a

a po co przyprawe do kurczaka :-) taka moja slodka tajemnica , zamiast do kurczaka daj zwykla do miesa i curry z kurkuma :-) tylko nikomu nie mow

Dzisiaj dopiero śniadanie o 20 haha do tego regionalna kawka i na koniec jajecznica z warzywami i pudding. Dziwnie tak, wyjdzie to pewnie max 1900kcal a jestem tak najedzony że więcej nie wcisne Bonus, zdj z urlopu :D /SFD/2019/4/30/9494608982584227af8524a8d77dff80.jpg /SFD/2019/4/30/86da139061194f188c4415b886512726.jpg [...]

Tunczyk jak tunczyk ale konserwy z puszki? Mnie odrazu lapia mysli ze tam jest wszystko poza miesem%-) moja ulubiona potrawa z tunczyka to byl serek wiejski z pomidorem i tunczykiem. Przez badania na nietolerancje ser odpadl a z samym pomidorem juz nie smakuje jak powinien.

corva raz dla biedy nie zaszkodzi to nic ze tam jest 0.1% tunczyka pewnie a reszta to zmielone kapcie jakies ale smakuje przynajmniej haha :-)

oj nie marudzic :-) toc to 0 wegli a na tym mi zalezy najbardziej :-)

A po pół maratonie wjechal gulasz, piwko i wafle ;) /SFD/2019/5/11/ff9745d1d67940f88abf0caa0ecad8d8.jpg

hahah a juz myślałem ;-)

pieczona piers indyka z serem awokado i oliwki + mielonka z golonki a na deser smietana i orzychy z gorzka czekolada 90% /SFD/2019/5/14/7f3abc3de1244d4d9d898f191edd6f98.jpg /SFD/2019/5/14/a30c2b45b8d84ee183e07721c08f7f4f.jpg

A piwko to kto zamazał? %-)

A co to burger bez bułki ?

Ja tak robię do jednej miseczki a ptem wlewam wszystkie, mam też coś takiego na 4 jaja [...]

A widzisz nie wyglądała ;)

a dziekuje :-) jaja na miekko awokado troche warzyw, oliwki czarne no i solidna porcja oliwy z oliwek :-)

pstrąg łososiowy pieczony i ryż tooskafki, miały wlecieć w jakiś fajny sposób a co zrobiłem? próbując zjadłem wszystkie na sucho :-D jaja lody low carb z kazeiną i masłem orzehcowym /SFD/2019/5/27/2ee8f7353f744d59bdba88e16529cb85.jpg /SFD/2019/5/27/ba969657ff6a4617ba0294207ce433cd.jpg /SFD/2019/5/27/929e5d990ae741bfa6055250ef28fa57.jpg [...]

Witam sorki za trochę spam ale nie wiem w jakim temacie zapytać a nie chcę zakładać nowego. Jak jeść ziarno kozieradki ?? do tej pory mieliłem te ziarna i zalewałem gorącą wodą i piłem ale to co zostało "fusy" wyrzucałem czy to też wypijać ? Chodzi o to żeby w pełni wykorzystać właściwości i składniki odżywcze z tego nie musi smakować.

dzis rybno jajowy dzien :-) losos z jajkami i awokado w warzywach a reszta bedzie pozniej :-) /SFD/2019/6/3/90da2fa0d48b4aaea23a940a445c6b6a.jpg

Dodo a truskawki gdzie? ;p Środa ;) /SFD/2019/6/6/269ec43c356648acbacc69f4f4591730.jpg

Dodo a truskawki gdzie? ;p już nie dopisywałem :-D oczywiście pudding miał być z truskawkami, ale zanim kartofle ugotowałem to 1,5kg zjadłem prosto z durszlaka więc później pudding już na sucho wleciał :-D

łubianka, a nie koszyk! :-)

U mnie wjezdzaja ostatnio pizze. Ta na blaszce to na spodzie z indyka a na talerzu z twarogu. Srednio 1.3k kcal each %-) /SFD/2019/6/8/629191a8599544fda24a36cdd50b238d.jpg /SFD/2019/6/8/a5cf7af6e24b4c3ab8a2b43061a1de72.jpg Zmieniony przez - GrzechuPe93 w dniu 2019-06-08 23:41:32