a

a co bys tak sensownie polecił na początek samą mete solo czy lepiej dorzucić do tego propa zeby suchego mięsa więcej mieć i zeby to zostało a nie spadło ? bo o tej mecie jedni pisza ze jak bd dobra dieta trening i kreatyna po cyklu to troche spadnie ale duzo zostanie i sie miesnie zbudują a inni ze 80% spadnie i tak i tak i mam mętlik przez to [...]

robie cykl a co do porad napisałem chyba wyraźnie a jak ma tu byc pomoc tak pseudo fachowa jak na K** to w koncu i ja podziękuje temu forum bo tu wiecej modrych głów sie trafia poza ekspertami niz ludzi ktorych idzie spotkać na siłowni.... wale kox chce go walic i nikt mi nie zabroni robić kolejnych cyklow, moja masa moja sila moje zdrowie i moj [...]

dokładnie bold pojdzie na 2 cykl akurat na lato bedzie mozna ogarnac apetyt karkówką z grilla :D ;) a co do trenerów mowie dokladnie o tym, jako przyklad dam andrzeja wiatra jednego z lepszych trenerów personalnych, trener nie musi byc potworem jak mój wieczny idol Rich Piana, a na temat dzieciakow 20 25lat z koszulką trener to sie nie wypowiadam [...]

A no bo zjadłem ją i dop. napisałem o tym tutaj, potem dostałem odpowiedź Aleksa. W niedzielę wjechała ta druga połowa, a dziś były wyniki. A jest szansa, że się podniesie, albo są na to sposoby?

A no bo zjadłem ją i dop. napisałem o tym tutaj, potem dostałem odpowiedź Aleksa. W niedzielę wjechała ta druga połowa, a dziś były wyniki. A jest szansa, że się podniesie, albo są na to sposoby? Tak spokojnie podniesie sie ale potrzeba na to czasu (kilka tygodni)

Problem w tym, że ja nie mogę żadnych cukrów, bo mam problemy z wątrobą. No chyba, że z miodem, bo miód mogę. Wtedy bym je popijał wodą z miodem. Mam jeszcze pytanie do Ciebie i Mahler odnośnie tego chelatu. Z chelatem Mg jest ten problem że magnez jest przyswajalny w jelitach. Co z tego, że do żołądka trafia chelat magnezu, który i tak jest [...]

Niestety nasz organizm nie jest idealny i wraz z wiekiem oraz obciążeniami pracy fizycznej, siedzącej, treningami, niestety zużywamy do w pewnym stopniu. Najbardziej do powstania różnego rodzaju mikrourazów przyczyniają się błędy treningowe. Wyróżnić tutaj należy: - słabą rozgrzewkę: [...]

Dzięki federer27 :) federer27, ale TSE ma sporo kofeiny oraz guarany (tam mi się przynajmniej zdaje, że to jest sporo) a to główny składnik wszelkiego rodzaju energy drinków (o których pisałem powyżej) a po nich to mam dyskomfort spory :/ faftaq - to, że chrom organiczny to wiem ;) ale jaki? Przykładowo, który produkt jest lepszy: [...]

odswieze troszke temat, zeby ktos jak np. ja ;) nie trafil tu i nie przeczytalem czegos bardzo bardzo blednego!! Witamina B3 - amid kw nikotynowego jest skladnikiem NADH i NADPH, najwazniejszym skladnikiem, a te dwa koenzymy biora udzial zarowno w B-oksydadcji kw. tluszczowych (NADH) oraz w syntezie palmitynianu (NADPH) - glowny kw tluszczowy na [...]

Czytałem ostatnio trochę na temat skrótów kończyn i z tego co pamiętam podano tam prosty sposób rozróżnienia skrótu rzeczywistego od pozornego. Otóż kładziemy się na podłodze (wtedy czuwa nad nami druga osoba, sprawdza nam jak względem siebie położone są kostki przyśrodkowe), następnie łapie ona od dołu obydwie nogi, unosi je lekko nad podłogę a [...]

Neo-Capsiderm to maść, która ma działanie rozgrzewające, dzięki obecności pieprzowca i kamfora. Działa również energetyzująco i odprężająco, a to dzięki naturalnym olejkom eterycznym. Maść ta łagodzi bóle mięśni, stawów oraz kręgosłupa. Dzięki składnikom aktywnym silnie rozgrzewa, a także rozluźnia mięśnie. Zalecana jest sportowcom, ponieważ [...]

