a

Witam wszystkich, Nazywam się Kamil, mam obecnie 18 lat. Moim marzeniem od dziecka było być wysokim i napakowanym. Jak wiemy, żeby być napakowanym wystarczy ciężko pracować na siłowni, natomiast nie każdy może być wysokim. To ile możemy urosnąć leży w naszych genach. Niektórzy nie muszą się martwić wysokim wzrostem- natura ich obdarzyła tym [...]

Odświeżam temat :). Osobiście nie zgadzam się z opinią autora zakładającego temat w 100% natomiast mimo wszystkiego warto próbować będąc w tym wieku - jak dla mnie wiszenie na drążku i te wszystkie diety 1 cm zrobisz jak się dobrze powyginasz ale gra nie warta świeczki, jeżeli myślisz że urosłeś dzięki temu to jesteś w wielkim błędzie (wszystko [...]

Nie płacz już bo nic Ci to nie pomoże, ja już sie powoli przyzwyczajam i coraz bardziej akceptuję siebie, choć oczywiście jeszcze jest możliwe żebym urósł dużo, jednak nie urosłem nawet 1 cm od już wielu miesięcy, no ale jednak sporo rówieśników w moim wieku i młodszych jest wyższych o głowę a tamte substancje co ktoś wymienił ostatnio mogę [...]

Dziwne masz proporcje tego wszystkiego, ja 115 ścisnąłem dopiero jak 90 scisnąłem 15 razy! A ty jak 5, dziwne Lewą ściskam 7 razy 90 kg i za c.h.u.j.a nie scisne 115 A prawą ścisne 8 razy( a 90kg 30 razy) Ja ćwiczę w ten sposób, że co drugi dzień robię 6 serii, pierwsza rozgrzewkowa, a kolejne na maksa. Przerwy około 3 minut, i często robiłem 2 [...]

To sie nazywa SZOK... Mimo ze kiedys nastapilo to w srodku cyklu to jednak: Nie bylo zle, a po ciagach (gdzie napiecie lydek idzie w parze z napieciem calego ciala) zaczely sie komplikacje. Byc moze nierownowaga elektrolitow bardziej w skurcze by poszla... Sadze ze nastapila jakas reakcja lancuchowa, ale o podlozu NERWOWYM(oczywiscie elektrolity [...]

Witaj Łydki to specyficzna partia, która pracuje przy wielu codziennych czynnościach i jest bardzo wytrzymała. Ludzie, którzy nie mają do nich predyspozycji potrafią trenować je długimi miesiącami bez żadnych efektów. Jednak odpowiednie podejście do treningu i tak naprawdę każdy może poprawić tę partię mięsniową. To co czujesz na drugi dzień po [...]

Napiszę jak to było u mnie: (wzrost 170cm) zwyczajowo moja waga oscylowała w granicach 81-84kg (42cm w bicepsie) jak miałem przerwę od siłowni w granicy 3 miesięcy waga spadła do 73-75 kg(takie moje minimum) (40cm w bicepsie) chodź nie tyle była to wina braku treningu (sporadycznie 1/2 razy na tydzień chodziłem),a bardziej zaniedbywanie w kwestii [...]

Dokładnie. Dolegliwości pleców pojawiły się po nadgarstku z tym, że mam wrażenie że nadgarstek zaczął mnie ciągnąć bo w kręgosłupie coś nie grało. Tak zresztą mówiło mi dwóch fizjoterapeutów. W samym nadgarstku nie ma absolutnie nic, żadnych zmian patologicznych. Miałem dwa razy usg robione, rtg i byłem u dwóch różnych ortopedów. Był tylko [...]

Ja odpuściłem sobie KM po 2 miesiącach treningów ( nadmienię tylko, iż miałem już przedtem dość solidne podstawy). Uważam, iż warto pójść na kilka treningów głównie po to, żeby zapoznać się z ulicznym/ kombatowym podejściem do walki: nie ma zmiłuj się, walkę kończysz kiedy ty chcesz, a nie jak przeciwnik zaczyna skomleć że wystarczy, nie ma [...]

