a

a tak swoja droga to podobalo mi sie jak Fighter zaczal swoj post: " ostatnio podziwialem swoja klatke..." :-DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Nie z ust ale z wewnatrz buzi policzkow i pod dolna warga, a rano wiekszosc naskorka zbiera sie na ustach. Od czego to ? Jak sobie z tym poradzic ?

no oczywiście że może schodzić ci co nie wierzą niech wezmą neo-angin i potrzymają w jednym miejscu aż się cały rozpuści , niech napiją sie 100stC wody itp dermatolog albo stomatolog (dentysta - najlepiej specjalista chorób błon śluzowych) powinni pomóc bo ogólnie powodów może być wiele ! oczywiście kłopoty z witaminami jak wspomniał kolega [...]

Kurde ludzie cos napisali a Bofii jak zwykle wszystko skasowal :<

gdyby sensownie napisali to by zostało - nie ? a że ludzie nie mają pojęcia kompletnego i wypowiadają się (głupoty kompletne) na tematy meyczne to takie odpowiedzi usuwam

Mam podobnie i nieszczególnie przepadam za tym uczuciem zimna, z uwagi na to, że lubię czuć gorąco w czasie wysiłku, a wtedy nawet w upale mam dreszcze. Jednak bezsenności nie mam.z tym zimnem to też zauważyłem po sobie że im cieplejsze otoczenie tym efekt zimną większy. Zazwyczaj jak idę biegać i jest na polu pod 30 stopni to mega dreszcze a [...]

W zestawie jest z yoha myslalem ze to dobre polaczenie. A co bys proponowal?? A co nie tak jest z helf?

no wydaje mi się że nawet ten nowy helf będzie lepszy niż większość sklepowych aktualnych spalaczy. Jak dawkować Yohe 1 kaps 30 min przed tr a z 2-3 po ostatnim posiłku. A helf? mogę razem z yohą przed treningiem ? czy wrzucić go też na czczo?

Jeśli w ten sposób sobie to wszystko zrównoważyłeś i Twoim celem nie jest forma startowa, a dotychczas trzymasz jakąś tam formę i jest ona dla Ciebie satysfakcjonująca, to oczywiście tragedii po tych dwóch piwach i pizzy nie będzie. Dobrze jednak by było, aby ta pizza i te 2 piwa, nie wykraczały ponad dzienny bilans, gdyż warto nawet w tym [...]

Tylko tutaj nie ma co więcej doradzić niestety. Jeśli śpisz odpowiednią długość to tylko poprawa diety może spowodować, że regeneracja będzie lepsza. Możesz oczywiście kupić jakieś suplementy wspomagające sen i jego jakość, ale to dieta w procesie regeneracji ma zasadnicze znaczenie. A jeśli czujesz, że nie wyrabiasz z regeneracją to musisz [...]

chlop nie pyta sie was o rozpiske tylko dlaczego czuje sie jak czuje, a wy sie zachowujecie jakbyscie zjedli wszystkie rozumy. chlop juz zaczol i czy chcecie czy nie to i tak to wezmie jego zdrowie. jesli masz propa z UG to czasami tak jest ze jakas ch**owa partia sie zdazy i czlowiek sie czuje jak na chorobie,tym bardziej jak jakis ch**owy lab [...]

Witam Nie ma sensu stosowanie środków dopingujących przy tak krótkim stażu i trenowaniu na pól gwizdka (brak nóg). Robisz sobie jedynie krzywdę. Poza tym cykl na testosteronie i winstrolu również mija sie z celem przy Twoich celach. Chcesz być "duży i wyrzeźbiony" ? Wystarczyłby sam testosteron i dobra dieta, dzieki której bedziesz budował suche [...]

Wszystkie rękawice mogą pasować do dłoni, wystarczy dopasować owijki (wiązać w odpowiedni sposób, np. więcej na dłoni a mniej na nadgarstku). Do sparingów polecam cięższe rękawice, jeśli wolisz skupić się na technice i poprawności(oraz szybkości) ciosów, lepiej wziąć lżejsze.

przecież on wybiera rozmiar a nie ciężkość Komandos28.

zgadzam się że unicje to waga ale kolega Rifft chcę odpowiedni rozmiar i się pyta czy wziąć dopasowane czy luźniejsze. a ty wyjeżdżasz z tekstem: "Do sparingów polecam cięższe rękawice, jeśli wolisz skupić się na technice i poprawności(oraz szybkości) ciosów, lepiej wziąć lżejsze."

/SFD/2023/3/29/c901513acb994b18b8ef2d71040d9675.jpg Zacznijmy w takim razie od diety. Nie można cały czas jeść podobnie zarówno pod względem komponentów diety jak i kaloryczności. Skoro trenujesz od roku to zwiększenie ogólnej masy o 5kg nie jest dobrym wynikiem. Oczywiście lepiej zrobić mniejszy progres w rozbudowie masy niż żadnego, ale przez [...]

120g to juz sporo jak na moj gust. Jednak to czy bedzie zalewac czy nie to nie kwestia samego tluszczu w diecie a ogolnej ilości kalorii i pozostałych makro tez. Musisz pilnowac rowniez jakosci pokarmow. Bo nie zawsze samo makro ma znaczenie. to jak reaguje nasz organizm na poszczegolne eprodukty rowniez. Jeden bdzie trawil sie dluzej drugi [...]

w zakopanym jest dobry szpital ;P a ćwiczenia poprawiają postawę ;)

z tego co ja wiem.. to KIFOZA jest tylnim skrzywieniem a SKOLIOZA jest bocznym..

a po co Ci jego foto ? może byś pokazał swoje ?