a

A nie możesz mi po prostu polecić jakiegoś spalacza

Czemu nie mozecie mi powiedzieć jakie suplementy wziąć rok temu pisałem tutaj i jakoś nie było problemu zaraz dostałem odpowiedź a teraz się pewnie nie doczekam

rok temu byłem młodszy a mi doradziliście

a skąd mam wiedzieć? Myślisz, że każdy mi się spowiada z tego co je? %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-09 09:22:47

za mało masz kcal jak na swoją, wagę, a ckd jest na końcówkę, nie start redukcji dla osób o wysokim poziomie wytrenowania.

WIEK: 21 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 3 lata temu redukcja która trwała około 8 miesięcy . ze 135 kg zleciałem do bodajże 105 kg ( wzrost 178 ) . potem już tylko dieta która nie była low carbem tylko tzw " rozsądnym jedzeniem " i średnia aktywność fizyczna w postaci czasami siłowni , czasami wfu w szkole , czasami [...]

Proszę o opinie o tym spalaczu, bo googlowanie nie pomaga. Jestem kobieta, mam 32 lata , dieta i trening jest , nigdy wcześniej nie próbowałam spalaczy: Matador Muscle Lipocuts Xtreme 90 Caps Matador Muscle Lipocuts Xtreme is developed for powerful fat burning results and intensive energy for hours! Matador Muscle Lipocuts Xtreme will help you [...]

WIEK: 20 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): redukuję już miesiąc 4kg zeszło jak długo jeszcze to nie wiem ale ok 3 miesięcy SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 16% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 8-9 ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta o zmniejszonym podaży ww. a treningi to 5x siłownia i 5x basen STAN [...]

WIEK: 25, Waga na dzisiejszy dzień 87kg na czczo, CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Redukcję planuje na 20.04.13r a zakończenie na 20.06.13r może się wydłużyć SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU) : ok 20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ok 8% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): na początku redukcji planuje to na ok. 2000kcla, [...]

przeczytaj tytuł tematu, a bedziesz wiedział jaka.

a czego oczekujesz skoro nic nie waidomo o tobie? masz na pierwszej stronie ankiete

Proponuje kurs czytania ze zrozumieniem. A dla Ciebie Ban jak bede na kompie.

Mam pytanko co myślicie o MethylBurn Extreme z MuscleMeds'a ?? http://musclemedsrx.com/products/methylburn-extreme

WIEK: 20 waga:100 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):2 miesiące, koniec w czerwcu/lipcu SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Nie wiem, krata na brzuchu, dobrze widoczne mięśnie ud. ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):2x crossfit, 1x Jiu-jitsu, 1x Basen, 1x Bieganie. Dieta BTW [...]

Ekhm.... że od kiedy się redukujesz ?? 06.12 ?? to będzie już rok prawie i masz około 20% BF?? może coś źle policzyłeś chyba że miałeś nawet nie wiem ile % BF. Szczerze tak jak mi wcześniej pisali przy takim poziomie nie ma co wydawać kasy na prochy. :) Od 01.03.13 do teraz z 19-20% BF spadłem na 14-15% wystarczyło zmienić dietę :) a uwierz że jem [...]

No właśnie za drugim razem scorch mnie lekko rozczarował. Niby trochę więcej fatu zleciało, ale różnica niezbyt duża. Dlatego szukam czegoś innego. Ps: tego Ripteka nie ma u mnie w sklepie, a do innego mam nieco daleko. Może jakiś inny typ masz?

WIEK: 19 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): ok.2 miesięcy-nie wiem kiedy bedzie koniec SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok.18% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 0k.12-10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): trening siłowy 4 razy w tygodniu+po kazdym cardio ok.40 minut Dieta:3,4g WW/kg 3,2g B/kg 0,7g [...]

Ok,dzięki już tam napisałem. A co masz na myśli mówiąc,że nie całe ECA-np. sama efedryna? I co w sprawie spalacza? Najlepiej jakbyś mógł mi polecić jakieś 2 najlepsze spalacze-1 na od teraz do czerwca i póżniej lipca do sierpnia. Wiem,ze nie powinno się przyjmować dłużej niż 1-2 miesiące,ale osobiscie nie widze skutków ubocznych i póki co działa [...]

A mozesz mi coś doradzić Koniu? Słyszałeś coś moze o MHP Dren-dałoby rade zamiast efedryny,bo podobno działa tak samo?? Zmieniony przez - enterus w dniu 2013-05-04 14:42:01

14% na kobietę to już i tak bardzo nisko, więc zastanowiłbym się czy warto ryzykować zdrowotnie dla niższego BF. Zamiast dodawać aeroby proponowałbym też uderzyć w stronę interwałów, a jako spalacz opcjonalnie Scorch.