a

Nie mam skad wziac a poza tym czyste wegle dzis. Zobaczymy czy bedzie lepiej od wegli z tluszczem. Na razie 1,2kg wegli weszlo %-)

A to jak na zwierzaku prawie kazdy on to wiadomo.

A z multisportu nie masz za free ?

Sie a

No wlasnie ,juz nie chcialam mu nic pisac bo bym musiala go pocisnąć,zreszta ludzie robia czity itp .widac ze koles jakis cwaniaczek a gowno sie zna

Tez bym ci ta babkę skomentował ale nie moge wychodzić poza ten spam i doping, a za wejście do kuchni urna mi głowę 8-€

No a przepis jest na głównej wiec chyba sie podobal :-D

Grek co jak co ale ty bardziiej sie zachowujesz jak dziecko niz ona. Rozdaj numer cslemu światu nie sprawdzajac czy to faktycznie ona ci sygnaly puszczala. A takie rzeczy sa karane, takze przemysl 3x co robisz i o czym piszesz publicznie

A teraz ide postrzelać do kaczek

a mi sie skonczyla i sie pocieszam herbatą, zrobie kanapki z jajkiem na twardo dziś dla odmiany.

A pozwolenie masz? :-D

Ale ja bylem raczej zawsze typkiem ze chudy ale zyl zero. Nawet na przedramionach nie mialem, gdzie znajomi z bfem 20%+ mieli jakies tam zyly na przedramionach. A teraz ida od nadgartkow do klatki az %-)

Ja teraz mam zamiar juz nigdy nie wychodzic poza 12%bf-a wedlug klipera czyli okolo 14-15% realnych. Chudy jestem to jestem ale w zyciu sie lepiej nie czulem.

a te serniczki też ładne

Ankieta kolega najpierw a potem zakładasz temat ,bez ankiety na starcie cie pocisna

oki dzięki już wszystko gra cos pomąciłem jak zwykle jak tam niedziela mija? śnieg sypie odwilż sie robi a ja mam duzo czasu i wolnych kcal na zrobienie czegoś pyszego jakies propozycje? ;)

wiem juz przeglądniety 247347 razy hehe na celowniku jest ciasto bananowo orzechowe ale myśle zeby sobie zrobić pizze poszedł bym do jakiejś pizzeri ale tam tłusto w uj a wolał bym z wegli nabic wiekszośc

ja musze powiedzieć ze jem śniadania białkowo tłuszczowe ale hmm nic nowego ani nic czego by nie było a powielanie innych przepisów trochemija się z celem

a kredytów i długów nie mam

A dzwoniles do nich ?