a

wiesz... ja ci powiem tak... ze pewnie wiekszosc ma zwykly normalny wyciag gorny i dolny... (czyli na 3 kolka, kolowrotki) badz jeszcze takie cos... http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/15/214 proste jak budowa cepa hehe a ze mi sie tak uwidzialo hehe zeby jeszcze na klate dorobic... takie wszystko w jednym ;) to muszem kombinowac jak [...]

hej ...a ja mam problem .robie taką ławeczkę .juz mam wszystko pospawane tapicerka na desce zrobiona. ale mam maleńki dylemat jaką długosc zrobic tej przystawki pod kolana??? zeby było wszechstronnie ??bo bede miał to regulowane ... dodam ze cały ten wiekszy 40x40 profil mam długości 80 cm..... prosze o podpowiedz .czy ktoś ma taka ławeczke [...]

Witam mam pytanko czym spawacie aby profile się nie wyginały ?? :)Chodzi mi o to że jak się spawa to wiadomo pod wpływem temperatury stal się wygina ;/ A chcałem zbudować sobie Racka porządnego no i podstawa musi być idealnie wypoziomowana. Dzieki za pomoc ;)

o tak elektroda .pl to jest za***iste forum.tylko uważaj bo tam gnębią za ortografie i za bezsensowne pytania....hehehhe a kolego kened88 w jakim dziale szukac o tym spawaniu??

Tam jest specjalny dział obok elektryki-spawanie o ile się nei myle swoja droga to szacunek za samodzielne wykonywanie ławeczek. Ja poszedłem na łatwiznę i kupiłem gotową. Sam chyba nie umiałbym zrobić,jak sie zastanowic to częsci tez kosztują,a jak kupimy w dobrym sklepie to taka ławeczka nie wyneisie nas drogo. Ja brałem z Marbo-Sport.

A tu projekt siłki w pomieszczeniu o wymiarach 3,00 x 3,90 m. Worek bokserski będze zawieszony na specjalnej szynie umożliwiającej przesuwanie go w narożnik pomieszczenia - żeby nie przeszkadzał w robieniu przysiadów itp. Z lewej i prawej strony suwnicy pod sufitem będą zamontowane wieszaki na ławkeczki - nie będą przeszkadzać podczas korzystania [...]

projektom:a za kawał o żołnierzu sog

Tu masz cały dział: http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t71149.html a tu opis do niego: http://www.sfd.pl/Spis_Projekt%C3%B3w_do_tematu_%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t578091.html Napewno znajdziesz coś dla siebie :)

A jaką byś polecał,stojaki osobno czy ławeczka w całosci?? jest pare ławeczek które mi sie podobaja ale nie ma wymiarów

ławka ze stojakami w całości napewno bardziej stabilna :) a co do stojaków osobnych to o wiel więcej ćwiczeń zrobisz ;] ja bym zrobił ławkę osobno i takie stojaki http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HS4_1.jpg można wtedy robić wiele ćwiczeń na klatke barki nogi .

A masz może wymiary tych stojaków???? Tak w ogóle to dzięki za pomoc !!!

kolega Merlin89 podał link z wytycznymi co gdzie sie znajduje na forum....... napewno znajdziesz tam dziesiatki projektów stojaków.rozstawy,wysokości,itp.......dasz rade zmontowac cos dla siebie a i ta brame co podał Merlin89 tez gdzieś jest opisana

sa w tym temacie poszukaj a Tobie kremodorak udalo sie zrobic ta brame z jednego wyagu,daj foty

Witam serdecznie podacie mi dokładne wymiary tej ławeczki??? A dokladnie chodzi mi o te wymiary co na zdjęciu?? Był bym bardzo wdzieczny

odlewane -ale stalowe.!! bynajmniej ja takie mialem ze sie dały obspawać..... a jak ci sie nieda obspawac ,to roznituj ten bloczek i wyjmij sam ten biały plastik.i umieść go sobie miedzy dwoma płaskownikami i bedziesz miał "bloczek"który bedziesz mógł wpasować kazde miejsce wyciagu ...

Dzieki wszystkim. A co myslicie o tym wyciagu http://allegro.pl/item1202277036_szok_jedyny_na_allegro_wyciag_rolkowy.html ??

elo Mam do sprzedania nie skończoną suwnice smitha, lezy w piwnicy a ja wyjechałem na studia do innego miasta. W suwnicy trzeba zrobic haki mocujące sztage, kupic sztage 210cm, drobne spawy i wyczyscic pomalowac. Wys. 205cm, szer. 150cm, gł 80. Profile 50x50 spawane migomatem. Najlepiej odbiór osobisty, moze uda sie tez paczka ale ciezko bedzie. [...]

Jeszcze zauwazyłem coś niejasnego.....nie za nisko masz górną belkę ??? w tych wymiarach to ędziesz mógł tylko "pakowac" plecy na siedząco ......i boje sie czy z linką sie wyrobisz??? w sensie długości , bo moze byc tak ze "przelecisz linką" przez wszystkie bloczki a potem "braknie linki" np na ściąganie dolnego [...]

"Profile bedą miały 210cm(na zdj maja 110)" Te profile które idą w górę będą o metr wyższe. Zamontowałem to żeby zobaczyć jak to będzie wyglądało ponieważ nie miałem 2 metrowych. Ta wysoka nóżka na razie będzie regulowana bo bede musiał zobaczyć ile obciążenia to pociśnie i w których miejscach zrobić wzmocnienia.Nastepnie wszystko bedzie [...]

6 ____Potrzebne materiały do wykonania modlitewnika: _____ - Profil o średnicy minimum 4cm, z grubymi ściankami. (7,2metra) - 60 cm profilu cieńszego niż tego co został użyty do wykonania modlitewnika. - 30cm płaskownika (grubość minimum 4mm) - 70cm deski o szerokości 35cm i grubości około 2 cm - 70cm deski o szerokości 20cm i grubości około [...]