrostu, więc żeby obrastać w tłuszcz musiałby zjeść nieporównywalnie więcej.

/pozdr

To nieźle musiał jeść więcej,skoro ma 30 kg nadwagi.

masz 24 lata i strzelasz zazdrosne fochy o brata?

pzdr/

Nie strzelam fochów.Zastanawiam się tylko dlaczego tak się dzieje,że ja sztywno trzymam się planu,a on je bardzo dużo i różnorodnie i chudnie.

Ja też chyba pójdę na tę dietę

1. Każdy się różni
2. napisałem wyżej.
3. W dzisiejszych czasach 8śmio latki wazą tyle co ja, więc nie wiem co w tym dziwnego

/pozdr

Masz rację-każdy jest inny