a

Wygląda na to , że czeka cię rekonstrukcja więzadła i może czyszczenie / zszywanie łękotki artroskopowo a to nie cięcie kolana....poczytaj To ten najgorszy scenariusz jak się więzadło nie zregeneruje, a niestety nie wiem jak wygląda regeneracja naderwanego więzadła. Co do ćwiczeń , to poświęciłbym się i poszedł chociaż raz prywatnie do dobrego [...]

Witam, dosyć dawno temu opisywałem swój przypadek na tym forum. Jestem po 2 operacjach. 17.09.2009 miałem rekonstrukcję PCL prawego stawu kolanowego,zabieg przeprowadził dr Piontek z Poznania. Wcześniej przed zabiegiem podczas wizyty w Żorach oprócz uszkodzenia pcl wskazywano także na plc - kompleks tylno-boczny.Podczasz zabiegu w Poznaniu [...]

Witam. Ja może powtórzę pytanie ale większość jest o ACL więc ciężko dostać się do odp na moje pytanie. Dzisiaj byłem u lekarza i stwierdził, że mam uszkodzenie wewnętrzne stawu kolanowego i artroskopia mnie czeka. Przynajmniej on tak uznał. Moje pytania: - Czy po artroskopii będę mógł jeszcze kiedykolwiek ćwiczyć siłowo ? {CHODZI MI O CAŁE CIAŁO, [...]

Wydaje mi się, że poziom tkanki tłuszczowej jest jeszcze na tyle wysoki, że problemów z dalszą jego redukcją nie powinno być. Johimbina przydaje się w celu redukcji tkanki tłuszczowej opornej, czyli np. dołu brzucha. Warto jest zostawić ją na końcówkę okresu redukcji, a nie na poziom, który z reguły sugerować powinien jej konieczność. [...]

Mowisz, ze nie zbuduje. A kalistenika? Wiekszosc z tych co robie to kondycyjne, albo z ciezarem wlasnego ciala ale to mi wlasnie odpowiada. Tym bardziej, ze nie zalezy mi zeby miec jak najwiekszy biceps czy cos w tym stylu. Chce tylko byc "wysportowany". Zbudowac miesnie ktore beda wyrzezbione i widoczne, nie musze byc wielki jak kulturysta ;) A [...]

Każdy to zabiera się za kształtowanie sylwetki, powinien poznać przynajmniej podstawy tego, w jaki sposób należy to robić, po to, żeby nie tylko zmienić sylwetkę na lepszą, ale nie zrobić sobie krzywdy. Niestety patrząc po tym, co piszesz, to nie zrobisz sylwetki, a na pewno zaszkodzisz sobie i swojej gospodarce hormonalnej. Zdecydowanie, jak [...]

Jeżeli waga się nie rusza, to akurat dobrze. Gdyby poruszała się ona, to ciężko byłoby określić naszą masę ciała. A tak poważnie, to mogę zasugerować Tobie wprowadzenie dwóch podstaw. Przede wszystkim warto wiedzieć o tym, że kilogramy nie świadczą o efektach kształtowania sylwetki i wyglądzie sylwetki. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co [...]

Dzieki za szybkie odpowiedzi. A co sądzicie o tym artykule? http://www.adalex.alpha.pl/zimna.html w skrócie koleś zaleca włąśnie 2-3 razy w tygodniu jednominutową kąpiel w lodowatej wodzie, po wyjściu nie wycierać się tylko osuszyć lekko gimnastykujac by rozgrzać organizm. Tylko pisze że włąśnie nie przekraczać tych 2-3 razy na tydzień, a szukam [...]

Regeneracja jest kluczem do sukcesu w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej. Bez odpowiedniej regeneracji naszych mięśni, czy ośrodkowego układu nerwowego nasze efekty i samopoczucie nie będą zbyt dobre, a ryzyko kontuzji i problemów zdrowotnych wzrasta znacznie. Każdy, kto poważnie podchodzi do sportu i swojego zdrowia powinien o tym pamiętać. [...]

