a

Manieq, nie bój zaby, nic Ci nie jest, mi mija miesiac jak sobie skręcilam i nadal mam opuchnieta jeszcze lekko i jest troche sinawa. Opuchniete będziesz miec i to jeszcze dłuuuuugo, sine tez, mi po jakims czasie ta opuchlizna doslownie przelala sie z tej zewnetrzenej strony na ta wewnetrzna, tez sie wystraszylam, potem wędrowała po całej stopie, [...]

Hmm z mlekiem okey . Ale pamietaj po treningu tylko z woda . A w inny pory lepsze mleko ;)

A ja nie polecam z mlekiem, wazne sa rowniez walory smakowe, ja nie wyobrazam sobie odzywki bialkowej zmieszanej z mlekiem (paskudne)

xeran wlasnie z mlekiem odzywka jest najlepsza!! Zresztą kwestia gustu, a o gustach sie nie dyskutuje imo po treningu moze byc z mlekiem chudym.. przeciez 1-2g tłuszczu wiecej niczego nie zmienią

właśnie dlatego lekarz zwykle dobiera okulary o jak najmniejszej mocy względem naszej wady - zauważ, że pasuje Ci kilka szkieł, a nie patrzy w recepte i daje od razu to co potrzeba. Niewielka różnica z czasem się wyrównuje i okulary "podciągają" wzrok. Sam mam wadę koło -0,75. Niedawno było mniej, ale zaczęło się pogarszać. Teraz już nie [...]

jeśli w okresie dojrzewania wada ma polecieć to i tak poleci i się jej nie zatrzyma z tego względu operacja w tym wieku nie ma sensu - pieniądze wyrzucone w błoto lepiej zrobić jak się już będzie dorosłym i wada stanie przy wadzie -0,25 nie opłaca się nosić okularów ponieważ zazwyczaj o tyle słabsze od wady okulary się nosi gdy człowiek się [...]

ja również na w-f zerwałam sobie torebke stawową na łokciu... poszłam do lekarza nawet prześwietlenia mi nie zrobił tylko powiedział że właśbnie to mi jest... powiedział tylko że mam se jakąś maść kupić... umierałam z bólu a on mi powiedział że samo przejdzie do teraz jak uderzę się w łokiec albo lekko wykręcę rękę to nie straszne boli... co mam [...]

Chodzi mi brachu czy biorąc clomid jest się bardzej płodnym bo to z komplikowana sprawa. Wystarczy zwykłe przezebienie i już jest lipa albo że codzienie systematycznie sie fugluje przez dłuższy okres czasu to tez jest inaczej bo plemniki nie są w pełni wykształacone i zlać babe jest trudniej. A wariat napisałem bo mam juz jednego ma 3 latka i w [...]

A i teraz zajrzałem do profilu - grzeczne masz wymiary jak na samo MMA

Witam Mam pewne pytanie - czy przy zerwaniu torebki stawowej niezbędne jest zakładanie gipsu? Tydzień temu w piątek na sali niefortunnie stanąłem na nodze. Ona po paru godzinach bardzo spuchnęła. Do lekarza poszedłem jednak dopiero w poniedziałek. Przez te parę dni bardzo oszczędzałem moją kontuzjowaną stopę. Dodatkowo smarowałem ją maściami - [...]

Zarówno odżywkę białkową jak również gainer powinno się pić tylko i wyłącznie z wodą. Jedynym wyjątkiem jest mleko od zdrowej "wiejskiej" krowy, pasącej się na trawie. Dlaczego? Pierwszą kwestią są alergie. Z badań wynika, iż na nietolerancję laktozy cierpi co czwarty człowiek. Laktoza w dużym stopniu obciąża układ pokarmowy wywołując problemy [...]

/SFD/2021/11/26/b1abfc3dd88545d1b33fd543d6458db3.jpg Full body workout to trening polecany głównie osobom początkujących choć tak na prawdę zaawansowani też mogą korzystać z jego dobrodziejstw. Często jednak widzimy plany treningowe, które na duże partie mają 3 serie, a na małe partie 2 serie. Jeśli ktoś dobrze zaplanował taki plan treningowy to [...]

Ma być to kompletny plan ukierunkowany pod hipertrofię w którym ćwiczę całe ciało i są ćwiczenia na każdą partię.Zalozenie mam takie by plan A i C to były głównie wielostawy a B same ćwiczenia izolowane i zrobienie tyłu barku,boku,łydek itd... Trochę poczytałem i dużo osób chwali sobie taki podział na 3 dni więc też bym chciał spróbować.Oprocz [...]

Zna ktoś odpowiedzi na pytania Qubas'a bo też mnie to ciekawi jak tam wygląda życie studenta.

Dzięki za info. Z tego co się dowiedziałem to dzień wygląda tak: 5:45 pobudka, w sporadycznych przypadkach wcześniej 5:55 zaprawa (pon-sob), niedziela jest dniem wolnym 6:30 - 7:50 w zależności od kp śniadanko 7:20 - 7:40 apel trwający zazwyczaj do ok. 8:00 8:00 - 15:30 godziny służbowe, czyli cały czas moro.. chyba, że masz zajęcia dłużej a [...]

ja ja bylem na zdrowotnych i psych to jedni mowili ze te egzaminyz matmy i fizy sa a drudze ze nie i w koncu nie wiadomio:)dziki za waidomosc;P:)

libos a jak ktos nie pisal matury ani z matmy i izy to nie wiesz czy dla tych osob jest ten egzamin czy wogole nie ma???

w okresie studiów jesteś podchorążym w okresie studiów masz zapewnione bezpłatne wyżywienie, zawkaterowanie i umundurowanie, Ba! dostajesz nawet uposażenie wojskowe,ale... oczywiscie nie za darmo. W dniu stawienia się do akademii podpisujesz kontrakt na pełnienie służby kandydackiej oraz umowę dotycząca warunków zwrotu kosztów poniesionych przez [...]

a wiecie może, czy studenci z warszawy na kierunku wojskowym muszą koniecznie być skoszarowani?

"a wiecie może, czy studenci z warszawy na kierunku wojskowym muszą koniecznie być skoszarowani? " no wg mnie jak to są studia mundurowe to chyba tak czy siak sie mieszka w koszarach....i nie ma wyjątku...