Zmacek czytałem kilka twoich wypowiedzi widze,że jesteś dobrze rozeznany dlatego chciałem się spytać co byś polecił zamiast KM (czytałem ten artykuł i wiele innych na temat KM) gościowi który trenował biegi długo dystansowe, póżniej się przerzucił na siłownie a teraz chce zacząć jakąś sztukę walki najlepij uliczną skuteczną.Wcześniej mi dałeś odp. [...]

Heh Zmacek, takie rady to kazdy moze sobie dawac. Trenuj box, judo, kick, sambo, bjj, rzut granatem, aha no i kup se jeszcze jakiegos wielkiego psa, albo jak cie stac, to lwa. Doskonała rada! Ja trenuje Kravke w Lodzi. Wedlug mnie jest git. Nie mamy samych technik a'la obrona przed kopnieciami, duszeniami itp. Duzo mamy cwiczen uderzeniowych np. [...]

Ja sie na Km coprawda nie znam. Ale mialem po okolo pol roku kicka sparing z kolesiem z kravki( ktory podobno u siebie w klubie ma opinie niezlego wymiatacza) sparing. On byl po ok 1,5 roku treningow ja jak juz wczesniej wspomnialem pol roczku. Nie ukrywam ze sie bardzo go obawialem( jeszcze nie bywalem na forum:), ale wygralem i to bezapelacyjnie [...]

zmacek , a myslisz ze czemu po miesiacu zrezygnowalem:), przechodze teraz na sparingi z kumplami , zmacek moze napisz do mnie albo cos to sie kiedys poznamy i cos sie wymysli :), wracajac do tematu 100/miech mnie roz***obawywalo :) ale hmmm... co zrobic, na poczatku tez mi sie wydawalo takie zyciowe, ale jak teraz patrze jak ludzie z [...]

mam 17 lat , nigdy nie cwiczylem zadnych stylow walki i nawet jeszcze nigdy nie dostalem ostro wperd.l . A pytanko brzmi czy nie jest dla mnie za pozno by zaczac sie uczyc czegos , jezeli nie jest to jakiej sztuki sie uczyc najlepiej by bylo na poczatek (dodam ze jestem bez pojecia , slabo rozciagniety ogolnie nie ciekawie , wiec prosze o jakies [...]

bjj bylby w sam raz dla ciebie a potem to juz boks, kick lub KM.... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Hmmm niechce ci prawic farmazonow ale moglbys zajrzec do dzialu grappling i tam znajdziesz wszystko a po krotce moge powiedziec tyle jest to jeden ze skuteczniejszych sztuk walki z jakimi sie spotkalem. W sumie jest to walka w parterze oraz rzuty sciagajace goscia do parteru ale nie chce sciemniac bo zaraz jakis fighter od bjj mnie bedzie [...]

no dokladnie bjj a potem boks i km ale to raczej zle pytanie na ten topic ;D Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

no i sie popisalem... nie ten post. wybaczcie nowemu... Bo tak mi sie wydaje. a jak nie wiem to nie pisze.

Jeszcez jeden dowod swiadczacy o przewadze bjj na KM. na turniejach Vale Tudo wszyscy startujacy ktorzy prezentowali style wojskowe dostawali baty w pierwszych minutach walki. I to nie tylko od zawodnikow bjj ale tez od judokow, thai bokserow, zapasnikow. Teraz kombat juz nie wystepuje w Vale Tudo a kazdy startujacy cwiczy bjj. ave

"stary wez mi takich pie.rdul o gryzieniu nie wciskaj" kolega twoim nie jestem takze zwracaj sie do mnie inaczej. Jeszcze malo wiesz i malo w zyciu robiles a szczegolnie jesli chodzi o combaty (no moze rzucales strzalkami w namalowanego przeciwnka na scianie). Nawet szkoda mi czasu zeby tlumaczyc takim ludziom o skutecznosci pewnych [...]