Ja biorę letrox od roku mniej więcej i on jest tylko na tarczyce. owszem tez tak miałam ze jak zaczęłam brać to po pół roku poziom tsh mi wzrósł. tylko ze ja mam badania tsh i ft4.jeśli nie miałeś tego 2 badania możesz zrobić bo ft4 powinno być cały czas W normie.a lekarza lepiej zmień bo skoro masz letrox na wzrost ciała to nieźle. ja mam [...]

Wiem co zakwasza a co odkwasza. Mam już strony ale wielkie dzieki i tak. Musze poczytać o wodzie gazowanej bo gdzies czytałem o dwutlenku węgla (cytryna odkwasza bo sie rozkłada na dwutlenek węgla i coś tam jeszcze). To by było tanie , szybkie , skuteczne a pozatym i tak trzeba coś pić.

Jeśli mamy jakieś niepokojące problemy, tym bardziej związane z czaszką, warto byłoby udać się po skierowanie do lekarza rodzinnego, aby ten skierował nas do neurologa. Neurolog po wstępnych badania może stwierdzić, co Ci dolega, jeśli będzie niepewny, na pewno zaproponuje Ci tomografię komputerową głowy (TK) lub też rezonans magnetyczny (MR), [...]

nadczynnosc tarczycy to stan w ktorym na organizm dziala zwiekszona liczba hromonow tarczyny i jednym z objawow jest przyspieszenie metablizmu i wzrost zuzycia tlen do procesow komorkowych chory spala sie w ogniu wlasnych bialek ale jest jeszce wiele innych oznak cukier 90 to nei ejst zle norma miedzy 75 a 120 a masz goraczke ? jakeis stany [...]

Dzieki bardzo sprinterek ;) Dodam ze miałem Diete 2 tygodnie. I robiłem tylko 6 weidera i straciłem 5kg. Szybko chudnę. A chciałbym ważyć te 80kg, mam tez możliwość pływania na basenie. A co to jest ten suplement L Karnityne ?

A w sokach, owocach i innych produktach o ktorych mowisz pobieramy metanol, ale nie w postaci wolnej! Dowiedz sie jaka jest roznica powiedzy metanolem zwiazanym, a jego postacia wolna. Miedzy innymi w artykule, ktory wrzucilem w bardzo lopatologiczny sposob opisana jest rola innych zwiazkow alkoholowych takich jak etanol, ktore maja dzialanie [...]

a slyszeliscie o czyms takim ze zatrucia alkoholami powinno sie leczyc zwiazkami o bardzo podobnej budowie? tj zatrucie metanolem leczy sie wlasnie etanolem ; p mialem tydzien temu na chemii, a co do wydalania go z organizmu jak sam powiedziales ze proces absorbcji do wydalania jest slaby ale co wazne zachodzi taki proces ; ]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-223-714x1024.jpg Oficjalny plakat gali UFC 223: Ferguson vs. Nurmagomedov Organizacja UFC przedstawiła oficjalny plakat gali UFC 223 , która odbędzie się 7 kwietnia na Brooklynie w Nowym Jorku. Walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi lekkiej między tymczasowym mistrzem Tonym Fergusonem a Khabibem [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Eddie-Alvarez-6.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Eddie Alvarez trenuje na wypadek gdyby Tony Ferguson lub Khabib Nurmagomedov nie mogli zawalczyć na UFC 223 Przed nami podejście numer cztery do walki między tymczasowym mistrzem wagi lekkiej Tonym Fergusonem a Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC [...]

Witam Słodziki cieszą się aktualnie dużym zainteresowaniem. Najpopularniejszym jest aspartam, acesulfam potasu, sacharynian sodu a także ksylitol czy stewia. Większośc słodzików praktycznie nie ma kalorii a przy odpowiednim ich zestawieniu osiągamy dobry smak nieróżniący sie za bardzo od tego z dodatkiem cukru stołowego. Jednak niektóre źródła [...]

Bigfoota to Werdum i Cormier rozwalił. Cain rzeczywiście był niesamowitym dominatorem. Najbardziej mi się podobało jak ośmieszył Rothwella, który w tej walce wyglądał jak g@wno. JDSa ładnie zmasakrował. Ale imo, żeby zasłużyć na status GOATa musiałby nieprzerwanie przez długi czas wygrywać z różnymi stylistycznie przeciwnikami. Z JDSem poległ, no [...]