a

no spoko, naprawdę nie ma tam cieczy? bo już kupiłem rfa-x to musiałem sprzedawać, bo jak już mówiłem tabletki nie przełknę, a głupio by było znowu mieć zonka :) w spalaczach, które bałem nic groźnego nie było, jak coś to tylko podrażni przełyk :)

Co byście polecili Tight Xtreme,czy Mitrotropin niestety o tym drugim krązy dużo złych opinii, wiec jak z nim jest? A moze Jet Fuel?

Witam. Ankieta jest kolezanki: WIEK: 28 CZAS REDUKCJI: powazniej od jakis 2 miesiecy, wczesniej tak lajtowo w miare mozliwosci SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: moze z 15% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: mozliwie jak najmniej ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): podstawy diety spoko, warzywa, owoce, weglowodany o niskim i srednim indeksie [...]

Ale z tego co czytalem to ten nowy venom niczym nie wyroznia sie z tlumu... Ten stary podobno byl kosa, ale go juz nie mozna nigdzie dostac, a ona ma ten nowy

Dobra wg mnie, moich odczuć i efektów czas na spalacz, proszę o pomoc. Po przeczytaniu tego poradnika obraz się rozjaśnił, ale nie mogę sam wybrać najodpowiedniejszego spalacza z grupy 1 (bo grupa 2 narazie odpada). Nie wiem przecież ile jakiego składniku mają poszczególne spalacze. WIEK: 23 CZAS REDUKCJI: 4 miesiące...zakończe jak osiągne swoje [...]

dobry wybor. jak bedzie slabo palic dodaj kawe 2 filizanki dziennie. kolejnym wyborem moze byc scorch. udanej dalszej redukcji.ja koncze na szczescie na ten rok.zaraz ruszam na ostatnie 2 h jazdy rowerem a jutro i pojutrze ladowanie wegli i fotki

Koniu, miałeś rację. Więcej kcal w dni treningowe podstawą. A jest jeszcze szansa na wyjaśnienie poprzednich pytań?

a czy was tez tak suszy po amp?? testowalam juz rozne spalacze lipo 6 i lipo 6 black i po nich takiej suchosci w ustach nie mialam .. po amp ciagle chce mi sie pić

Witam, WIEK: 23 CZAS REDUKCJI: 1 miesiac do tej pory/1-1,5 miesiaca do konca SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5-6% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 3-4% ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): - dieta dobrze ulozona, - trenig: 3 x w tygodniu FBW 2 x w tygodniu interwaly na steperze 20 min STAN ZDROWIA( choroby, problemy z [...]

sklansky a jaki masz naturalny bf? możesz wkleić zdjęcie? garenge nie trzeba Ci spalacza w tym wieku i z takim bf wysokim. pzdr/

Nie brak wiedzy jest tu winien a zle przyzwyczajenia i slaba silna wola ;) Co roku robie redukcje i zawsze mi sie udaje. Czasem jest to 5, czasem 17 kg. Aktualna dieta preentuje sie mniej wiecej tak: Dieta- własna, czyli: - Jak najmniej weglowodanow i tluszczy . - Duzo białka w posiłkach, zero syntetyku. - 5-6 malych posilkow w ciagu dnia, [...]

A na moje posty odpowiesz?

Koniu151 - ja nie umiem sie stosowac do scislej diety, przerabialem to juz wielokrotnie przez ostatnie 10 lat conajmniej ;) W moim przypadku scisla dieta powodowala zawsze efekt odwrotny od zamierzonego - pare dni diety a potem nadrabialem wszystko czego nie zjadlem ;) Kazdy zna w jakims tam stopniu siebie i swoj organizm, dlatego stosuje diete [...]

A ile chcesz zgubić kg?

Gurski tak, dla mnie numer 1 z tego co stosowałem jeżeli mowa o efektach, a rycie bani - stany przygnębienia i tym podobne, czasem zamula, czasem trzepie aż miło. w sklepie sfd jest promo na OEP możesz też spróbować. pzdr/

Ok, Spróbuję dostać te dwie pierwsze pozycje, a co do omegi, to jak możesz to podaj link, bo nie chce kupić czegoś innego ;] najlepiej 3 linki, to sie upewnie. pozdrawiam. dzieki wielki!

no własnie nie ...a co myślisz, że powinienem ? Że to może być skutkiem nieprawidłowegojej działania?

Koniu no przykkro mi ale nie mam a do aparatu dostepu jako takiego tez nie posiadam jak bede mial to na pewno ykne i wkleje.Bf wydaje mi sie ze w okolicach 18-20% . Tak tamte termogeniki byly na poprzedniej redukcji.

Koniu no ja wiem ze przy takim bf nie trzeba ale prawda jest taka ze wydaje mi sie ze mam te 18 % a jak jest w rzeczywistoscie nie wiem nigdy nie mierzylem i tego urzadzenia tez nie posiadam do mierzenia bf%-u. przy poprzedniej redukcji doszedlem naprawde do zadowalajcych efektow tylko mam problemy z odslonieceim brzucha( konkretna rzezba) i [...]

WIEK:18 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : Redukuję od lata. Dzieło chciałbym ukończyć w parę miesięcy (przez zimę). SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki): Ważę 77kg przy 180cm wzrostu. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Niższy :) Chodzi jedynie o zrzucenie reszty tłuszczu, który nie uległ mi podczas wcześniejszych [...]