Witam ! Mnie też spotkała ta przygoda.Bark wstępnie naruszyłem w ogrodowym turnieju na rękę(po alkoholu).Turniej wygralem mimo młodej i silnej obsady,nawet stół połamałem,a potem przez 3 m-ce zwycięstwo chodziło za mną,a to przy piłce stojąc w bramce,a to trzymając w ręku śrubokręt,a nawet nie mogąc ściągnąć koszulki przez głowę i tak sobie [...]

Nerw strzałkowy swój początek ma w dole podkolanowym a nastepnie owija sie wokol szyjki strzalki. Mozliwe ze uciskales za dlugo dol podkolanowy i doszlo to neuropraksji czyli ucisku nerwu,ktory daje podobne skutki jak przy neurotmezie czyli przerwaniu nerwu z tym ze neuropraksja jest odwracalna. Porazenie nerwów obwodowych jakiekolwiek by to nie [...]

Czas na małe podsumowanie :-) Dziś mija 13 dzień odkąd biorę black bombs, więc wydaje mi się, że coś już mogę o powiedzieć. Na początek tabelka: data waga pas 27.01.2015 89kg 84,5cm 1.02.2015 88kg 83cm 8.02.2015 87kg 82,5cm W tym tygodniu spadło tylko 0,5cm w pasie,ale widzę poprawę w lustrze, więc jest ok [...]

Mam czarne wlosy a moja skora jest doslownie biala:/ po solarium widze efekty przez 5 godzin na drugi dzien wygladam tak samo:/ Samoopalacze brudza ubrania a kremy z dodatami substancji samoopalajacej rowniez nic nie daja.

Solarium to szybki sposób na ładną opaleniznę o każdej porze roku. Obecnie mamy do wyboru jego różne formy – od rodzaju łóżka, przez moc lamp aż po samą technologię opalania. Furorę w ostatnich czasach robią lampy brązujące, które mają być mniej ingerujące w strukturę skóry niż tradycyjne. Opalenizna sprawia, że nasze ciało wygląda ładniej i [...]

Vvredny - moje info jest z grudnia 2006 bo wtedy tam bylem a i pokoje byly faktycznie 6 osobowe, kilka osob co mialo fart to sie zalapalo ze nie mieszkalina bloku tylko na tych domkach wypoczynkowych, a knajpa rewelacyjna nie byla lae potrzebna jak najbardziej a gotuja skazani a szefem kuchnii jest funkcjusz (chor.sztab - chyba) zarcie bylo dobre [...]

Jak to jest z tą nieproporcjonalnością ciała.Mam 17 lat wzrostu jakieś 188-190 a zasięg rak na jakieś 202 cm a słyszałem,że zasieg rąk powinien być w przybliżeniu równy wzrostowi.Co do drążka to lepiej jest wykonywanie bocznych ruchów(wyginanie się na boki czy coś w tym rodzaju).Zyskałem ok 1 cm a już nie rosnę jakiś czas(może mi się tylko [...]

Jak to jest z tą nieproporcjonalnością ciała.Mam 17 lat wzrostu jakieś 188-190 a zasięg rak na jakieś 202 cm a słyszałem,że zasieg rąk powinien być w przybliżeniu równy wzrostowi. ZASIEG RAK TO SPRAWA CALKOWICIE INDYWIDUALNA I ZALEZY OD DLUGOSCI KOSCI RAMION. TO ZE WIEKSOSC OSOB MA PODOBNY DO WZROSTU (CHOC NIE SLYSZALEM TAKIEJ OPINI) NIE OZNACZA [...]

PRZEŁAMAC GRANICE ĆWICZENIA NA WZROST W PÓŹNYM WIEKU ( 18-25 LAT ) 1.NAJWAŻNIEJSZE: TEN PLAN NIE GWAREANTUJE ZE UROSNIESZ TO TYLKO JEDNA Z MOZLIWOSCI Człowiek najszybciej w wieku mlodzienczym rosnie podcza "skoku dojrzewaniowego" , nawet kilkanascie centymetrów; przyjmuje sie ze najpóżniej wystepuje on okolo 18 roku zycia; potem w [...]