a

cv: jak zwykle bida z nędzą };-) a tak serio, to dobry plegarek :-)) na kozaku

jak nie ma. a w poczatkujacych co jest ?

pokazuje, że jest separacja miedzy posladkowymi a dwuglowymi, pręgów tam nie widze chyba jeszcze nie ten etap. Rewelacja Hekade :-))

. dubelll :-)) a na tym pierwszym foto nie dopiąłem pośladków, dopiero potem ogarnąłem ze ich nie dopinałem :-( Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-09-04 12:38:22

Hekade pięknie ;-) A Matt chyba trafiłeś na niewłaściwe forum skoro przeszkadza Ci widok jednego jednego z wielu mięśni ;-)

co ty masz z tym odslanianiem dupy? lubisz miec cos miedzy posladkami ze tak majtki wciskasz? O chvj sie czepiasz chłopcze ;-D ? Arnold: jak sie przyjrzysz to tam z prawej strony widać jakieś pręgi. wiadomo to pierwsza redukcja była to dopiero tu jakotakie pojecie/doswiadczenie zdobyłem, za rok obiecuje ze na dupie będą zyły 8-) Przeważnie osoby, [...]

matt4mpv ban na miesiąc-to jest forum sportowe a mięsień posladkowy to też mięsień skoro nie łapiesz takich podstaw zmień forum.

Jak na staz 5 lat to slabo a to 2 zdjęcie to na masie czy przed ?

2 zdjęcie po operacji przepukliny pachwinowej , Największą wagę miałem 120kg , wiem że szału nie ma ale tak jak mam w profilu , dietę trzymam dopiero 8 miesięcy , wcześniej jej nie było , albo udawało się ją niby zdrowe jedzenie a syfy szły non stop Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2014-09-24 20:19:21

Macie jeden przykład Vailanta, który jest sprawny i na tym koniec, a on na pewno nie ważył na tym filmie 130-150kg. Masa nie przeszkadza by być rozciągniętym, więc o rozciąganiu nie rozmawiajmy, bo to nie ma nic wspólnego z wagą. Nie można mieć 130kg mięśni i być sprawnym, każdy wybiera co chce robić i jaki być :) Zresztą który kulturysta na [...]

Sw96 a co z Karolem Maleckim ktory robi salto szpagat i stanie na rekach. Co z Robertem Burnejka ktory uderza z pol obrotu na wysojosc 2 m i robi szpagat . Wiec jest ich wiecej

a no wlasnie, zresztą jakby nie patrzeć Burneika w off seasonie rozj**ał zawodnika mma czy kim on tam jest %-)

Plecy to (chyba) moja mocna strona ;) Pierwsze zdjęcia robione na wakacjach 2013 -07 -28 a drugie zrobione wczoraj. Można powiedziec że staż ponad rok z duużymi przerwami (początek maja aż do września wolne od treningów) http://images.tinypic.pl/i/00590/1b7sbnw80ku8.jpg http://images.tinypic.pl/i/00590/915venz1tfwo.jpg Zmieniony przez - [...]

a to sprzed roku po redukcji, teraz bedzie lepiej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/637a9f7870d146e9819035cf55851a9a.jpg

Dmexe mówie sobie wstawie dzisiaj fotę, chłopaki pomyślą dobrze jak na ten wiek, a pech chciał, że Ty również jestes na tej stronie i co najwyżej mogę Ci buty wyczyścić }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f7cce9fe9a449b7aa3ac7531c6c7b9e.jpg

Stitches szerokosc w miare chudo a jak reszta przod,nogi

Plecy Grubasa 0 diety 0 pojęcia o cw . Redukcja planowana :D http://s5.ifotos.pl/img/108222596_whenwnh.jpg Zmieniony przez - deavid148 w dniu 2014-12-03 20:27:16

Ciąć trzeba bo sporo fatu zaslania miecho a jest go sporo tylko go nie widac. Sweter na lato tez zdejmuszesz ? :)

Niektórzy chyba naprawdę czytać nie potrafią. Nazwa tematu to "NAJLEPSZE PLECY", a nie "MOJE PLECY". Ludzie, trochę samokrytyki... To że mama/tata/brat/siostra/żona/dziewczyna wam wmawia, że jesteście najpiękniejsi itd. wcale nie znaczy, że tak rzeczywiście jest. %-)

Nie jes zle. Barki spoko plecy tez a tylko biceps wyglada slabo -moze nie napisałeś ;)